ADVICE & CO. - plus size móda a bývanie!

ADVICE & CO.

NIE SKINNY? NO A ČO! (ANGELICA DIEM, 2012)

Nie ste štíhli a stále šťastní? Pre mnohých je osobná pohoda a spoločenské uznanie úzko spojené s telesnou hmotnosťou a postavou. Pokusy o chudnutie ale často končia jo-jo efektom a ďalšou frustráciou. Angelika Diem vo svojom sprievodcovi ukazuje, ako to je

S malými zmenami môžete žiť dobre a zdravo bez hladových diét a mánie vo fitness, dokonca aj s guľatejšími tvarmi. Sprievodca kombinuje empirické hodnoty a tipy od autora s odbornými rozhovormi, v ktorých majú svoje zastúpenie ortodoxní lekári a naturopati, diétni a štylistickí poradcovia a ďalší odborníci.

Angelika Diem, narodená v roku 1968, žije a pracuje vo Vorarlbergu, najzápadnejšej a - podľa jej názoru - najkrajšej spolkovej krajine v Rakúsku. Od tínedžerských čias sa autorka a učiteľka na strednej škole trápila rôznymi diétami a zápasila s váhami jojo - až sa jej podarilo vymaniť zo začarovaného kruhu a dať na prvé miesto kvalitu života.

A NAVŽDY MOPPEL SA VÁM ZVÁŽI (SUSANNE FRÖHLICH, 2012)

„Život presahujúci veľkosť 40 je možný.“ Veselý autor píše, hovorí, filozofuje, kritizuje a vtipne upravuje veci na tému libier, chudnutia a otázky: „Prečo to robíme pre seba?“

Konštruktívna cesta svetom hviezd a hviezdic, svetom médií a jeho esteticky sporných zákonov, hľadaním „Moppelových rajov“ na tejto planéte a utešujúcou realizáciou: „Fit tuční ľudia majú lepšiu priemernú dĺžku života ako tenkí nevhodní“. Nie, nejde o knihu o stravovaní a nie o prosbu o formáte fazule. Jasné, “závratné hodnoty krvného tlaku, dýchavičnosť. nie sú estetickým problémom “, tu je potrebná lekárska pomoc. Ale nad to? Susanne Fröhlichová temperamentne vyrovnáva extrémy, odhaľuje nežiaduci vývoj, popisuje nadmerný vývoj a presvedčivo veta a kniha hovorí: „Nechcem stráviť svoj život na váhe.“ Má pravdu!

ŽIVOT JE PRE KNÄCKEBROT PRÍLIŠ KRÁTKY - VEDOMO VO VŠETKÝCH veľkostiach šiat (SABINE ASGODOM, 2010)

Kniha žiadostivého povzbudenia Sabine Asgodom: Radosť zo života pre všetky veľkosti oblečenia. Umenie byť šťastným, či už pri 50, 80 alebo 130 kilách - agresívne a šteklivo šťastné - kniha, o ktorej sa bude hovoriť.

Autorka bestselleru Sabine Asgodom začala svoju prvú diétu, keď mala 13. Dnes hovorí: „Už nikdy nebudem počítať kalórie. A už sa nikdy nebudem ospravedlňovať za to, že som opäť tučná. V skutočnosti nejde o váhu pre ženy. Je to o tom, naučiť sa milovať znova seba samého: takí, akí sme - či už vážime 50, 80 alebo 130 kíl. “

ŠALÁTOVÝ LIST A ČOKOLÁDOVÉ SRDCE: 99 TIPOV NA ĽAHŠÍ ŽIVOT (ANGELIKA SCHALLER, 2010)

Schudnite neuveriteľných 50 kíl a udržujte si novú váhu bez jojo efektu. Nemožné? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! Angelika Schaller to dokázala a cestu k ideálnej váhe opísala vo svojom bestselleri „Massless - o 50 kíl ľahší a šťastnejší“. Teraz autor dodáva: „Šalátový list a čokoládové srdce - 99 tipov na ľahší život“ pomáha fundovanými a ľahko zrozumiteľnými pokynmi dosiahnuť vašu osobnú váhu a udržať ju hravo ľahkú po celý život.

