Ovsená strava
Diéta s nízkym obsahom fosfátov podporuje stravu s jedlom, ktoré má nízky obsah fosfátov
V ovsenej strave by ste sa mali vyhýbať potravinám bohatým na fosfáty, ako sú kolové nápoje, hotové jedlá, mlieko a údeniny. Strava so zníženým obsahom fosfátov je tiež veľmi chudobná na vlákninu, minerály a vitamíny.
Klasifikácia kategórie ovsenej stravy
- 1 popis
- 2 Vlastnosti a postup
- 3 Povolené jedlá
- 4 Štúdie a výskum
- 5 ovsená strava v každodennom živote
Ovsená strava je spočiatku trochu zavádzajúca, pretože jej názov naznačuje, že ovos je veľkou časťou tejto stravy. To však nie je tento prípad; názov sa zakladá na vynálezkyni Herthe Haferovej.
Princíp výživy
Pani Haferová dala túto diétu dokopy, pretože má hyperaktívne dieťa a zistila, že niektoré jedlá túto hyperaktivitu stále urýchľujú.
V ovsenej strave sa hovorí o tom, že fosfáty prítomné v potravinách spôsobujú poruchy hmotnosti zásaditých kyselín, a tým aj metabolizmu.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Aby sa tento účinok nedostavil, malo by sa s touto diétou jednať Potraviny s vysokým obsahom fosfátov vyhnúť sa a tiež
- mlieko
- kakao
- Cukor a
- Ovocie tiež
- Kyselina citrónová
nekonzumovať.
Nebolo dokázané, že predpoklad je skutočne správny, a implementácia ovsenej stravy sa ukazuje ako dosť náročná, pretože fosfáty sú tiež obsiahnuté v prirodzenom výskyte takmer vo všetkých potravinách. Tento typ chudnutia však nie je určený ako diéta na chudnutie.
- Obchody Karlsruhe v skratke
- Krmivo pre kaprov
- Lov na kapry Neptunmaster - rybársky obchod od rybárov pre rybárov
- Zložky potravy - potravinová komodita
- Liečenie prostredníctvom jedla Môže liečiť jedlo