Pálenie záhy - Ako sa zbaviť pálenia záhy v 5 krokoch!

Pálenie záhy je rozšírené ochorenie, z ktorého takmer štvrtina všetkých Nemcov Trpieť. Pažerák je podráždený, je vidieť pálivá bolesť a príznaky sa vyskytujú najmä po jedle.

Ukážeme vám nielen to, ako sa vyvoláva pálenie záhy a ktoré príznaky sú pri diagnostike zrejmé, ale tiež vám predstavíme tento článok Možnosti liečby s ktorými môžete začať už dnes.

Čo je to pálenie záhy?

Naša hrá rozhodujúcu úlohu pri pálení záhy Kyselina žalúdočná jeden, ktorý je tiež nepostrádateľným faktorom tráviaceho procesu.

Žalúdočná kyselina rozkladá potravu a sprístupňuje bielkoviny pre trávenie. Bude to tiež rušivé Patogény zabitý kyselinou.

Ak teraz trpíte pálením záhy, nepríjemné príznaky zvyčajne spôsobujú dva možné scenáre:

Bod 1 Máte nadbytok žalúdočnej kyseliny
Bod 2 Trpíte nedostatkom žalúdočnej kyseliny

Tiež a oslabený zvierač pažerák môže vyvolať pocit pálenia v hrudníku, pretože v takom prípade môže žalúdočná kyselina nerušene stúpať.

Ak existuje jedna z príčin, žalúdočná kyselina refluxuje (tiež lekársky Reflux ktoré vyvolávajú typické príznaky.

Schéma liečby metabolizmu vrátane 84 receptov

Chcete schudnúť, detoxikovať alebo sa očistiť? Potom by ste mali vyskúšať 21-dňovú metabolickú kúru!

Podrobný popis metabolickej liečby vrátane harmonogramu
84 lahodných receptov na metabolickú liečbu
Zážitkový report a denník počas celej fázy diéty vrátane receptov a zmien hmotnosti
Často kladené otázky, aby ste sa vyhli typickým chybám počas liečby metabolizmu.

Takto sa prejavuje pálenie záhy

The Príznaky pre pálenie záhy sú zvyčajne jasné a môžu sa prejaviť rôznymi sťažnosťami, ktoré sa vyskytnú buď samotné alebo v kombinácii:

Kyselinová eruktácia
Pálenie a tlak okolo hrudnej kosti
Tlakujúci pocit v hornej časti brucha
Bolesť v krku a kašeľ
bolesť brucha

Väčšinu postihnutých obzvlášť sužuje kyslé grganie, pretože ide o a charakteristický znak pálenia záhy je. Prečo však každý štvrtý trpí pálením záhy?

Možné príčiny

Príčinou rozšíreného populárneho ochorenia sú rôzne faktory, z ktorých sme my tri najčastejšie príčiny predstaviť.

Nadbytok žalúdočnej kyseliny

Náš tráviaci organizmus produkuje okolo jeden liter žalúdočnej kyseliny, ktorý vďaka svojej hodnote kyslého pH predovšetkým zneškodňuje absorbované patogény.

Ak teraz produkujeme príliš veľa žalúdočnej kyseliny, cesta smerom k pažeráku je vydláždená a príznaky spojené s kyselinou sa vyvíjajú. Často to prejde nesprávna strava na prebytok žalúdočnej kyseliny. Niektoré z viny sú:

Vyprážané a mastné jedlá
Rýchle občerstvenie a vysoko spracované jedlá
Alkohol, nikotín a káva
Kyslé potraviny, ako sú citrusové džúsy alebo kyslé uhorky

Nedostatok žalúdočnej kyseliny

Podľa posledných zistení človek jedného podozrieva čoraz častejšie Nedostatok žalúdočnej kyseliny ako príčina pálenia záhy. V takom prípade musí žalúdok chudobný na kyseliny zápasiť s miešaním malého množstva žalúdočnej kyseliny, čo spôsobuje intenzívnejšie kontrakcie svalov v žalúdku.

Vďaka tomu sú časti potravinovej buničiny opakovane tlačené smerom k pažeráku, kde sú pocit pálenia čo poznáme ako pálenie záhy.

Zhoršená funkcia zvierača

Ďalšou, častou príčinou je porucha tzv Sfinkter. Toto slovo, ktoré ste pravdepodobne nikdy predtým nepočuli, vystihuje Sfinkter medzi pažerákom a žalúdkom.

Naše telo má množstvo zvieračov, ktoré tvoria Dopredný a spätný tok telesných tekutín, Vyhýbajte sa vzduchu alebo iným látkam.