HLAD A TÚŽBA: PRVÁ KNIHA O INTELIGENCII KULINÁRNEHO TELA (UWE KNOP, 2010)

Táto kniha odporúča: Pri jedle dôverujte iba svojej „kulinárskej inteligencii tela“, ktorá využíva inštinktívne pocity hladu a túžbu individuálne určiť, ktoré potraviny potrebujete a kedy pre optimálny prísun živín. Jedzte iba vtedy, keď ste skutočne hladní a jedzte iba to, na čo máte chuť a čo vám chutí. Nečítate tu „novú stravovaciu pravdu“! Program „Hunger & Lust“ by vás radšej chcel povzbudiť, aby ste kriticky premýšľali a spochybňovali to. Mal by vám uľahčiť vašu osobnú voľbu ako vyzretej jedálne: Rozhodnite sa sami, či veríte v stravovacie pravidlá a „výživových poradcov“, alebo či radšej počúvate svoje telo pri jedle.

MASNÝ: 50 KG SVETŠÍ A ŠŤASTNEJŠÍ (ANGELIKA SCHALLER, 2009)

"Zrazu tam bol. Vlk vo mne nestriedmy, chamtivý, nepredvídateľný. Začal som jesť. Stále viac a viac, až som sa nakoniec zrútil a skončil som na jednotke intenzívnej starostlivosti na 127 kíl. Tu som sa rozhodol: chcem opäť žiť! Ja boj! “Angelike Schallerovej sa podaril zázrak. Po viac ako 15 rokoch extrémnej obezity a klasickej jojkárskej kariére schudla za jeden rok cez 50 kíl. A odvtedy si váhu udržala aj napriek pracovnému stresu! Okrem toho našla svoju životnú lásku. Neúprosná a vzrušujúca správa o zážitkoch a zároveň „iný“ sprievodca chudnutím pre všetkých, ktorí bojujú s kilami.

ŽIADNA DIÉTA: 101 VECÍ, KTORÉ VYSKÚŠAŤ PRED DIÉTOU (MIMI SPENCER)

Kto nechce vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie a posielať tie kilá navyše do pekla? A kto sa nebojí diétneho teroru, mníšskeho zabitia a kombinácie tyranie? No Diet je prvá - a možno najvtipnejšia - kniha proti chudnutiu, ktorá v 101 krokoch vysvetľuje, ako môžete dosiahnuť to prvé bez toho, aby ste sa vydali druhému. V 101 originálnych, vtipných, fundovaných a - konečne - realistických kapitolách sa naučíte, ako zmeniť svoje správanie a myslenie, aby ste zmenili svoju postavu.

DICK, DOOF a ARM - VEĽKÉ LŽO O NAD VÁHOU A KTO Z TOHO VYUŽÍVA

(FRIEDRICH SCHORB, 2009)

Friedrich Schorb sa zbavuje moderných tukových mýtov a odhaľuje, kto má záujem prenasledovať tučných ľudí - od zdravotných poisťovní až po farmaceutický priemysel. Pretože výdavky na zdravotnú starostlivosť explodujú - a ľudia s nadváhou sa nedávno začali využívať ako obetní baránkovia. Sú verejne diskriminovaní - nesprávne, ako to dokazuje Schorb vo svojej knihe.

LŽI KRÁSU

(WERNER MANG, 2009)

„V modernej spoločnosti, ktorá kategoricky odmieta všetky formy normálneho rozkladu a prirodzeného starnutia, sa hľadanie krásy stáva čoraz viac bezohľadným šialenstvom zameraným na seba.“ Werner Mang

Gumené malé pery, rovnomerné telá Barbie, zadkové implantáty, osie pásy odstránením rebier - kozmetická chirurgia vytvára v období dospievania a celebrít desivé a zdraviu škodlivé kvety. Profesor Werner Mang, vedúci jednej z najdôležitejších odborných kliník, bije na poplach: excesy a následky mnohých zásahov signalizujú neprirodzený vývoj. Mang prosí o fyzicky a psychicky uzdravujúcu kozmetickú chirurgiu. Z dôverných poznatkov odsudzuje márnosť a dvojité štandardy spoločnosti Schicki-Micki-Society, predstavuje trofeje pre ženy a ich lovcov. Nakoniec radí, ako sa dá zdravá krása zachovať do vysokého veku bez noža a striekačky.

