Panchakarma kúra - tajomstvo zdravého života

Panchakarma V ajurvéde sú lieky považované za zdravé a omladzujúce už tisíce rokov.

Čo znamená Panchakarma?

Panchakarma znamená v preklade päť akcií. Niektoré preklady hovoria aj o piatich činnostiach. Vždy však ide o päť rôznych metód, pomocou ktorých sa z tela odstraňujú toxíny, znečisťujúce látky a nečistoty. Sú to:

preháňadlo
Klystír
Zavlažovanie nosa
Emetika
krviprelievanie

Dnes sa na čistenie tela zvyčajne používajú iba prvé tri metódy. Pred pár tisíc rokmi boli ľudia o niečo robustnejší, možno trochu drsnejší ako sú dnes, a bez sťažností brali emetiku. V dnešnej dobe by nikto nebol ochotný podstúpiť tento nepríjemný postup bez toho, aby o to bol požiadaný. V západnej ajurvéde sa krviprelievanie už nepraktizuje.

Znečistenie v ľudskom tele. Infografika

Ama - zdroj každej choroby

Prečo musí byť niečo odklonené? Cieľom liečby Panchakarma je iba odstránenie znečisťujúcich látok, toxínov a metabolických zvyškov nazývaných ama, ako sú odpadky. Ako to však do nás všetko prichádza?

V dnešnej dobe je prakticky nemožné prestať absorbovať toxíny a znečisťujúce látky. A to ani vtedy, ak celý rok žijete na alpských pastvinách a jete ajurvédsku stravu. Teraz sme vodu, vzduch a zem obohatili o toľko znečisťujúcich látok - dýchame ich, pijeme ich a prijímame ich jedlom.

Ak navyše zjete nesprávnu vec v nesprávnom čase, v tele sa tvorí aj ama. Vaše telo jednoducho nedokáže večer stráviť teplé hlavné jedlo s mäsom alebo rybami bez toho, aby zanechalo nejaké zvyšky. Iba telo, v ktorom bolo všetko strávené bez zanechania zvyškov, je dokonale zdravé telo. Kto to však môže o sebe povedať?

V ajurvéde to nehovorí, že ste to, čo jete. Nie, znamená to:

Ste to, čo strávite!

Na svoj metabolizmus môžete myslieť ako na dobre fungujúce odvoz odpadu. Všetko, čo už nie je potrebné, sa pri ďalšom pohybe čriev transportuje preč a vylučuje cez črevá. Všetko čisté, všetko dobré.

Avšak metabolické zvyšky, ktoré sa nedostali na skládku odpadu, pretože podnik bol uzavretý, potom zostávajú v tele. A tak ajurvéda nazýva Ama.

Takto sa vyrába Ama

Jedzte pred strávením predchádzajúceho jedla
Príliš veľa jedla
Občerstvenie
Jesť ťažko stráviteľné večer
Živočíšne bielkoviny, najmä večer
Alkohol, nikotín, drogy
Rýchle občerstvenie a staré jedlá
Ľadovo studené nápoje k jedlám
Deštruktívny spôsob života
Nepravidelný životný štýl
Ničivé myšlienky (duchovná Ama)

Ak máte v tele veľa amy, ochoriete. Pôvod každej choroby možno nájsť tu.

Typické choroby spôsobené príliš veľkým množstvom ama

artérioskleróza
Ischemická choroba srdca
Poruchy metabolizmu
Reumatoidná artritída
Bolesť končatín alebo kĺbov
Nafukovanie a nadúvanie po jedle
Únava, vyčerpanie, nedostatok energie
Zápal kĺbov, kože alebo orgánov
zápcha
Pálenie záhy, regurgitácia kyseliny a mnoho ďalších.

Dobrá správa pre vás: Amu je možné opäť vylúčiť Panchakarma kúrou. V závislosti od množstva to nemusí začať prvým ošetrením, ale pri každom opakovaní sa budete cítiť lepšie. V ajurvéde sa hovorí, že ak si každý rok dáte tri kúry, nikdy nebudete chorí.

Priebeh liečby Panchakarma

Počiatočné vyšetrenie a anamnéza

Vaidya, ajurvédsky lekár alebo ajurvédsky terapeut si dajú načas. Počiatočná konzultácia zvyčajne trvá hodinu, niečo také je v západnej medicíne úplne nemysliteľné. Pulzná diagnostika, diagnostika jazyka a diagnostika dúhovky sú dôležitými zdrojmi informácií na zistenie vzťahu medzi Vata, Pitta a Kapha. Zahrnuté sú tiež lekárske správy a výsledky vyšetrení, ak sú k dispozícii.