Ak je narušená funkcia zvierača medzi pažerákom a žalúdkom, žalúdočná kyselina môže nerušene cestovať do pažeráka a vyvolať opísané príznaky.

A Porušenie tohto svalu je často spôsobená:

Obezita
Lieky (napríklad lieky proti bolesti)
Prirodzené starnutie
Hormonálne zmeny (napríklad počas tehotenstva)

Tip: Ďalšími, veľmi zriedkavými príčinami môžu byť tiež ochorenia, ako je refluxná choroba, bránicová kýla, ezofagitída alebo dokonca rakovina pažeráka. Ak príznaky trpíte veľmi často a dlho, mali by ste sa včas poradiť s lekárom.

Takto môžete liečiť pálenie záhy

Nepanikárte, pálenie záhy je tu väčšinou neškodné a zmizne tak rýchlo, ako to prišlo. Zvyčajne pomáha vyhnúť sa tučnému a nezdravému jedlu a tiež trochu uvoľnenejšie, životný štýl bez stresu.

Naša účinná núdzová pomoc

Trpíte momentálne pálením záhy a chcete sa týchto nepríjemných príznakov konečne zbaviť? Náš Okamžitá pomoc pri pálení záhy zaručene vám pomôže:

Bod 1 Odteraz už žiadny alkohol ani káva! Namiesto toho najmenej 2 - 3 litre neperlivej vody denne na vyplavenie žalúdočnej kyseliny z pažeráka.
Bod 2 Doprajte si šálku zeleného čaju! To upokojí žalúdok a pôsobí proti prekysleniu.
bod 3 Čerstvé ovocie, ale iba s nízkym obsahom kyselín, prosím! Proti páleniu záhy vám pomôže banán, melón, jablko a hruška. Z tohto ovocia by ste mali jesť minimálne 2 kusy.
Bod 4 Úľava od stresu! Nechajte prácu za sebou iba 20 minút a choďte na prechádzku do tichého prostredia, aby sa telo vyplo a žalúdok sa opäť sám reguloval.
bod 5 Olivový olej! Vezmite si čajovú lyžičku večer po jedle, aby ste bojovali proti páleniu záhy.

Domáce lieky na pálenie záhy

Okrem našej núdzovej pomoci proti páleniu záhy existujú aj niektoré Domáce lieky a špeciálne odporúčané potraviny, ktoré pomáhajú zvládnuť kyslé grganie. Medzi populárne domáce lieky na pálenie záhy patria:

Mandle a lieskové orechy viazať prebytočnú kyselinu
Zemiaky - Škrob, ktorý obsahuje, viaže kyselinu
Na žuvanie žuvačky Tvorí viac slín, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu
V spať vo vyvýšenej polohe - Takže žalúdočná kyselina môže tiecť späť
Pohybujte sa viac - Zdravá výživa a dostatok pohybu bránia predovšetkým rozvoju pálenia záhy

Tip: Na pálenie záhy sa často odporúča pohár mlieka. Nedoporučujeme to však používať, pretože mlieko má mierne kyslé pH a často príznaky ešte zhoršuje!

Posledná alternatíva: lieky

Ak to nefunguje s domácimi prostriedkami, existujú aj nejaké voľnopredajné lieky, ktoré zvyčajne spoľahlivo brzdia pálenie záhy.

Medzi najobľúbenejšie lieky patria tzv.Antacidá„Ktoré odstraňujú prebytočnú žalúdočnú kyselinu a chránia žalúdočnú sliznicu. Tieto lieky sú dobre znášané a vhodné najmä pre tehotné ženy, ktoré často trpia na pálenie záhy súvisiace s hormónmi.

Tip: Predtým, ako siahnete po liekoch z lekárne, mali by ste najskôr vyskúšať našu pohotovostnú pomoc pri pálení záhy, pretože zvyčajne zmierňuje príznaky - bez ďalšieho použitia liekov.

Záver

Pálenie záhy a s ním spojená kyslá regurgitácia môže byť a nepríjemný spoločník v každodennom živote byť. Ale nebojte sa, príznaky sa zvyčajne prejavia iba krátko a rýchlo ustúpia.

Ak často trpíte pálením záhy, mali by ste začať od svojho Prehodnoťte stravu a

tučné jedlá,
Alkohol a nikotín,
ako aj veľmi kyslé jedlá

zatiaľ vykázať z jedálneho lístka. Zabraňuje to tiež tomu, aby sťažnosti zmizli? Potom by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste vylúčili možné ochorenia tráviaceho traktu.