Podporujte obličky

z IronNeverLies »11. júna 2020 12:24

Existujú doplnky výživy pre pečeň, ktoré chránia alebo podporujú obličky, podobne ako svetlica?

Okrem toho, že veľa pijete, atď., Môžete ich chrániť aj inak?

A existujú aj potraviny, ktoré sú obzvlášť škodlivé?

Re: podpora obličiek

z in_god_modes_shape »11. júna 2020 12:38

Veľmi dôležitým krokom je poskytnúť telu dostatok výživných látok, aby bolo možné vykonať opravy. Zvyčajne je naliehavo potrebné zasiahnuť a poskytnúť podporu. Základné výživné látky pre činnosť nadobličiek sú:

zdravá, organická a bohatá strava s nízkou alergiou. Vyvážená strava s množstvom vitamínov, minerálov a stopových prvkov je nevyhnutná

Vitamíny skupiny B. Kompletný komplex vitamínov B je vhodný pre bunkovú energiu. Zvlášť dôležitý je vitamín B5.

Vitamín C. Ideálne s bioflavonoidmi pre optimálne využitie. Pôsobí antioxidačne a podporuje činnosť nadobličiek.

Aminokyseliny. Často sú problémy s trávením bielkovín. Nadledviny sú veľmi závislé od aminokyselín. Môžete ich brať po celý deň.

Morská soľ. To pomáha zvyšovať krvný tlak a uvoľňovať nadobličky. S vyčerpanými žľazami je nedostatok aldosterónu. Je dobré vypiť (alebo umyť) čajovú lyžičku ráno s vodou alebo (zeleninovým) džúsom. Najlepšie je nerafinovaná morská alebo kryštalická soľ.

Re: podpora obličiek

z H_D »11. júna 2020 16:49

„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld

Re: podpora obličiek

z IronNeverLies »11. júna 2020 18:43

Takže jednoznačne môžem vylúčiť cviklu a soli. Oba sú pre obličky škodlivejšie, ako pomáhajú. Hlavne prostredníctvom tendencie podporovať tvorbu obličkových kameňov.

Prečo hloh? Podporuje iba srdce?

Re: podpora obličiek

z Spytovateľ »11. júna 2020 22:36

Re: podpora obličiek

z šedý vlk »12. júna 2020 01:20

Pred čím chcete chrániť obličky? Existuje liečivá voda, ktorá zabraňuje tvorbe kameňov oxalátu vápenatého s vysokým podielom hydrogenuhličitanu.
Tu môžete triediť podľa minerálov:
https://www.heilwasser.com/deutsch/alle. chnis.html

Re: podpora obličiek

z Cesta »12. júna 2020 07:17 hod

IronNeverLies napísal 11. júna 2020 18:43: Takže môžem jednoznačne vylúčiť cviklu a soli. Oba sú pre obličky škodlivejšie, ako pomáhajú. Hlavne prostredníctvom tendencie podporovať tvorbu obličkových kameňov.

Prečo hloh? Podporuje iba srdce?

Ak budete jesť príliš veľa soli veľmi dlho, mohli by ste mať problémy so sklonom k obličkovým kameňom. Inak sú soľ a červená repa v „normálnom“ množstve absolútne neškodné. Športovci často mávajú príliš málo soli. Soľ je však jedným z najdôležitejších „elektrolytov“ v tele a má v tele dôležité funkcie, najmä pre športovcov! Neustála konzumácia soli nespôsobuje problémy, ale skôr trvalé výkyvy v konzumácii soli. Kto to nevie. Po podvodnom dni alebo po dňoch, v ktorých ste jedli úplne iné jedlá, máte ráno opuchnuté prsty, tvár atď. Nie je to len kvôli zvýšenému príjmu solí, ale aj kolísaniu spotreby solí, pretože také množstvo majú obličky. nie je zvyknutý.
Každý, kto pri najmenšej odchýlke vo svojej strave nasaje viac vody, by si mal skontrolovať spotrebu solí. To môže niekedy naznačovať, že sa solí príliš málo. Ak sa spotreba soli trochu zvýši a upraví, potom sa „ťahanie vody“ zvyčajne zastaví alebo sa ukáže byť oveľa menšie.

Re: podpora obličiek

z Cesta »12. júna 2020 07:21

Pravá zlatobyľ sa odporúča aj pri problémoch s obličkami!

