Obyvatelia Španielska v meste Narón chcú spoločne zhodiť libry - DER SPIEGEL

Španielske mesto Narón: Desať percent chce schudnúť

Mesto chce schudnúť 100 000 kilová diéta

Chudnutie môže byť dosť ťažké: počítanie kalórií, cvičenie, vyhýbanie sa nezdravému občerstveniu a alkoholu - to nemusí byť nutne zábava. Ibaže keď to robíte s ostatnými. Aspoň to si mysleli obyvatelia španielskeho mesta Narón s nadváhou. Viac ako 4 000 ľudí preto chce pracovať na svojej váhe spoločne. Cieľ: o 100 000 kilogramov menej do začiatku roku 2020.

Projekt funguje od začiatku roka. A už sa ukazujú prvé úspechy: Maria Teresa Rodriguez vážila v marci 82 kíl. „Teraz je to 70 rokov,“ hovorí 55-ročný mladík. Teraz športuje každý deň jeden a pol hodiny. "Chodím behať s priateľmi. Je tu tiež žena okolo 80 rokov, ktorá sa ma musí držať za ruku." A v piatok bude opäť tancovať - „keďže ju už nohy nebolí“, hovorí.

Nápad na spoločnú stravu vyšiel od lekára Carlosa Piñeira. „V 21. storočí ľudia zabúdajú, že boli skutočne stvorení na behanie,“ hovorí 63-ročný mladík. S podporou vedenia mesta vyzval v januári občanov mesta v Haliči, aby sa zdravšie stravovali a viac cvičili. Odvtedy pravidelne športuje s tými, ktorí chcú schudnúť v mestskom parku.

Španielske mesto Narón: Desať percent chce schudnúť

Podľa Piñeira má zo 40 000 obyvateľov mesta okolo 9 000 nadváhu a okolo 3000 obéznych. Podľa štúdie Španielskej kardiologickej spoločnosti je Galícia v severozápadnom Španielsku regiónom s najvyšším percentom ľudí s nadváhou v Španielsku.

„Kvôli daždivému podnebiu sú ľudia často doma a každý deň konzumujú veľa kalórií,“ hovorí Piñeiro. Galícijská kuchyňa je známa svojimi často obrovskými porciami.

Zúčastňujú sa reštaurácie a školy

Účastníci programu dostávajú individuálne rady, ako najlepšie trvale znížiť svoju váhu a znížiť tak riziko chronických chorôb. Pravidelne prichádzajú do mestských zdravotných stredísk, aby ich zvážili.

Ikona: Spiegel Plus

Bývalý operátor žeriavu Conrado Vilela Villamar sa od začiatku programu nielen pohyboval, ale zmenil aj svoje stravovacie návyky. „V Španielsku vždy hovoria, že na prasati môžete jesť čokoľvek, od chvosta po nos,“ hovorí 65-ročný mladík. „Prvá vec, ktorú som urobil, bolo vynechanie dršťkov, bravčového brucha a údenín.“

K cieľu 100 000 kíl chce prispieť aj 18 reštaurácií v meste a ponúkať zdravšie jedlá. „Ja soľ nahradím riasami a maslo prírodným olivovým olejom,“ hovorí majiteľ reštaurácie Diego Platas.

„Nie je ľahké presvedčiť dospelých,“ hovorí lekár Piñeiro. Preto sú súčasťou programu aj deti, ktoré by sa mali od malička učiť zdravému životnému štýlu.

Pilotný projekt prebieha v škole Jorgeho Juana v Naróne. Deti môžu každý deň hodinu športovať a počas prestávky sa prechádzať na plážovej promenáde. Dobrý príklad dáva aj učiteľka María José Cazorla: za rok schudla 14 kíl.