Plán FODMAP - Bezstarostné stravovanie s diétou FODMAP: 4-týždňový výživový plán na liečbu zažívacích problémov spojených so syndrómom dráždivého čreva. Crohnova choroba a ulcerózna kolitída.

Mnoho miliónov ľudí trpí bolesťami brucha, plynmi, plynatosťou, hnačkami, riedkou stolicou alebo inými tráviacimi problémami. Často sa nenájde vysvetlenie pre tieto príznaky a diagnostikuje sa syndróm dráždivého čreva.

FODMAP (fermentovateľné oligo-, di- a monosacharidy, ako aj polyoly) sumarizujú zložky potravy, ktoré sú zle trávené a spôsobujú príznaky bakteriálnym rozkladom v hrubom čreve.

Zníženie týchto FODMAP v strave môže zlepšiť tráviace ťažkosti, čo dokazujú viaceré klinické štúdie.

Uvoľňujú sa tráviace ťažkosti spojené so syndrómom dráždivého čreva, potravinovou intoleranciou, celiakiou, zápalovými ochoreniami čriev a inými tráviacimi chorobami.

Aby ste mohli rozumne vykonávať diétu s nízkym obsahom FODMAP, potrebujete knižného sprievodcu alebo osobné výživové poradenstvo a vôľu dostať svoje príznaky pod kontrolu zmenou stravovania.

Plán FODMAP predstavuje výživový návrh na 4 týždne na uľahčenie začiatku diéty FODMAP.

Plán FODMAP vysvetľuje hlavné črty stravy FODMAP, obsahuje tabuľky, ktoré rozlišujú rôzne potraviny a doplnky výživy na potraviny bohaté na FODMAP a chudobné na FODMAP, a ponúka návrh na 4 týždne výživy s nízkym obsahom FODMAP s viac ako 90 receptami a praktickými tipmi na implementáciu.
2. vydanie

stredná Číslo strany Dátum publikácie Jazyk Vydanie editor EAN/ISBN-13

Brožovaná väzba
168
03.01.2017
Nemecky
2
Knihy na požiadanie
9783743141247
Kúpiť od Amazonu

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.