Organická strava: chudnite bez hladovania?

Keď počujete slovo „diéta“, každý si vždy myslí, že ide o chudnutie. Nesprávne! „Diéta“ v pôvodnom zmysle popisuje iba určitý spôsob života. To tiež môže jednoducho znamenať, že sa rozlúčite s hotovými jedlami a dochucovadlami a nahradíte ich zdravými organickými potravinami. Ale možno sa dá aj tak schudnúť?

Organická strava: Hotový šrot nahraďte zdravými organickými potravinami

Organická strava - tento pojem nestojí za skvelou, novou životosprávou, ale za jednu vedomé zdravé stravovanie, ktorý je zameraný hlavne na zvýšenie pohody a tým prospieva zdraviu. Na rozdiel od produktov z konvenčnej výroby majú biopotraviny zvyčajne oveľa vyššiu hustotu živín a nie sú tam žiadne toxické pesticídy a spol. Okrem toho niekedy tiež bránia vstrebávaniu základných vitamínov a minerálov. Organické jablko má rýchlo dvakrát viac zdravých živín ako postriekané ovocie. Znie to logicky, však?

Bio slim - chudnite prirodzene

Prvý krok v Stratiť váhu by nemalo byť hľadanie obzvlášť rýchlej zázračnej diéty, ale hľadanie príčin obezity. Ak si zapíšete dôvody, prečo jete celý deň, potom sa okrem hladu rýchlo nazbiera aj niekoľko ďalších motívov: nuda, hnev, radosť, depresia. Termín Frustrujúce jedenie už má svoj dôvod. Ak si to uvedomíte, mali by ste nájsť prístupy, ako tieto situácie riešiť inak. Existuje iný spôsob, ako preukázať rodine radosť, ako vo forme tučného jedla? Prečo sa nudíš Nie je to práca, na čo ste mysleli, alebo môžeš svoj voľný čas využiť na zmysluplnú činnosť? Je jedlo náhradou za iné potreby? Možno psychiatr pomôže vyriešiť tieto problémy?

Spolu s jedným zdravá bio strava, Inými slovami, zdravšiemu životnému štýlu nič nestojí v ceste, keď si vedome vyberáte kvalitné jedlo, ktoré si sami pripravujete a varíte. Telo v skutočnosti vie samo, čo pre život potrebuje a čo je príliš veľa, ale na dobré jedlo si, bohužiaľ, vyhradíte čas až príliš zriedka. To zvyčajne prichádza s novým postojom k životu Sebavedomie, Vidieť cez úplne prehnané a šialené ideály ľudského tela, ako to naznačuje reklama a médiá.

Každý, kto chce schudnúť, by mal pochopiť, že telo, duša a duch tvoria jednotku. Ak jednoducho znížite stravu na nižší príjem kalórií, dôsledky problému sa z krátkodobého hľadiska odstránia. Ako sa s nimi v budúcnosti bude zaobchádzať inak, sa však nenaučilo, takže Jojo efekt je vlastne predprogramovaný.