Re: podpora obličiek

z IronNeverLies »12. júna 2020 09:39

Dumbo_Argh napísal 12. júna 2020 1:20: Pred čím chcete chrániť svoje obličky? Existuje liečivá voda, ktorá zabraňuje tvorbe kameňov oxalátu vápenatého s vysokým podielom hydrogenuhličitanu.
Tu môžete triediť podľa minerálov:
https://www.heilwasser.com/deutsch/alle. chnis.html

Pretože obličky si všimnete, až keď je neskoro a už konzumujete veľmi vysoké množstvo bielkovín a všetkého, čo ich vedie k tomu, aby podávali čo najlepšie výkony, chcem ich len chrániť pred opotrebovaním

Re: podpora obličiek

z rody811 »12. júna 2020 09:49

Re: podpora obličiek

z Cesta »12. júna 2020 09:53

Nie je to tak správne. Obličky by sa ukázali na rôznych krvných testoch, keby niečo nebolo v poriadku.
Užívate lieky, roids atď., Preto vás tak znepokojujú obličky?

Re: podpora obličiek

z in_god_modes_shape »12. júna 2020 09:59

Existujú kmene, ktoré majú doživotné vyrezané 3g + na kg/telesnú hmotnosť a mali perfektné obličky.
Ani na západnej pologuli neexistujú dôkazy o tom, že konzumácia bielkovín poškodzuje vaše obličky.

Len na objasnenie, prosím.

Re: podpora obličiek

z Cesta »12. júna 2020 10:03

in_god_modes_shape napísal 12. júna 2020 9:59: Existujú kmene, ktoré si doživotne vyrezali 3 g + na KG/telesnú hmotnosť a mali perfektné obličky.
Ani na západnej pologuli neexistujú dôkazy o tom, že konzumácia bielkovín poškodzuje vaše obličky.

Len na objasnenie, prosím.

Ano správne

Re: podpora obličiek

z kat109 »12. júna 2020 14:58

[quote = "Journey"; 10699365Nesprávne. Obličky by sa ukázali na rôznych krvných testoch, keby niečo nebolo v poriadku. [/ citát]

To nie je pravda!
Obličky trpia ticho, zmeny v krvnom obraze je možné vidieť, len čo dosiahnu 50%. stratili svoj výkon (oblasť slepá od kreatínu). A keďže predtým nie sú takmer žiadne príznaky a nie každý má vždy čas na pravidelné lekárske prehliadky a odbery krvi, je otázka absolútne oprávnená, ak má človek pocit, že je orgánový systém možno viac namáhaný, ako je potrebné.

Pokiaľ ide o obličky, tak by to bolo v prípade neliečeného vysokého krvného tlaku, častého užívania liekov proti bolesti (alebo určitých liekov) a zneužívania amfetamínov. Príjem bielkovín. stále neexistujú dlhodobé štúdie.

S najväčšou pravdepodobnosťou budete šetrní k obličkám takto:
- sledujte svoj krvný tlak, dajte si liečiť vysoký krvný tlak - vyhýbajte sa kofeínu/amfetamínom/nikotínu/alkoholu
- Ibuprofén, paracetamol, vyhnite sa všetkým liekom proti bolesti, ktoré sú dostupné v lekárni. Iste, ak to musí byť tablet na bolesť hlavy alebo podobne, nič. Ale časté používanie NSAID/liekov na tlmenie bolesti je škodlivé pre obličky
- Obličky milujú teplo, takže ich majte v zime aj pri športe teplé

Re: podpora obličiek

z Cesta »12. júna 2020 16:51

To nie je pravda!
Obličky trpia ticho, zmeny v krvnom obraze je možné spozorovať, len čo dosiahnu 50%. stratili svoj výkon (oblasť slepá od kreatínu). A keďže predtým nie sú takmer žiadne príznaky a nie každý má vždy čas na pravidelné lekárske prehliadky a odbery krvi, je otázka absolútne oprávnená, ak má človek pocit, že je orgánový systém možno viac namáhaný, ako je potrebné.

Pokiaľ ide o obličky, bolo by to tak v prípade neliečeného vysokého krvného tlaku, častého užívania liekov proti bolesti (alebo určitých liekov) a zneužívania amfetamínov. Príjem bielkovín. stále neexistujú dlhodobé štúdie.

S najväčšou pravdepodobnosťou budete šetrní k obličkám takto:
- sledujte svoj krvný tlak, dajte si liečiť vysoký krvný tlak - vyhýbajte sa kofeínu/amfetamínom/nikotínu/alkoholu
- Ibuprofén, paracetamol, vyhnite sa všetkým liekom na tlmenie bolesti, ktoré sú dostupné na pulte. Iste, ak to musí byť tablet na bolesť hlavy alebo podobne, nič. Ale časté používanie NSAID/liekov na tlmenie bolesti je škodlivé pre obličky
- Obličky milujú teplo, takže sa v zime a pri športe udržujte v teple [/ citát]