od kedy definovať na leto
Re: kedy definovať na leto
z abcg »4. marca 2011 20:08
Dikka pozri, flirtujem s tvojim dievčaťom
a roztiahne nohy ako drepy a mŕtve ťahy
Re: kedy definovať na leto
z Vrana. »4. marca 2011 20:45
Nemyslím si, že sa priamo pozerá na to, čo máš teraz na mysli.
Mali by ste definovať 3 mesiace s obvodom pásu 100 cm, rovnako ako špička.
Stále to jednoducho nechápete.
Re: od kedy definovať na leto
z Ryujin_ »4. marca 2011 21:01
Prišlo 18%
Re: kedy definovať na leto
z abcg »4. marca 2011 21:12
Prišlo 18%
Som od 14 rokov. ehm 22 bez ohľadu na to, že to bolo vynikajúce
Dikka pozri, flirtujem s tvojim dievčaťom
a roztiahne nohy ako drepy a mŕtve ťahy
Re: kedy definovať na leto
z Ryujin_ »4. marca 2011 21:37
Prišlo 18%
Som od 14 rokov. ehm 22 bez ohľadu na to, že to bolo vynikajúce
Aaauuf Jedeen!
Každý deň som do toho dal naozaj všetko
Re: od kedy definovať na leto
z Výtlak »4. marca 2011 22:18
Re: od kedy definovať na leto
z bambieidle »5. marca 2011 12:31
Presne vidím, že ^^ som tvrdo bojoval za svojich 80 kíl. Určite sa nezačnem hladovať späť na 72 - 73 kíl. To pre mňa skutočne príde do úvahy, iba ak budem mať základňu, kde to stojí za to, ako bolo povedané.
Re: kedy definovať na leto
z Amagedonn »5. marca 2011 13:49
bambieidle napísal: Vidím presne tak ^ ^ Tvrdo som bojoval za svojich 80 kíl. Určite sa nezačnem hladovať späť na 72 - 73 kíl. To pre mňa skutočne príde do úvahy, iba ak budem mať základňu, kde to stojí za to, ako bolo povedané.
najskôr trénujte 2 - 3 roky a dobre budujte svaly, potom má definícia zmysel.
najlepší tréneri z tímu-andro:
KarstenPf.: Pitt Force Master
primitívne: tiché, skúsené a s množstvom dobrých tipov.
biqmil: kreatínový majster!
thainicky: legenda!
stefanco: veľa dobrých praktických tipov.
Re: kedy definovať na leto
z Homberger »06.03.2011 21:42
NIČ na tomto svete nemôže nahradiť PERZISTENCU !
04.06.2011: Trieda fitness nemeckých vicemajstrov NABBA juniorov
- Definovanie stravy - diéty pre začiatočníkov a chudnutie
- Diéta s rýchlosťou 28 dní (-Peklo) - Denník Nové obrázky Diéty a chudnutie - Strana 6
- Diétne diéty a chudnutie - strana 3
- Spotreba 6 000 kcal, stáleho tuku na žalúdku. Diéta a chudnutie - strana 5
- Kedy najskôr dôjde k strave a chudnutiu