Pomoc pri dne

Dlhodobé dodržiavanie liekov, pravidelná kontrola kyseliny močovej, bohatá na bielkoviny, hlavne rastlinná strava. To sú základné kamene každej úspešnej liečby dny.

Čím bohatšia a staršia spoločnosť, tým častejšia je dna. Postihnuté sú asi jedno až tri percentá populácie, muži štyrikrát viac ako ženy. Najväčšími rizikovými faktormi sú obezita a nedostatok pohybu, ale aj geneticky podmienené vylučovanie kyseliny močovej obličkami.

Dna je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje hromadenie kryštálov kyseliny močovej v kĺboch. Kyselina močová sa v zásade môže ukladať v akomkoľvek orgáne, dokonca aj v obličkách, pod kožou alebo okolo uší.

Najčastejšie postihnuté kĺby palcov nohy

V 80 až 90 percentách prípadov sa vyskytuje akútny zápal s opuchom, začervenaním a bolesťou v jednom alebo viacerých kĺboch. Asi v polovici z nich je postihnutý metatarsofalangeálny kĺb palca nohy. Postihnuté môžu byť aj všetky ostatné kĺby, napríklad kolenný kĺb, členok alebo zápästie.

Znížte hladinu kyseliny močovej

Aj keď akútna terapia zmierňuje príznaky, dlhodobá liečba sa zameriava na trvalé zníženie hladiny kyseliny močovej. Iba dlhodobé zníženie množstva kyseliny močovej zastaví progresiu ochorenia a zabráni opakovaniu záchvatov dny. Cieľom liečby je hladina kyseliny močovej v krvi pod 360, v uzlinách dny dokonca pod 300. Dôsledné znižovanie množstva kyseliny močovej zaisťuje nielen zbavenie sa príznakov, ale tiež znižuje zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb u pacientov s dnou.

Dve kontroly ročne

Na začiatku dlhodobej liečby sa môžu ešte vyskytnúť záchvaty dny. Liečba by sa preto nemala prerušiť, ale mala by byť doplnená profylaxiou proti relapsu počas prvých šiestich mesiacov. Kyselina močová sa musí skontrolovať dva až štyri týždne po začiatku liečby alebo po úprave dávky. Ak sa dosiahne cieľová hodnota, postačujú dve kontroly ročne.

Liečba dny je dlhodobá terapia. Po ukončení liečby sa môže ľahko relapsovať. Najskôr, po piatich rokoch užívania kyseliny močovej, by ste sa mali po konzultácii s lekárom pokúsiť zastaviť liečbu.

Chudnutie znižuje riziko

Lieky sú jedna vec, životný štýl druhá. Je dôležité zmeniť svoj jedálniček - aj keď dokáže sám o sebe znížiť kyselinu močovú iba o 10 až 15 percent - a v prípade potreby znížiť svoju váhu. Oba znižujú riziko záchvatov dny a podporujú dlhodobú liečbu drogami.

Mali by ste chudnúť pomaly. Maximálne pol kila týždenne. Vyhýbajte sa nárazovým diétam alebo pôstom. Spôsobujú, že hladiny kyseliny močovej rýchlo a prudko stúpajú, čo môže vyvolať záchvat dny.

Rastlinná strava bohatá na bielkoviny namiesto zákazov

Klasická dna bola založená na tabuľkách a obsahovala veľa zákazov. Dnes sa to už neodporúča. Postihnutým najviac prospieva rastlinná strava bohatá na bielkoviny.

Mäso a mäsové výrobky, ako aj ryby a morské plody spôsobujú prudký nárast kyseliny močovej. Jedlá s vysokým obsahom tuku navyše bránia vylučovaniu kyseliny močovej obličkami. Nikto sa nemusí úplne zaobísť bez mäsa. Výrazne však obmedzte svoju spotrebu. Jedzte mäso zriedkavo a v skromnom množstve.

Uprednostňujte bobule

Ovocie je zdravé, ale existujú druhy ovocia, ktoré sú pre dnu nepriaznivé. Jedná sa hlavne o ovocie s množstvom fruktózy, ako sú jablká, hrušky, pomaranče a mandarínky. Uprednostňujte všetky druhy bobúľ. Obsahujú oveľa menej fruktózy.

Pacienti trpiaci dnou musia vo všeobecnosti vyhlásiť vojnu fruktóze. Môže sa ľahšie premeniť na tuk ako glukóza a nespúšťa signály sýtosti. Vysoká spotreba vedie k obezite a znižuje vylučovanie kyseliny močovej obličkami. Potravinársky priemysel sladí všetko fruktózou - hotové výrobky, dresingy, občerstvenie, nealkoholické nápoje. Aj ovocné džúsy sú umelo sladené. Preto úplne vynechajte nealkoholické nápoje a pri ovocných šťavách buďte veľmi opatrní.

Znížte obsah alkoholu

Ak máte dnu, mali by ste výrazne znížiť spotrebu alkoholu. Alkohol zvyšuje produkciu kyseliny močovej v pečeni a zabraňuje jej vylučovaniu obličkami. Každý týždeň zahrňte aspoň tri dni bez alkoholu. Pivu by ste sa mali úplne vyhnúť. Rovnako vysoko odolný alkohol. Bez vína sa nikto nemusí zaobísť úplne. Umiernená konzumácia vína nevedie k častejším záchvatom dny.

Piť veľa vody je rozhodujúce, okolo dvoch litrov denne. To pomáha obličkám vylučovať viac kyseliny močovej. Účinok zvyšujú močopudné liečivé rastliny, ako je zlatovka alebo rebríček. Žiadny pacient s dnou nemusí ísť bez kávy. Práve naopak. Spotreba kávy ešte znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi.

Brožúra zadarmo pre lepšiu terapiu

Uistite sa, že ste dostali najlepšiu možnú terapiu dny. Je rozhodujúci pre zbavenie sa príznakov. Pomocou brožúry zadarmo môžete zmerať svoj osobný úspech v terapii a získať veľa ďalších informácií o dne a o úprave stravy.