Osobná hygiena a hygiena počas tehotenstva

Mnoho žien počas tehotenstva skutočne kvitne. Vaša pokožka vyzerá jemne a ružovo. Ale tehotenstvo nemá tento vplyv na všetky ženy. The vyššia tvorba hormónov sa môže stať aj suchá koža viesť. Počas tejto doby si vyžaduje osobitnú starostlivosť najmä oblasť brucha, kde sa pokožka musí extrémne rozširovať.

Mám sa počas tehotenstva radšej sprchovať ako kúpať?

V zásade by ste mali robiť to, čo je pre vás dobré! Mnoho tehotných žien považuje kúpanie za veľmi relaxačné, pretože sa cítia beztiažovo vo vode.

Príliš časté kúpanie sa však neodporúča, najmä pre suchú pokožku, pretože dlhý kúpeľ vo vode čoraz viac odstraňuje z pokožky prírodný tuk. Príliš dlhé doby kúpania môžu tiež namáhať obeh. Venujte tomu teda osobitnú pozornosť, Počas kúpania nenastavujte teplotu vody príliš horúcu.

Vaša pokožka je obzvlášť náchylná na suchosť, je lepšie používať sprchové oleje, pretože vysoko penivé výrobky môžu dodatočne dráždiť pokožku a odvádzať vlhkosť. Ďalším dobrým tipom je rozmaznávať svoje telo bohatým telovým mliekom po sprche alebo kúpeli.

Čo by som si mal dať pozor pri používaní produktov starostlivosti počas tehotenstva?

Vaše telo sa počas tehotenstva mení. Vaša pokožka alebo vlasy sa tiež môžu zmeniť v porovnaní s predchádzajúcimi. Vaše telo produkuje viac hormónov ako predtým a teraz môže vyžadovať inú starostlivosť. Je možné, že vaša pokožka je teraz mastná alebo sa cíti rýchlejšie suchá. Vlasy sa tiež môžu rýchlejšie mastiť alebo vysušovať.

Najdôležitejšie je: počúvať svoje telo! Prispôsobte sa svojim novým potrebám a používajte výrobky starostlivosti, ktoré vám vyhovujú. Ak si nie ste istí, môžete vyhľadajte radu, napríklad v lekárni, od svojej pôrodnej asistentky alebo lekára.

V Letné mesiace mali by ste venovať zvýšenú pozornosť, dosť Ochrana pred svetlom uplatňovať. Najmä počas tehotenstva môže byť pokožka obzvlášť citlivá na slnko - preto by váš denný krém na tvár mal obsahovať aj slnečnú ochranu.

Tiež Pigmentové škvrny sa môžu vyskytnúť častejšie počas tehotenstva - ale nebojte sa, zvyčajne samy odoznejú niekoľko mesiacov po pôrode. Ak pigmentové škvrny alebo Pupienky vyskytujú sa častejšie v tvári (oblasť čela, brady a líc), často sa hovorí o tzv.Tehotenská maska". Ale toto je tiež neškodné a po pôrode opäť zmizne.".

Môžem striám zabrániť?

Ak Strie vznikajú, závisí predovšetkým od spojivové tkanivo od. Často je nevyhnutné, aby sa strie vytvorili - pretože povaha spojivového tkaniva sa dá v podstate ťažko zmeniť. Napriek tomu môže byť spojivové tkanivo pozitívne ovplyvnené pravidelným cvičením a zdravou stravou. Na podporu pokožky sa tiež môžete ubezpečiť, že je vždy pri sebe dostatočná vlhkosť je dodávaný.

Pre suchú pokožku je vhodné zvoliť jeden z ošetrujúcich prostriedkov zvlhčujúci Má efekt. Na to je vhodný napríklad krém mandľový olej. Môžete tiež zmeniť svoju pokožku Masírujte ľahko alebo jemne vytrhajte, do pružnosť zvýšiť. Aspoň tak môžete striám zabrániť.

Môžem si farbiť vlasy počas tehotenstva?

V Farby na vlasy sú väčšinou chemické látky, naprže telo absorbuje v malom množstve. Neexistujú však žiadne štúdie, ktoré by dokázali, že farbenie vlasov počas tehotenstva má nepriaznivé účinky na nenarodené dieťa - nepreukázal sa však ani opak.

Ak chcete mať istotu, mali by ste sa zdržať farbenia počas tehotenstva (najmä počas prvých 12 týždňov). Prípadne môžete prejsť na čisto rastlinné farbivá, ktoré neobsahujú žiadne chemické látky.