Príprava - dni ghí

Po stanovení diagnózy sa zaznamená liečebný plán. V prevažnej väčšine prípadov sa ajurvédska kúra začína príjmom tekutého ghí, ajurvédskeho koncentrovaného masla. Množstvo sa zvyšuje zo dňa na deň a závisí od Ama záťaže a zloženia. Ghee už rozpúšťa prvé toxíny, pretože cez črevo preniká hlboko do tkaniva.

Odtokové procedúry

Ak sú telo a myseľ pripravené, počas nasledujúcich dní by sa nemal pridávať ďalší stres. Dni by ste mali tráviť odpočinkom a relaxáciou, strava pochádza z ajurvédskej kuchyne a mala by byť ľahko stráviteľná. Teraz môžete začať uvoľňovať a vypúšťať trosku a blokády.

Týchto päť eliminačných postupov

Kúra Panchakarma nie je wellness kúrou, musíte si to uvedomiť. Táto kúra môže byť dosť vyčerpávajúca, pretože zanechanie metabolických zvyškov, teda Amy, ako hovoria odborníci na ajurvédu, môže viesť k bolestiam hlavy a únave. Ale to je úplne normálne a dobré znamenie. Pretože potom viete, že sa niečo stane!

Opis piatich eliminačných postupov

1. Výboj (Virechana)

V závislosti od diagnózy špecialistu na ajurvédu sú bylinné zmesi zložené rôzne. Cieľom je vyprázdniť črevo a upokojiť doshas Vata, Pitta a Kapha. Zároveň sa upokojuje intenzita tráviaceho ohňa Agni.

2. klystír (Basti)

Ďalšou veľmi účinnou liečbou na čistenie sú klystíry hrubého čreva. Pri liečbe liekom Panchakarma sú klystíry vyrobené z teplého liečivého sezamového oleja alebo bylinných čajov. Keďže dvojbodka je sídlom Vaty, klystíry majú na Vatu veľmi upokojujúci účinok. Liečba sa vykonáva v pokoji a pokoji, s dostatkom času. Po dlhom odpočinku sa môžete na toalete zbaviť všetkého.

3. Zavlažovanie nosa (Nasja)

V slove Nasya môžeme opäť vidieť indoeurópske spojenie s našim slovom nos! Nos je vstupom do našej hlavy zadarmo, takže ošetrenie Nasya účinkuje priamo na nosné dutiny a centrálny nervový systém. Nasya je komplikovaná liečba, ktorá začína masážou tváre a potom pokračuje klystírmi z nosového oleja, bylinnými parami alebo bylinkovým dymom.

4. Emetika (Vamana)

Väčšina ľudí sa cíti nepríjemne so zvracaním alebo aspoň veľmi, veľmi nepríjemne. Ak s tým nemáte problém, mali by ste sa porozprávať so svojím ajurvédskym terapeutom, pretože zvracanie je z ayurvédskeho hľadiska veľmi prospešné.

5. Krvavosť (Rakta Mokshan)

V súčasnosti sa tomu minimálne tu v Európe všeobecne vyhýba.

Týchto päť akcií alebo aktivít je teda základom každého režimu ajurvédskej pančakarmy. To najlepšie ešte len príde: olejové masáže a masáže známkami!

Ajurvédska masáž olejom a bylinnými kompresmi

Veľmi účinnou metódou odstraňovania odpadových látok a metabolických zvyškov z tela je ajurvédska olejová masáž. Tradične túto masáž vykonávajú synchrónne dvaja ayurvedskí terapeuti, obaja masírujú vaše telo presne rovnakými pohybmi a uvoľňujú všetko, čo je potrebné z pokožky odstrániť. Kúra Panchakarma má rôzne masáže, pričom všetky majú rovnaký cieľ: pomocou oleja sa Ama masíruje cez pokožku.

Abhyanga

Celé telo sa synchrónne masíruje olejom zhora nadol podľa špeciálneho postupu. Tlak a výber oleja závisia od vašej konštitúcie Doshy a vašich príznakov. Abhyanga sa zvyčajne považuje za veľmi prospešnú a relaxačnú.