Kritické zhrnutie o zmysle a nezmysloch kozmetickej chirurgie.

ŠŤASTIE Zriedkavé prichádza samé

(ECKHART VON HIRSCHHAUSEN, 2009)

Máte šťastie. A takto to vyzerá: skutočne tepané. Keď myslíme na svoje šťastie, často si udierame do palca kladivom. A potom sa tomu zabudni smiať. Ale ak Dr. Eckart von Hirschhausen vtipne píše o šťastí, bolesť ustupuje. Konečne niekto vyjadruje to, čo sme vždy tušili, ale nechceli sme si pripustiť: šťastie nie je cieľom, ale odpadovým produktom evolúcie. Našťastie šťastie prejde a bronzová medaila je lepšia ako strieborná. Pozitívna psychológia ukazuje, že naplnenie a spokojnosť nie sú otázkou osudu, ale súhrnom každodenných myšlienok a činov. Šťastie je uskutočniteľné

POZERAM SA DO TOHO HUSTÉ? VAŠE ŽIVOT ZAČÍNAME, KEĎ MÁTE VÁŽIŤ PÄŤ MESIACOV MIMO (JESSICA WEINER, 2008)

V časti „Vyzerám v ňom tučne?“ autorka Jessica Weiner sa dostáva na dno masového fenoménu „zoštíhľujúca mánia“ a dáva návrhy, ako sa vyslobodiť zo začarovaného kruhu sebazničovania. Z vlastnej skúsenosti vie, že nespokojnosť so sebou samým má negatívny vplyv na všetky ostatné oblasti života - najmä na vzťah. Ukazuje, že horkosť zovňajšku, ktorá sa často premení na znechutenie a nenávisť k sebe samému, je väčšinou dôsledkom potlačených obáv a potlačených túžob, a dáva praktické pokyny, ako tieto pocity vypátrať. Autorka pristupuje k svojej téme vtipne a citlivo a popisuje, ako je znechutenie voči vlastnému telu vpísané do jazyka, „jazyka som príliš tučný“, a ako sa od neho človek môže vyslobodiť - najlepšie spolu s partnerom. „Vyzerám v tom tučne?“ je kompetentný, oddaný a temperamentný a vždy zábavný napriek vážnej téme.

PREČO HUNGRY MUŽI RÁD CHUBBY ŽENY (WOLFGANG HARS)

Od rýchleho faceliftu „urob si sám“ cez patentovanú metódu plešatej kamufláže až po Kámasútru v skratke: V tejto definitívnej príručke výskumu pohlaví nájdete bizarné a zaujímavé fakty o dlhodobej téme »ženy a muži«.

PRALLE PRINCESSIN: ŠTÝL PRE SILNÉ ŽENY (TINE WITTLER)

S vtipom a sebadôverou k svojmu vlastnému štýlu - Tine Wittler vie, ako to funguje!

„Čo mám na sebe?“ Na toto povzdychové povzdych pred skriňou môžu teraz zabudnúť kypré a kypré ženy. Pretože Tine Wittler svojím drzým a pútavým spôsobom ukazuje, ako môžu ženy rásť so svojimi kilogramami a pôsobiť výrazným módnym vzhľadom - a dáva konkrétne tipy na farby, tvary, materiály a krajčírstvo. Motto: Sebavedome ukážte, čo ženy majú! Pretože praktický sprievodca stylingom Tine Wittlerovej premení silné ženy na kypré princezné.

"Každá žena môže byť princeznou - bez ohľadu na jej veľkosť alebo váhu." A takzvaná? Problémová oblasť? problémom sa stane iba vtedy, ak nebudete vedieť, ako s ňou zachádzať s láskou. «Tine Wittler.

HUNGRY: „CHCEL som Jesť, ALE CHCEL BYM BYŤ V MÓDE.“ (KRYŠTÁLNY ZÁVOD)

Je to globálne úspešná plus-size modelka. Knihy Dolce & Gabbana a Jean-Paul Gaultier Crystal Renn pre módne prehliadky, „Harper’s Bazaar“ a „Vogue“ ich uvádzajú na titulnej stránke, Mango a H&M s nimi organizujú veľké reklamné kampane. Na svoj sen - kariéru modelky - však takmer zomrela: Jej agentúra ju núti chudnúť, až kým jej telo nakoniec neštrajkuje. Namiesto toho, aby hladovala ďalej, však začína novú kariéru ako kyprá modelka. Unikátny príbeh úspechu má svoj priebeh .

