Jóga pre začiatočníkov

Nájdite fyzickú a duševnú rovnováhu pomocou jogy. Tento balíček jogy pre začiatočníkov vám ponúka komplexný úvod.

Nikdy ste sa neodvážili ísť na podložku a chceli by ste Ochutnajte jogu, Šteklí vás teda vaša zvedavosť? Alebo ste sa na dlhší čas odmlčali a chcete jemne sa vráťte späť? Potom odporúčame náš kurzový balíček jogy pre začiatočníkov s Alexandrom Brandtom.

Ak sa rozhliadnete a spýtate sa okolo seba, rýchlo získate dojem, že v dnešnej dobe robí jogu skutočne každý. Každé fitnes štúdio má vo svojom programe kurzy jogy, supermarkety ponúkajú oblečenie a vybavenie pre „jogové tréningy“, športové časopisy propagujú aspoň raz za štvrťrok, ako môžete „schudnúť“ prostredníctvom jogy a získať „sexi telo“. Keby ste sa jogína spýtali, prečo robí jogu, spojenie medzi jogou a „tréningom“, jogou a „chudnutím“ a jogou a „vyzeraním sexi“ by ho pravdepodobne nikdy nenapadlo.

Úplne vás sprevádzame počas vašich prvých skúseností s jogou bez riasenia alebo Optimalizačná mánia. Skús to. Po lekcii pre prvého začiatočníka budete tak dobrý, že odteraz budete radšej každý deň vyberať podložku - alebo začleníte jedno alebo druhé dychové alebo strečingové cvičenie do svojich rutín v kancelárii.