Môžem si lakovať nechty počas tehotenstva?

Laky na nechty a odlakovače obsahujú toxické rozpúšťadlá a plastifikátory. Tieto látky by sa nemali inhalovať. Nie je jasné, či majú látky škodlivý účinok na nenarodené dieťa, ale množstvá vdýchnuté pri maľovaní sú také malé, že poškodenie dieťaťa sa považuje za nepravdepodobné.

Napriek tomu je treba mať na pamäti niekoľko vecí, ak si chcete nechty nalakovať počas tehotenstva: Uistite sa, že je miestnosť dobre vetraná. Ešte lepšie je, ak je okno dokorán, aby ste výpary nevdychovali koncentrovane. Pri odstraňovaní laku odporúčame použiť odlakovač na nechty bez acetónu.

Musím počas tehotenstva venovať niečo pozornosti starostlivosti o zuby?

Počas tehotenstva veľa nemyslí na to, že sa zmení aj ústna dutina. The Prívod krvi do ďasien je silnejší, čo vedie k častejšiemu krvácaniu z ďasien a tým k zápalu môže viesť. To tiež Na jednej strane sa zvyšuje riziko zubného kazu v dôsledku hormonálnej zmeny a na druhej strane prostredníctvom zmenené stravovacie návyky, ktoré môžu vzniknúť počas tehotenstva.

Preto je to obzvlášť dôležité správna a predovšetkým pravidelná starostlivosť o chrup. Pretože ďasná sú citlivejšie, mali by ste používať napríklad mäkšiu zubnú kefku, ale kefku používajte častejšie. Počas tehotenstva by ste mali ako obvykle ísť aj na profylaxiu k zubárovi.

Väčšie zákroky alebo odstránenie amalgámovej výplne sa počas tehotenstva neodporúčajú - ak je možné zákrok odložiť z lekárskeho hľadiska. Chemické látky môžu mať škodlivé účinky na nenarodené dieťa.

Ak si nie ste istí alebo by ste chceli poradiť, obráťte sa na svojho zubára osobne.

Poškodenie piercingu a tetovania v tehotenstve?

Piercing a tetovanie počas tehotenstva sa vo všeobecnosti neodporúčajú, pretože obidve sú spojené s poranením kože, a tým zvyšujú riziko infekcie. Z dôvodu zvýšeného prietoku krvi do pokožky sa hojenie rán počas tehotenstva môže trvať dlhšie, čo zvyšuje riziko zápalu kože.

Počas tehotenstva by sa navyše malo zabrániť stresovým situáciám. Pretože tetovanie a piercing zvyčajne pociťujú stres, bolesť a vzrušenie, mali by ste ich odložiť až po tehotenstve.

Existujúce tetovania v oblasti dolnej časti chrbta by mohli viesť k komplikáciám s požadovaným PDA, pretože ťažké kovy alebo farebné pigmenty by sa mohli dostať do tela prepichnutím tetovanej kože ihlou. Okrem toho z dôvodu nevysvetliteľných rizík nie sú niektorí anesteziológovia pripravení umiestniť PDA na potetovanú časť tela.

Aj keď už si piercing máte, mali by ste buď použiť špeciálny tehotenský piercing z vysoko kvalitného plastu, alebo ho úplne odstrániť, ak sa nachádza na bruchu, hrudníku alebo na genitáliách. Na jednej strane by vaše telo mohlo počas tehotenstva na piercing reagovať odlišne (mohla by napríklad dôjsť k alergickej reakcii na kov v dôsledku hormonálnej zmeny), na druhej strane kovový piercing neustupuje, čo napríklad práve piercingom pupka končí tehotenstvo môže byť problematické kvôli masívnemu natiahnutiu brucha.

Rovnako tak je vhodné jeden mať Odstránenie piercingu bradaviek počas tehotenstva. Na jednej strane sú prsníky obzvlášť citlivé počas dojčenia a na druhej strane sa zvyšuje riziko zápalu a infekcie v dôsledku opakovaného vyberania a opätovného vkladania piercingu. Aj keď nechcete piercing úplne odstrániť, musíte ho odstrániť pred dojčením, aby ste zabránili riziku poranenia dieťaťa piercingom, prehltnutia piercingu alebo preniknutia baktérií do úst dieťaťa piercingom. Pri každom odstránení a každom opätovnom zavedení piercingu by ste mali venovať osobitnú pozornosť hygiene, aby ste predišli infekciám.