Po pití alkoholu večer predtým je dnes možný pokles

Ahojte milá komunita, včera som bol dosť intoxikovaný vodkou a pod., Ale väčšinou chodím na nízkosacharidovú diétu. moja otázka je, že som dnes späť v mojom stravovacom rytme, či by stálo za to vôbec absolvovať silový tréning alebo je môj úbytok tuku stále blokovaný . a tento deň preto aj pre mačku

predtým

5 odpovedí

V prvom rade: tréning nikdy nebolí. Keď sa cítite fit a zdraví - choďte do posilňovne. Ak stále máte miernu kocovinu, urobte si dnes cheat day a zajtra začnite znova ako obvykle.

Ďakujeme vám za vašu rýchlu odpoveď. Takže si myslíte, že poviem, že ak dnes budem jesť opäť zdravo, neurobí to nič, pretože tuková bunka je aj tak zablokovaná:)

Ale samozrejme niečo prináša. Je to prvýkrát, čo som počul, že môže dôjsť k zablokovaniu tukovej bunky, ale samozrejme sa môžem mýliť. Verím však, že ak si doprajete alkohol a mastné veci, nebude to mať na tele žiadne vážne následky:)

Ale samozrejme niečo prináša. Je to prvýkrát, čo som počul, že môže dôjsť k zablokovaniu tukovej bunky, ale samozrejme sa môžem mýliť. Verím však, že ak si doprajete alkohol a mastné veci, nebude to mať na tele žiadne vážne následky:)

ok:) dakujem za odpoved

Nie, teraz už nemusíte nič robiť, všetko príde samo: D len stále pite vodku a neprestávajte a potom sa pozrite do zrkadla, každý pohár vás urobí krajším, uvidíte to !

Ak ste včera pili alkohol, mali by ste dnes prestať cvičiť a dopriať svojmu telu trochu odpočinku.

Inak len pokračujte v programe, už sa to nedá zmeniť.

Diéty sú preto väčšinou zbytočné, pretože sa musíte diéty držať presne.

Či ste už schudli alebo nie, ukážeme vám vaše ďalšie váženie na váhe.

Ďakujeme vám za vašu rýchlu odpoveď. Takže si myslíte, že poviem, že ak dnes budem jesť opäť zdravo, neurobí to nič, pretože tuková bunka je aj tak zablokovaná:)

Nie je začo. ale určite to niečo prináša, pretože ak opäť upadnete do starých zvykov, automaticky priberáte tiež. Stačí za to dať kliešť, proste sa to stalo a nedá sa to zmeniť. Ak od dnes budete v diéte pokračovať normálne, stále to môže fungovať:-)

super:) dakujem za odpoved

Alkohol teda podľa mňa pri cvičení ľudí nemá miesto. Ale to nebola tvoja otázka.

Tvrdil by som, že trénovanie nikdy nie je „pre mačku“.

Môžete si tak ušetriť silový tréning.

Nemali by ste však ležať len tak na pohovke. Urobte si dlhú prechádzku. To je dobré pre krvácanie z knihy a stav.

A potom máte dobrý pocit, že nie všetko bolo pre mačku.

podobné otázky

Včera som sa vážil a mal som 54,5 kíl a dnes je to 55,0 kíl ako to môže byť? Keďže v strave zjem iba 650 kalórií denne a včera som spálil ďalších 350 kalórií cvičením

Chystám sa schudnúť, ale dnes večer sa stretávam s priateľkou, aby som si dala pohár alebo dva šampanské, jednoducho preto, že sú prázdniny. Alkohol brzdí odbúravanie tukov a budovanie svalov. Ale inak naozaj nikdy nepijem, toto je druhýkrát v živote, čo pijem, a najbližšie to bude pravdepodobne na Vianoce alebo na Silvestra. A už som si vypočítal kcal a všetko sa zmestilo do môjho maxima, čo zjem počas dňa. Takže okrem toho, že zajtrajšie školenie nemusí byť také efektívne, sa nič nestane?

Včera som začal s Dukanovou diétou. Už po jednom dni som sa však cítil veľmi zle. Zvracal som, mal hnačky a strašne ma bolela hlava. Dnes je to v poriadku. Už ma tak nebolí hlava, ale cítim sa veľmi slabá a nohy sa mi veľmi chvejú. Chcel som sa vás opýtať, kto má skúsenosti s touto stravou a či je strava skutočne taká užitočná, ako je popísané v knihe, alebo či je zdravšia a hlavne efektívnejšia, ak sa stravujem vyvážene a zdravo?

Ďakujeme za vašu pomoc a vaše skúsenosti!

Ahojte, dnes začínam alebo som začal s almased Turbo diétou. Bohužiaľ, vždy sa musím týmito vecami dusiť, pretože to chutí len nenormálne.:( Moja otázka teraz k tejto téme znie, či len popoludní vypijete šejk a stále nejete nič v almased turbo diéte. Je možné, že máte stále rýchly úspech pri chudnutí? Alebo sa musíte trepať trikrát denne škrtiť, aby ste dosiahli rýchly úspech? Mimochodom, pijem to s vodou! Nechcem šetriť kalórie mliekom.

Ďalšia otázka by znela: ako dlho potrebujem s Turbo schudnúť 8 kg?

Máte niekedy také nudné dni, keď len tak sedíte a odpočívate ?
Niekto taký bol dnes so mnou a chcel som sa opýtať, či to nie je zlé s mojím chudnutím
Pretože inak som iba na nohách, ale dnes, ako som už povedal, iba Hesse a tak ďalej
Dnes ráno som zjedol rožok a mrkvu, nič iné
Od dnešného dňa priberám?
Odpovedzte, prosím, iba vážne

Je v poriadku, keď jem 100 - 150 g sacharidov na diéte s nízkym obsahom sacharidov, pretože, úprimne povedané, myslím si, že 50 je príliš málo. A musím športovať, pretože sa cítim trochu slabá

Ahojte:) Dnes som dostal vážny šok, keď som vážil, čo ma tiež vedie k tomu, aby som sa spýtal na dobrú metódu „diéty“ pre pretekárov:/Vážil som svoje ratolesti: malý (9 týždňov, ž) bol úplne v poriadku (majú ich len pár dní), ale moja „stará žena“ (2 roky, f) vážila 117 g! Pokiaľ viem, je to príliš veľa! (Obávam sa, že moja babička bola príliš „rozmaznaná“, keď sme boli na dovolenke. Povedala tiež, že by jej toľko nemala dávať -.-). Aspoň by teda mala schudnúť teraz a príde ďalšia aj moja otazka: ako ich mozem najlepsie dat na dieta? Poznáte nejaké dobré tipy? Ďakujem vopred:) LG Fluffy7

Viem, že alkohol by mal byť počas diéty tabu. Teraz je to tak, 26.2. zacala s dietou, zmenila stravu a pravidelne cvičila, aby som už mala 8 kg voľných. Dnes večer oslavuje moja najlepšia kamarátka narodeniny. Chcel by som opäť poriadnu párty. Ak dnes večer vypijem cider, bude to veľmi, veľmi, veľmi škodlivé, alebo si to dovolím?

A čo ty počas diéty?