Poradenstvo v oblasti výživy, chudnutie, strava, šport, súťažný šport, doplnky výživy atď. Internet sa valí ponukami, obrázkami ľudí, ktorí vážili 130 kg a teraz je 60 kg zdravých.?
Keď som úspešne dokončil svojho trénera výživy 08/2014 v BSA v Lipsku, už som nevedel, čo jesť, pretože moje celé stravovacie správanie, ktoré som dovtedy mal (takmer všetko), nebolo povedané mierne, celkom v poriadku.
Čo je dôležité pri chudnutí alebo pri jedle?
Existujú 3 druhy, 1. tukový, 2. sacharidový a 3. zmiešaný.
Takže ak dostanem odporúčanie vynechať sacharidy, ale budem tučný chlap, ťažko schudnem. Ja osobne som ambiciózny maratónsky bežec a musím sa postarať o to, aby som sa stravoval optimálne, inak bude ťažké optimálne fungovať a dosiahnuť svoje ciele.
Sám som si urobil genetický test, kde sa na vedeckom základe určuje, koľko z toho môžem jesť, kalórie, bielkoviny, sacharidy, vláknina.
Tipy na školenie a tipy na výživu sú zachované a obohacujú každodenné jedlo. Súťaživí športovci a známe kluby ma presvedčili a posunuli k genetickému testu a ja sa teším na novú sezónu s nádejami dobrými výsledkami.
Bez ohľadu na to, koľko športujete, ak zanedbáte stravu, bude ťažké dosiahnuť napríklad cieľ, ktorým je chudnutie.
- Nakúpte elektronickú knihu Schudnite bez diéty a cvičenia Jj Smith ISBN 978-3-95971-427-3 Okamžité stiahnutie
- Efektívna strava bez tabliet - AKO RÝCHLO STRATAŤ KÚRKY BEZ CVIČENIA A TABLETOV -
- Chudnutie bez stravy - chudnite ľahko bez diéty a bez cvičenia - začnite hneď
- Obrázok zázrak Zníženie hmotnosti bez cvičenia a diéty - to funguje!
- Vynikajúca strava na pitie nápoja so spaľovačom tukov vám pomôže schudnúť