MOPPEL-ME - BOJ S HODNOTAMI (SUSANNE FRÖHLICH)

Diéta nie je žiadna zábava. Ani to, že nie som tučná. Každodenný boj s kilami nie je pre zbabelcov. Candy, Big Mac a Co sú mocní protivníci. Ako ich (aspoň dočasne) poraziť, prečo sú chudé mrchy bez sacharidov takmer horšie ako týždeň, pred útokmi hladu, stratégiami, trikmi celebrít, športovými pokusmi, malými porážkami a veľkými úspechmi, informuje zo skúseností Susanne Fröhlich. Ako obvykle, neúnavne - najmä sami so sebou. Útecha, nádej a štíhlejšie perspektívy pre všetkých, ktorí sa so svojím „Moppel-Me“ dostanú každý deň do ringu.

LÁSKA ŽIVOTA: PROTI SADISTOM DIÉTY, ÚŽASNÝM ZDRAVÍM A KULTÚRAMI FITNESS (MANFRED LÜTZ)

S urputnou vážnosťou podstupujeme šialené diéty, opálime sa s rakovinou a vyčerpáme pľúca z tela. A stále máme pocit: Nevyzeráš dosť dobre! Polemika Manfreda Lütza o mánii zdravia je ostrým obvinením z prehnanej snahy o kondíciu, proti starnutiu bez vrások a strachu z diéty.

MOJA PREŽITÁ POLIEVKA. PRÍBEHY A RECEPTY (MARIANNE SÄGEBRECHT)

Marianne Sägebrecht nás pozýva na cestu do tajomného sveta bylín a esencií. Každý mesiac predstavuje svoju láskyplne pripravenú polievku na prežitie, rozpráva epizódy zo svojho života a chaty z krabice na šitie. Polievky - skutoční pomocníci prežitia! Uzdravujú choroby, napriamujú dušu a chránia pred ublížením a nebezpečenstvom.

VEĽKÁ LILLY - DOBRÉ DIEŤA (LILLI PALMER)

Lilli Palmer popisuje svoju životnú cestu, jej putovanie a útočisko s odzbrojujúcou otvorenosťou, čiastočne po boku svojho prvého manžela Rexa Harrisona a nakoniec ruka v ruke so svojím druhým manželom Carlosom Thompsonom.

BINGE EATING - KOGNITÍVNA BEHAVIORÁLNA TERAPIA NA JEDENIE ZVIERAT (SIMONE MUNSCH)

„Presne viem, ako sa cítiš, keď nevidíš iné východisko, ako potlačiť svoje problémy v stravovacej orgii. Cítiš sa byť menejcenný, strácať sebaúctu a dúfať, že sa pri tom tiež nenecháš nachytať.“ (Citácia od pacienta s poruchou príjmu potravy, BED)

Hľadanie a hľadanie potravy bolo kedysi otázkou prežitia. V dnešnej dobe neustála dostupnosť potravy pre pacientov s poruchami príjmu potravy - najmä v konfliktných situáciách. O výžive, stravovaní a poruchách stravovania je veľa verejnosti informované, ale nadmerné stravovanie je väčšinou neznáme - laikmi aj odborníkmi. Z tohto dôvodu a z dôvodu veľkej hanby postihnutých hovoriť o svojom utrpení zostáva BED často neodhalený a neliečený. Táto kniha ponúka praktický úvod do poruchy. Pomocou mnohých prípadových štúdií senzibilizuje terapeutov na to, čo títo postihnutí majú. Pretože nadmerné stravovanie je často spojené s obezitou (veľkou nadváhou), je táto porucha tiež zahrnutá do porovnávacieho spôsobu. Príručka poskytuje štruktúru ošetrenia bez bližšieho určenia. Rozhodujúca je individuálna situácia.

