Pomoc! Pribrala som napriek diéte.

Člen od 26. 7. 2006
92 príspevkov (ø0,02/deň)

Ahoj,
Len si to neviem vysvetliť. Dnes som nejedla takmer nič a potom nič s vysokým obsahom tukov a vysokými kalóriami a stále som priberala. Ako to môže byť? Dnes som veľa športoval, sedel som na rotopede 3 hodiny a potom som bol mokrý. Áno a vypil som aj 5 litrov vody! Možno mi môžete povedať, čo som urobil zle?

Člen od 5. 12. 2006
4 700 príspevkov (ø 0,88/deň)

Voda vám v prvom rade umožní vážiť viac už teraz - zajtra to bude vyzerať úplne inak

A potom by ste v žiadnom prípade nemali jesť \ "takmer nič \" - je lepšie jesť veľa ovocia a zeleniny, inak po nezdravej strave naberiete viac kíl rýchlejšie ako predtým. Prečítajte si tipy na výživu tu na CK. Nie je nič horšie ako hladovať

Člen od 28. 8. 2005
1 305 príspevkov (ø 0,23/deň)

Ahoj Isabell,
najskôr na ňom spi a zajtra ráno sa rozkývaj.
Najskôr je potrebné znova odobrať 5 litrov vody!
Veľa šťastia zajtra
želá si Knulli

Citát a odpovede

Člen od 5. 12. 2006
4 700 príspevkov (ø 0,88/deň)

Nechajte pomôcť svoju zdravotnú poisťovňu/výživového poradcu - nebude to tak fungovať

Člen od 5. 12. 2006
4 700 príspevkov (ø 0,88/deň)

Moje nepochopenie rastie - 45 kg vo výške 1,68 m - a vy držíte diétu v 14 rokoch. kam ideš?

Člen od 2. 6. 2004
951 príspevkov (ø0,15/deň)

Presne zlá cesta! Len piť, kopať do seba, nič nejesť. Vaše telo potrebuje jedlo! Ak ste predtým jedli príliš veľa a nejete nič teraz, vaše telo si všetko zachráni. Preboha niečo zjedzte! Vyvážený! A veľa piť a cvičiť, potom to tiež pôjde.

Člen od 06.12.2006
135 príspevkov (ø0,03/deň)

Malý náznak. ak teraz viac športujete (a skôr alebo takmer nie skôr), potom nakoniec priberú aj vaše svaly. Svaly sú tiež ťažšie ako tuky.

takže čím viac trénuješ, tým viac svalov získaš . ktoré tiež spaľujú viac tukov . ale stále nepomáhaj, ak chceš ľahnúť.

Členom od 1. 7. 2004
1 306 príspevkov (ø 0,22/deň)

To ste už počuli v inom vlákne a môžem to len opakovať: máte BMI 15, niečo. Viem, že BMI nie je konečná pravda (mám tiež priateľov, ktorí majú podváhu, ale dal som za nich ruku do ohňa, že nie sú anorektickí), ale myslím si, že to dáva indície. A tiež chcete ešte viac schudnúť. Sry, to nemôže byť!
Prečo chcete stratiť ešte viac?.
Súhlasím aj s Kleopatrou. Mám tiež kamarátku, ktorá si to urobila vo vašom veku a teraz je výrazne menšia ako zvyšok svojej rodiny.

predmet uzavretý

Toto vlákno bolo uzavreté. Uverejnenie príspevku už nie je možné.