Ovocná strava


2005 príspevkov

Člen od 9. 6. 2005
126 príspevkov (ø0,02/deň)

Dobré ráno všetkým,

čo si myslíš o ovocnej strave ?

Konzumujte iba ovocie po dobu 1 týždňa !

Moja matka to urobila pred rokom, ale po druhej prestala, pretože jej prišlo nevoľno !

Teraz som to chcel vyskúšať .


Člen od 22. 8. 2005
491 príspevkov (ø0,09/deň)

Som skôr skeptický. Pre detoxikáciu tela má určite zmysel mať ovocný deň raz týždenne, ale konzumácia iba jedného týždňa iba ovocia by viedla k nedostatku určitých živín (najmä bielkovín).

Metódou by ste určite schudli, ale ak budete potom pokračovať v normálnom stravovaní, kilá rýchlo získate späť. Ak chcete schudnúť, mali by ste myslieť na úplnú zmenu vášho stravovania.


Člen od 9. 6. 2005
126 príspevkov (ø0,02/deň)

problém so mnou je v tom, že naozaj nemám nadváhu alebo inú hmotu.

Chcel som len schudnúť 3 - 5 kíl a myslel som si, že ovocná strava bude dobrá.

No potom budem hľadať ďalej, vopred ďakujem


Členka od 15. decembra 2004
11 660 príspevkov (ø2/deň)

ak chcete schudnúť iba 3 - 5 kg, nedržal by som diétu, riziko je príliš veľké, že sa dostaví jojo efekt a budete potom vážiť viac ako teraz.

Ak môžete, vyskúšajte cvičenie.


Člen od 9. 6. 2005
126 príspevkov (ø0,02/deň)

Šport je dobrý, ale je to len otázka, čo by som tam mal robiť !

Počas týždňa som zriedka doma pred 20:00 (práca v inom meste) !

Bol by som vďačný za všetky tipy


Člen od 7. 4. 2005
71 príspevkov (ø0,01/deň)

Tiež som toho názoru, že také expresné diéty môžu byť na prvý dojem veľmi účinné, ale každý organizmus je iný, nesmiete ho zaťažovať až do agónie.

Šport je vždy dobrý. Ja osobne jogu odporúčam. Vidíš? Iný názor. Každé telo má svoje


Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)

akýkoľvek šport pomáha, pokiaľ je dostatočne namáhavý. (Jóga bude určite prospešná, ale pri chudnutí vám veľa nepomôže.) Nájdite len šport, ktorý vás baví a zapadáte do svojho harmonogramu!


Členka od 15. decembra 2004
11 660 príspevkov (ø2/deň)

mal by to byť vytrvalostný šport, ale chápem, že ak ste doma o 20:00, nezostáva veľa času. Možno sa môžete prejsť po bloku počas obedňajšej prestávky, alebo môžete nasadnúť na bicykel a večer si zajazdiť kolo. To vám tiež vyčistí myseľ.


Člen od 9. 6. 2005
126 príspevkov (ø0,02/deň)

chcel začať s priateľom teraz na inline korčuľovaní !

Ide to aj smerom k vytrvalostným športom? ?

Problém so mnou je v tom, že rád papám, chcel som to odteraz zakázať !


Člen od 7. 4. 2005
71 príspevkov (ø0,01/deň)

@ Marc: Šport nemusí byť pri chudnutí dosť namáhavý. Niekedy je vyčerpávajúce zmeniť na malý detail zdanlivo jednoduchú dennú rutinu. Nemusíte si zväzovať nohy okolo krku.

Musí to dosť pomôcť, aby ste boli fit. Pod pojmom „fit“ myslím aj príliš diskutovaný pojem „vnútorná prosperita“.
A joga v tomto zmysle pomáha zmierniť stres, ktorý nás niekedy privedie k prepadnutiu chladničky. Okrem iných samozrejme.


Člen od 17.03.2006
1 209 príspevkov (ø 0,22/deň)

akákoľvek nevyvážená strava počas dlhého obdobia je zvyčajne odsúdená na neúspech.

Mohlo by mať väčší zmysel jesť ovocie a piť bylinkové čaje jeden deň v týždni.
To je tiež úžasný spôsob detoxikácie.