Čo je Optifast?

Mimochodom: tu uvedený prášok nie je práškom OPTIFASTu, ale mal by predstavovať iba „prehltnutie“ „niečoho“!

Optifast home je „plne vyvážená receptúra na chudnutie“. Výrobky Optifast obsahujú všetky dôležité vitamíny, stopové prvky a živiny, ktoré telo potrebuje, a preto ich možno namiesto bežných jedál prijímať niekoľko týždňov.

Pretože sa v tomto období konzumuje iba táto strava s veľmi nízkym obsahom kalórií (okolo 800 kcal za deň), k požadovanému chudnutiu dochádza pomerne rýchlo. Jedinou otázkou je: ako dlho tento „úspech“ vydrží?

Optifast je k dispozícii na klinické ošetrenie a pre domácnosť

Optifast ponúka tri rôzne programy: Optifast 52 je navrhnutý na obdobie jedného roka a je ponúkaný iba ako súčasť klinickej starostlivosti. To isté platí pre krátky program Optifast-II. Optifast home je naopak určený pre ľudí, ktorí chcú schudnúť doma. V domácnosti Optifast je zabezpečená trojtýždňová „fáza pôstu“ (t. J. Exkluzívna strava s vreckom) a následná trojtýždňová fáza prechodu na iný režim. Nasleduje fáza stabilizácie.

Optifast 52 sa podáva na špeciálnych klinikách ako súčasť programu Optifast. Existuje niekoľko štúdií programu Optifast, ktoré preukazujú efektívnosť tohto programu. Patrí sem však aj šport, behaviorálna terapia a výživové poradenstvo, čo sa samozrejme nedá porovnať s čistou formulou stravy pre domácnosť.

Nápoje a polievky Optifast sú dostupné ako prášok v príchutiach vanilková, čokoládová, jahodová, kávová, vanilkový krém, paradajková a zemiaková a pórová polievka. Tento prášok sa potom zmieša s vodou podľa pokynov a konzumuje sa namiesto jedla. Tyčinky sú ponúkané v rôznych príchutiach, ktoré sa dajú jesť namiesto jedla.

Hlavné zložky: Jedno vrecko Optifastu 800 obsahuje 24 vitamínov a minerálov, 14 g bielkovín, 20 g sacharidov, 3 g tuku, 8 - 12 g mliečneho cukru (laktózy), 230 mg sodíka, 470 mg draslíka a prebiotikum Inulín.

Laktóza a inulín slúžia na zlepšenie črevnej flóry a zabezpečenie pravidelného trávenia, rovnako ako odporúčané pitné množstvo 2,5 l (nesladené nápoje, ako je čaj a voda). Účinok formulovanej diéty Optifast je založený na malom množstve kalórií a veľmi malom obsahu tukov. Relatívne vysoký obsah bielkovín by mal zabrániť odbúravaniu svalov, odporúča sa ďalší šport.

Príjem kalórií 800 kcal za deň (ekvivalent 3346,7 kJ) spotrebovaný samotnou konzumáciou Optifastu je veľmi nízky, preto je vhodné nechať si ho skontrolovať lekárom. Táto prísna strava by sa nemala dodržiavať dlhšie ako tri týždne.

Okrem Optifastu existujú aj ďalšie umelé diéty založené na rovnakom princípe, napríklad Modifast.

Pre trvalý úspech v strave by mala dôjsť k zmene životného štýlu (strava, šport) - a preto tu zostáva iba pečať: Pochybné.

kritika

Negatívom je, že je zrejmé, že Optifast home obsahuje viac cukru ako bielkovín. Zdravotný výrobok ako Optifast 800 by nemal obsahovať žiadne škodlivé prísady, ako sú sladidlá aspartam a acesulfam K. Výrobca by sa tiež mohol zaobísť bez zahusťovadiel karboxymetylcelulózy a karagénanu.

S Optifastom je tu ďalší faktor, ktorý považujem za nápadný a sám o sebe pochybný: Výrobcom týchto produktov na chudnutie je potravinárska spoločnosť Nestle, ktorá je známa predovšetkým výrobou sladkostí, nezdravých vločiek na raňajky, počiatočnej dojčenskej výživy a mrazených potravín.

A táto spoločnosť ponúka koncept chudnutia po tom, čo prestala mať nadváhu so svojimi vlastnými výrobkami? Veľmi praktické, týmto spôsobom môžete zarobiť dvojnásobok peňazí!

Mimochodom, spoločnosť Nestlé bola často kritizovaná, okrem iného aj kvôli použitiu geneticky modifikovaných prísad, detskej práci pri výrobe, podvodom, testovaniu na zvieratách a ničeniu dažďových pralesov.

A na druhej strane slúži táto spoločnosť zdravému a štíhlemu životu? Kto tomu verí?

Tento príspevok bol naposledy aktualizovaný 6. novembra 2019