NEČAKAJTE NA ČASY. KNIHA PRE SILNÉ ŽENY (RENATE GÖCKEL)

Renate Göckel je kvalifikovanou psychologičkou a psychoterapeutkou vo vlastnej praxi v Karlsruhe. So ženami s poruchami príjmu potravy pracovala od roku 1980 a je autorkou niekoľkých kníh

ŽENA, KTORÁ V MOONLY ASS. NADCHÁDZAJÚCA PORUCHA JEDLA CEZ MÚDROSTI STAROVEČNÝCH ROZPRÁVOK A MÝTOV (ANITA JOHNSTONOVÁ)

Anita Johnston ukazuje, ako osoby postihnuté anorexiou, bulímiou a inými poruchami stravovania môžu vnímať svoje vlastné telo, svoj životný príbeh a svoje pocity znova tak, že sa ponoria do sveta rozprávok a mýtov. Objavujú koreň svojej choroby a nachádzajú spôsob, ako ju natrvalo prekonať. Pre všetky ženy, ktoré hľadajú to správne jedlo pre telo, myseľ i dušu - nové vydanie populárnej knihy úspechu.

MEGAPERLES (GUDRUN REHER)

V každodenných príbehoch a portrétoch ženy rozprávajú, ako sa so svojou nadváhou naučili viesť takmer vždy šťastný život.

AKO BYŤ ABSOLÚTNE JEDINEČNÝ KRÁSNY (RACHEL SWIFT)

Táto kniha je o pravde o chudnúcich diétach: ktoré diéty pomáhajú a ktoré nás zabíjajú, čo si muži v skutočnosti myslia o našich postavách, čo hovoria najnovšie lekárske vedy a čo jednotlivé ženy prežili diétami. Je plný faktov a čísel, názorov, rád a zvláštnych príbehov.

Hrubý alebo tenký? TELO KULTUJTE V ZMENÁCH ČASU (MICHELE DIDOU-MANENT)

"Som príliš tučná? Som príliš chudá?" - táto otázka je pre mnohých ľudí veľmi dôležitá. Tu je kniha, ktorá ukazuje relativitu ideálov krásy v historickej perspektíve. Tím odborníkov vtipnými príkladmi popisuje pokusy ľudí priblížiť sa k príslušnému ideálu a odpovedá na otázku: „Ako sa oslobodím od nutkania kultivovať telo?“ Pretože keď viete, že byť štíhly možno považovať aj za škaredé, urobili ste už prvý krok k slobode.

DICK THE LIFE (GISELA ENDERS)

Zbohom nadváha - aj keď v tejto knihe nie je žiadny tip na stravu, stále obsahuje kľúč k novému pocitu pohody: vyrovnanie sa s posadnutosťou štíhlosťou a predsudky voči tučným ľuďom. Tuční ľudia majú právo žiť na tomto svete bez neustáleho pocitu viny a s rastúcou túžbou po živote tu a teraz!

ZAJTRA BUDEME KRÁSNEJŠÍ. PODPORA ZBYTOVAŤ, AKÍ SME (URSULA NUBER)

Dosť vyskúšané, dosť vytrpené! Po všetkých terapiách chce duša konečne dýchať a vlastne sme presýtení večnými stravami. Vykupujúca pozvánka, aby ste hodili dobré úmysly cez palubu a zmierili sa so svojimi vlastnými slabosťami. Diéta zrušená! Len sedel pred televízorom! Došla vám koža! Dáte si nové predsavzatia a sľubujete, že sa zlepšíte? Vzdať to! „Kazatelia zmeny“ chcú iba to, aby sme verili, že môžeme „liečiť“ všetky naše chyby a slabosti. Nie všetko však môžeme zmeniť. A niektoré z vecí, ktoré nás trápia, sú tým, čo nás robí milými. Preto: aký to má zmysel viny svedomia? Len buďte na seba menej prísni: teraz žijeme.

SILNÉ ŽENY (HERLINDE KOELBL)

Fotografka Herlinde Koelbl ukazuje nielen zreteľný podpis na estetike svojich snímok, pri výbere svojich predmetov tiež vždy zasiahne citlivé nervy. Vo fotoknihe Starke Frauen (Silné ženy) združuje ženské akty vo voľných obrazových sekvenciách, ktoré nezodpovedajú súčasnému ideálu krásy a sú výlučne výraznými, výraznými a erotickými osobnosťami.