Svetový deň rakoviny Polovici všetkých prípadov rakoviny sa dá predísť

Hlavný obsah

Claudia Pupo Almaguer

K 12. februáru 2018 o 11:03 hod.

Rakovina - pre mnohých je táto choroba stále záhadná a osudová. Zasiahne ma to alebo nie? Pozeráme sa na predchádzajúce choroby v rodine, na znečistenie životného prostredia a na štatistiky - stále však na seba príliš málo. To tvrdia vedci z USA. V štúdii o nových prípadoch rakoviny dospeli k záveru: 42 percent prípadov súvisí s faktormi, na ktoré máme priamy vplyv v našom živote.

V zásade všetci vieme, čo je zdravé: dostatok pohybu, najlepšie na čerstvom vzduchu, zákaz fajčenia a nie príliš veľa steakov a sladkostí. Tieto odporúčania sme počuli toľkokrát, že si ich môžeme zapamätať. Mnoho ľudí sa toho stále nedrží. Mali by však, povedali vedci z Americkej rakovinovej spoločnosti, pretože by to mohlo zabrániť rakovine. Toto je v zásade známe aj mnohým ľuďom. Správa spočíva v vysokom počte zistených v štúdii: Takmer polovica všetkým úmrtiam na rakovinu sa dá predísť.

Desivé čísla

Vedci skúmali, čo presne spôsobuje rakovinu, viac ako 140 000 lekárov a sestier z celých Spojených štátov a rozdelili ich do dvoch skupín - jednej s vysokým a jednej s nízkym rizikom:

Podľa klasifikácie vedcov sa do skupiny s „nízkym rizikom rakoviny“ dostalo iba 28 000 zo 140 000 účastníkov. Požiadavky na štúdium:

1) Nikdy alebo málo údený
2) Žiadna alebo mierna konzumácia alkoholu (≤ 1 nápoj denne pre ženy alebo ≤ 2 nápoje denne pre mužov)
3) BMI medzi 18,5 a 27,5
4) najmenej 150 minút mierneho cvičenia alebo 75 minút intenzívneho cvičenia týždenne

Tieto dve skupiny boli roky sledované a pýtali sa na ich životný štýl a stravu. Vždy sa zaznamenávalo, kto mal rakovinu a kto na ňu zomrel. Okrem štúdie mali vedci špecifické typy rakoviny, ako napríklad nádory na mozgu alebo leukémiu. Dôvod: Tieto sú s najväčšou pravdepodobnosťou silnejšie ovplyvnené inými vplyvmi prostredia ako tými, ktoré boli skúmané v štúdii. Typy rakoviny, ktoré vedci vzali do úvahy (najmä rakovina pľúc a rakovina hrubého čreva), tvoria 90 percent všetkých prípadov. A stanovené čísla hovoria jasnou rečou:

Asi 42 percent nových prípadov rakoviny (asi 659 000 z 1,5 milióna) a 45,1 percenta úmrtí na rakovinu (asi 265 000 z 587 000) súvisí s preventabilnými faktormi.

O aké faktory ide?

Ľahko sa identifikujú tri najvýznamnejšie riziká: fajčenie, obezita a alkohol.

V tejto štúdii bolo fajčenie spojené s oveľa väčším počtom chorôb a úmrtí ako s akýmkoľvek iným skúmaným rizikovým faktorom: 19% chorôb a 28,8% úmrtí (takmer tretina!) Možno pripísať fajčeniu.
Nadváha a obezita sa dostali na druhé miesto so 7,8% chorôb a 6,5% úmrtí.
Alkohol predstavoval 5,6% chorôb a 4% úmrtí.

Ďalšími faktormi sú:

Spotreba červeného mäsa a údenín (spracované)
Spotreba príliš malého množstva ovocia/zeleniny
Spotreba príliš malého množstva vlákniny
Sedavý spôsob života
UV žiarenie
rôzne vírusové infekcie ako HIV a HPV (ľudský papilomavírus)

Rozdiely medzi mužmi a ženami

Vedci vo svojej štúdii tiež identifikovali jasné rozdiely medzi typmi rakoviny u mužov a žien. Zatiaľ čo rakovina u mužov viac súvisí s fajčením, konzumáciou červeného a spracovaného mäsa, infekciou HIV alebo prílišným slnkom, vinníkmi žien boli obezita, konzumácia alkoholu, HPV infekcia a nedostatok pohybu. Vedci navyše osobitne poukazujú na to, že účastníkmi štúdie sú takzvaní „zdravotnícki odborníci“, teda lekári, zdravotné sestry a ďalší zdravotnícky personál. Extrapolované na celkovú populáciu v USA boli rozdiely ešte výraznejšie. Takže: Pre nás normálnych ľudí je možná rakovina AJ ČASTEJŠIE súvisiaca s rizikovými faktormi uvedenými vyššie.

Dobré správy

Vysoký podiel rakoviny je ovplyvňovaný prostredím a dá sa mu predísť zmenou životného štýlu.

To znamená: 58 percent prípadov rakoviny stále závisí od iných faktorov, na ktoré nemáme žiadny vplyv. Napriek tomu: Ak toľko záleží na strave a cvičení, mali by sme/môžeme/musíme konať. Zistenia štúdie teraz znamenajú: Už z nej nemôžeme hovoriť. Teraz už vieme. A je len na nás, aby sme prestali hovoriť: „Už viem“, ale skôr „urobím to teraz“.