Udvarthana

Bylinná pasta na báze cícerovej múky a individuálne zložených bylín sa intenzívne pretiera po pokožke. To urýchľuje elimináciu metabolických zvyškov a potom máte zamatovo hebkú pokožku.

Širodhara

Čelná sprcha s teplým bylinkovým olejom je najznámejšou ajurvédskou kúrou. Teplý olej sa zvyčajne nalieva veľmi pomaly na čelo po dobu 30 minút. Hlboká relaxácia prispieva k tomu, že môžete liečiť aj na duchovnej a duchovnej úrovni.

Pizhichill

Táto olejová kúra na celé telo je tiež známa ako kráľovská ajurvédska kúra. Z nádoby, ktorá visí zo stropu, vám neustále prúdi po tele teplý olej, ktorý jemne vmasírujú dvaja terapeuti súčasne a je neustále o niečo teplejší. Jednoducho kráľovská!

Bylinkový kompres (Pinda Sveda)

Boľavé kĺby a časti tela môžu byť osobitne ošetrené týmito bylinnými pečiatkami. Špeciálna varená ryža, jednotlivé bylinné zmesi a oleje sú naplnené v ľanovom vrecku a pevne zviazané. Bolestivé miesta sa ošetria tlakom a krúživými pohybmi.

Svedana

Ajurvédska sauna funguje ako fínska sauna s teplom, ale oveľa šetrnejšie. Pacient leží na perforovanom gauči, cez ktorý preteká teplá bylinná para. Polkruhové odklápacie veko zaisťuje, že para obklopuje telo čo najdlhšie. Hlava však vyzerá von a je ochladená, aby bol zákrok pohodlný.

Ajurvédska kuchyňa - ideálna strava pre vyliečenie

Jednou z hlavných ingrediencií ajurvédskej kuchyne je láska a radosť! Ak robíte autentický ajurvédsky režim, kuchár urobí všetko pre to, aby ste boli pri jedle šťastní. Počas liečby liekom Panchakarma to znamená, že jete takmer bez tukov, nekonzumujete chlieb a samozrejme konzumujete vegetariánske jedlo. Talentovaný ayurvedský šéfkuchár dokáže vykúzliť tie najchutnejšie jedlá so všetkým, čo je teraz k dispozícii, čo poteší a prečistí vaše telo. Sú to nebeské vyhliadky!

Pre koho je panchakarma vhodná?

Panchakarma kúru môže urobiť v podstate každý. V ajurvéde sa hovorí, že až do veku 80 rokov nie je vôbec problém, a potom, aj keď sa človek cíti dostatočne silný.

Po operáciách alebo silnom psychickom strese by ste však mali počkať tri mesiace a znova sa stabilizovať. Ajurvédska kúra je veľmi príjemná, najmä masáže, ale detoxikácia metabolického systému môže byť poriadne vyčerpávajúca.

Ani pri akútnom zápale by ste nemali robiť kúru Panchakarma, pretože organizmus už beží na plné obrátky a nemal by byť dodatočne zaťažovaný.

Ajurvéda však môže pomôcť aj tu. Každý lekár ajurvédy môže pre takéto prípady odporučiť bylinné prípravky, ktoré sú posilňujúce, upokojujúce alebo posilňujúce.

Ájurvéda je veda o dlhom a zdravom živote. Tieto vedomosti sú k dispozícii pre vaše blaho!

Odporúčania týkajúce sa liečby liekom Panchakarma

Aký užitočný bol tento príspevok?

Hodnotiť môžete kliknutím na hviezdičky!

Priemerné hodnotenie 4,3/5. Počet recenzií: 6

Zatiaľ žiadne recenzie! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.

Je nám ľúto, že vám tento príspevok nebol užitočný!

Vylepšime tento príspevok!

Ako môžeme tento príspevok vylepšiť?

Lisa Fenger

Volám sa Lisa a som fanúšikom ajurvédy. Mnoho, mnoho rokov žijem, varím a dokonca aj píšem ajurvédske texty. Moja drahá učiteľka jogy Melody ma priviedla do ajurvédy. Bohatstvo ajurvédy je skutočnou pokladnicou, z ktorej neustále hlásim. Truhla s pokladom plná trblietavých drahokamov, každá múdrosť mi priniesla viac do môjho zdravia a vitality. Tieto znalosti a moje skúsenosti s nimi popisujem v ayurvedskej pokladnici. Pozri sa sem!

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.