Diéta „najobľúbenejšia“

Medzi všetkými spôsobmi chudnutia je medzi dievčatami veľmi obľúbená strava „Love“, ktorá je jednou z najexcelentnejších a najefektívnejších. Prečo nebolo toto meno známe, ako to nemôže každý.

Napriek svojej vysokej prevalencii je program „Favorita“ jedným z najvážnejších programov, ktoré neustále pociťujú hlad, ale výsledok je zjavne prekvapivý a motivuje ho zostať čo najdlhšie. Predtým, ako na ňom budete sedieť, je dôležité poznať všetky nuansy a jemnosti, aby ste skutočne dosiahli požadovaný výsledok a nemali veľa problémov s telom. Zostaňte s nami a dozviete sa o tejto diéte veľa zaujímavých vecí.

Podstata stravy "Obľúbená" za 7 dní

Tento program je súčasťou expresnej diéty založenej na konzumácii určitých obmedzení po celú dobu implementácie:

Prvé tri dni sú venované záveru, že nadmerné množstvo stojatých tekutín z tela.
Neskôr odhalí škodlivé produkty výmeny a spôsoby života, soli ťažkých kovov, toxíny, odpadové produkty.
V posledných dňoch dochádza k tráveniu tukov v tele, čím sa ukončí chudnutie a objem sa zníži o niekoľko centimetrov.

Ako je to možné? Všetko je veľmi jednoduché. „Láska“ je každý deň založená na použití určitej skupiny výrobkov. Zoznamy mien v rôznych dňoch sú určené na to, aby sa nemiešali, spájali, inak neschudnete viac a navyše to spôsobí zdravotné ťažkosti.

Pravidlá

„Obľúbené“, aj keď je to mäkké, príjemné meno, je to veľmi náročné, kalendár a zložité podmienky podujatia. Aby všetko prebehlo perfektne, pamätajte a dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

výhody

Ak sa ponoríte hlbšie do jemností stravovacieho programu a získate oprávnené meno. Medzi veľa výhod metódy:

Vysoká účinnosť až 7 až 8 libier za týždeň.
Kalórie na porciu, to nevadí, počítajte bielkoviny, tuky, sacharidy a množstvo kalórií, ktoré nie sú potrebné.
Neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa povoleného množstva produktov v ktorýkoľvek daný deň.
Možnosť výberu z niekoľkých možností stravovania.
Oprava ponuky podľa vašich preferencií a preferencií, ale aj v zozname produktov.
Je to dobré čistenie čreva, produktov rozkladu.

nevýhoda

Pretože je mono, má určité nevýhody, nevýhody, ktoré je potrebné zohľadniť:

Stres a veľké zaťaženie dôležitých orgánových systémov. Predstavte si šok, ktorý jeho telo zažíva každý deň s novým zoznamom produktov. Je oveľa jednoduchšie v tomto prípade preniesť stravu bohatú na bielkoviny alebo akékoľvek stiahnutie, napríklad stiahnutie dňa na banánoch.
Spomalenie metabolizmu. Nech je to už akokoľvek, na konci chudnutia sa vám metabolizmus vráti.
Váha sa často rýchlo vráti. Ak nebudete dodržiavať jednoduché pravidlá, zdravé stravovanie, kilá, ktoré ste schovali pri toľkej práci, vrátite sa s veľkým ziskom.

Kontraindikácie

Kvôli mnohonásobnej zložitosti slávnosti a niektorým odtieňom sedenia na „obľúbených“ je výslovne zakázané identifikovať určité kategórie ľudí, hlavnými kontraindikáciami sú:

Zápal žalúdka a vredy.
Srdcovo-cievne ochorenie.
Problémy s gastrointestinálnym traktom námestia Plaza del Castillo.
Rehabilitácia po chorobe.
Liečba drogami.
Zlomil prácu endokrinného systému.
Tehotenstvo a dojčenie.
Ochorenie obličiek a pečene.

Pretože strava priniesla pozitívne emócie a neubližovala, musíte navštíviť svojho lekára, ktorý vykoná kompletné vyšetrenie a dá odpoveď na otázku, ako schudnúť pomocou tejto metódy. Ak existuje aspoň jedna kontraindikácia, vyberte druhú možnosť.

Funkcia diétneho menu "Favorita" na 7 dní

Ako sa zobrazuje ponuka v tomto systéme. Zoznámte sa s charakteristikami generačnej týždennej stravy a okamžitej kópie charty, ktorú môžete prijať. Si pripravený? Potom zaznamenajte:

Pravidlá ochrany /

Nestačí 7 dní, je nevyhnutné a správne opustiť diétu a brať výsledky. K tomu niekoľko jednoduchých pravidiel a odporúčaní:

Posledný deň s vyváženou stravou máme týždeň po dokončení „milovaného“.
Vráťme sa k obvyklým produktom jemne, postupne, prechádzaním do ponuky. Nič neponáhľajú.
Neustále sledujte svoju váhu. Každý deň zmeriame hmotnosť a venujeme zvýšenú pozornosť tomu, čo jeme.
Jedzte často, ale nie veľa.
Pravidelne organizujeme dni sťahovania, napríklad stiahnutím jedného dňa do kuracích pŕs.