Perníková diéta - o čo ide?

Dobrý deň, raz som počula o perníkovej diéte, či to naozaj funguje? a ak áno, koľko by si ho mal zjesť počas dňa? Vopred ďakujem

môžete jesť

5 odpovedí

Funguje to ako všetky ostatné diéty: totiž vôbec. k perníku si tiež dáte príliš veľa cukru. Telo si ukladá nepotrebný cukor vo forme tuku. Navyše: najneskôr po 5 dňoch ste z perníka natoľko unavení, že túto diétu prerušíte.

Vygooglite si to. Práve som to urobil a hľa, hľa. Skutočne existujú, ale určite nie, aby sa presadili týždne, ale víkend. Vyvinul ju profesor Dr. H. Bankhofer. Nezameriavame sa však ani tak na chudnutie, ako skôr na trochu očakávania na Vianoce a na zmiernenie stresu. Mimochodom, tento víkend diéty môžete zjesť iba tri perníčky denne. Takže ak si myslíte, že sa môžete perníkmi napchávať celé týždne, mýlite sa.

V zásade funguje rovnako ako citrónová, čokoládová, kapustová polievka atď.: Vôbec.

Áno a čo by to malo priniesť? Keď potom prestanete s touto diétou, po chvíli budete mať všetko späť, ak nie viac, pretože ste úplne zmätili svoje telo. Alebo chcete len celý život jesť perníky? Nulové vitamíny alebo čokoľvek iné.

Perníky môžete jesť toľko dní, koľko chcete. To vytvára tri efekty:

  1. Vetu môžete povedať bez začervenania: „Som z Norimbergu.“
  2. Po niekoľkých dňoch vám sladkosti vyjdú z uší a už ich nechcete vidieť.
  3. Namiesto toho jete iba norimberské párky s kyslou kapustou. S tým potom klesá. Napokon, je to aj Atkins.

podobné otázky

hej:) nedávno som počul o strave zvanej 10in2 a je to o tom, že jeden deň môžete jesť, čo chcete (ale nepreháňajte to) a na druhý deň nemôžete jesť nič. Myslíte si, že to funguje? alebo je tam jojo efekt?

Dobrý deň, budem mať 14 za 2 mesiace a chcela by som nastúpiť na "diétu". Chcem sa len zdravšie stravovať, cvičiť každý deň a len raz týždenne zjesť niečo sladké a raz týždenne si idem zabehať. Ale teraz som pocula, ze ak dieta prestanem rast? Je to správne? Ako tomu môžem zabrániť? Vážim 61 kg a mám 1,56 cm. Vďaka!

Momentálne držím diétu a počul som, že môžete jesť jeden deň v týždni. A tým, že jedávam, myslím skutočne to, na čo ste, a to bez toho, aby ste venovali pozornosť množstvu. Ak si taký deň dovolíte, je jasné, že na druhý deň ich budete mať na váhe viac. Ak však v diéte pokračujete striktne okamžite po tomto dni stravovania, je to, čo ste jedli deň po nasledujúcom? Alebo zostane niekoľko dní?

Dobrý deň, jedná sa o túto pohánkovú diétu a ako si mám pripraviť jedlo a čo ešte môžem jesť okrem tejto pohánky? A predovšetkým, ako dlho môžete túto diétu robiť. Veľa som počul, že po pár dňoch môžete schudnúť okolo 5 kg. Ďakujem za odpovede: *

Naozaj to funguje? A ako dlho to trvá? Co si myslis?

Ahojte, počula som toho veľa o bedrovej diéte . Zaujímalo by ma, či to naozaj funguje s detskými okuliarmi a detskou výživou . Nepomáha vám to pri chudnutí alebo sa s ním dá skutočne schudnúť. ak ano, kolko by si mal uzit za den a ako dlho? Vopred ďakujem a LG:)

Momentálne držím diétu a každý deň zjem 1 400 kcal. Moja priemerná spotreba kcal je 1891 kcal za deň. Teraz by ma zaujímalo, či jem málo, pretože veľa konzumujem

Napríklad, ak jem každý deň rovnaké kalórie, pretože držím diétu a vždy spálim o 500-600 kalórií viac, ako zjem, potom schudnem. Ale ak napríklad teraz cvičím 1 hodinu vysoko výkonného tréningu, pri ktorom sa spáli 800 kalórií, čo je zhruba o 1400 viac kalórií, mal by som toho dňa zjesť viac? alebo skôr ako druhý deň.

Počul som, že existuje forma stravovania, pri ktorej môžete skutočne jesť čokoľvek (samozrejme obmedzené a s cvičením), ale večer musíte absolútne jesť niečo s bielkovinami. Je to naozaj pravda a je strava zdravá? Ak je to tak, prečo vám bielkoviny pomáhajú chudnúť?

Pretože nakoniec radšej schudnem 2 kg ako 10, chcem teraz zastaviť svoje priberanie. Rozhodol som sa zjesť 2 jedlá 600 kcal (1 200 denne) a od 16 rokov nič. Ale - funguje to vôbec?

-Mal s tym niekto skusenost? -ako je to správne? Teraz som na 2. deň.

Držím diétu, ktorú dôsledne dodržiavam a s ktorou som už schudol 13 kg. Nedávno som mal veľký problém: Mám teda dobrý diétny deň a keď prídem zo školy, zjem obed, ktorý pripravila moja mama. Myslí si však, že nejem dosť, a preto mi dáva na tanier hory jedla. Potrebujem iba asi polovicu na to, aby som bol plný, ale keď mi na tanieri zostane jedlo, nemám sebakontrolu a zjem aj zvyšok. Nakoniec zjem dvakrát toľko, koľko skutočne potrebujem a chcem, ale môžem Len sa nemôžem ovládať, aby som prestal:( Takže teraz chcem vedieť, ako sa môžem viac ovládať a nechať zvyšky na tanieri bez toho, aby som ich zjedol, pretože som už plný?

Dobrý deň, mala by som otázku, ktorú som počula, že z uhorkovej paradajkovej diéty schudnete za pár dní niekoľko kíl, čo na nej môžete jesť soľ, korenie, Maggi? Je to dobré pre telo? Môžete aj niečo zjesť?

Hej, kedysi som počul o Baywatchovej diéte a o tom, že nemusíte nevyhnutne jesť šalát alebo niečo skutočne zdravé alebo hladovať. Rád by som to vyskúšal, ale nemôžem nájsť taký stravovací plán. Mohli by ste mi povedať, ako to funguje, alebo či ste mali skúsenosti s tým, ktorá strava je naozaj najlepšia.

pozná niekto banánovú diétu, počul ste, že je v Japonsku úplne populárna? Ako to však funguje?