Test vhodnosti: porovnanie a skúsenosti

Upfit sa považuje za platformu pre komplexné výživové poradenstvo a so svojimi osobnými výživovými plánmi ponúka správny harmonogram pre každú potrebu.

Upfit Test 2020 - záver a zhrnutie pre online výživové poradenstvo

Koncept Upfit je založený na individuálne navrhnutých a koordinovaných výživových plánoch. Každý má teda možnosť stravovať sa zdravo a dosiahnuť svoje ciele na základe svojich potrieb a preferencií. Či už ste vegán, flexetarián alebo vegetarián, Upfit ponúka podrobný plán. Kombinácia desktopovej verzie a aplikácie predovšetkým umožňuje intuitívne používanie a každodennú implementáciu stanovených cieľov.

Upfit je úspešná alternatíva pre všetkých, ktorí sa téme výživy zatiaľ nevenovali hlbšie alebo by sa chceli venovať intenzívnejšie. Kombinácia osobného výživového plánu a cieleného tréningového plánu poskytuje dobrý základ pre vedomosti a kroky potrebné na dosiahnutie trvalej zmeny stravovania. Pre ľudí, ktorí už našli optimálnu stravu a chcú sa zamerať na fyzickú aktivitu, môžu existovať cielenejšie programy. Porovnanie fitness programov vám môže pomôcť nájsť ten pravý program na chudnutie pre seba.

Porovnanie 2020: To ponúka online výživové poradenstvo od spoločnosti Upfit

VLASTNOSTI Upfit
cieľová skupina Muži + ženy
Trvanie min. 3 mesiace až max. doživotne
Bezplatný testovací prístup ✗
hlavný dôraz výživa
Interval tréningu/týždeň Individuálne
výživa personalizované
Personalizovaný plán výživy ✓
Recepty ✓
Vegánske/vegetariánske ✓
Webová stránka Pochopiteľné
registrácia Nový účet, účet Google, Facebook
Na viacerých zariadeniach ✓
Aplikácia IOS ✗
Aplikácia pre Android ✓
Spoločenstva ✓ (obmedzené)

* označuje partnerský odkaz od januára 2020

cieľová skupina

Trvanie

hlavný dôraz

Služby

Registrácia/webová stránka

cieľová skupina

Trvanie

najmenej 3 mesiace doživotne

hlavný dôraz

Služby

  • Bezplatný testovací prístup ✗
  • Interval tréningu/týždeň Individuálne: individuálne voliteľné ✓
  • Strava: prispôsobená
  • Personalizovaný plán výživy ✓
  • Recepty✓
  • Vegánske/vegetariánske✓

Registrácia/webová stránka

  • Webové stránky: jasne štruktúrované
  • Registrácia: nový účet, účet Google, Facebook
  • Na viacerých zariadeniach: ✓
  • Aplikácia pre iOS: ✓
  • Aplikácia pre Android: ✓
  • Komunita: ✓

testov

Myslel som si, že už poznám veľa receptov, ale Upfit veľmi rozšíril môj repertoár.

Flexibilné spracovanie plánu

k dispozícii viac ako 10 000 receptov

Žiadny bezplatný testovací prístup

Dlhá doba načítania webu a aplikácií

Témy na tejto stránke

Upravte náklady a služby v teste

Upfit ponúka individuálny a oveľa dôležitejší osobný výživový plán, ako aj rôzne tréningové plány. Pri registrácii sa osobné zameranie vyberá zo štyroch rôznych cieľov. Ak si predplatíte ročné predplatné, získate prístup iba za 9,90 EUR mesačne.

Upfit poukaz a skúšobný týždeň zadarmo

Upfit neponúka zvedavcom skúšobný týždeň zadarmo. Na oplátku však vždy existujú vaše vlastné zľavové kampane a spolupráca s rôznymi spoločnosťami a poskytovateľmi, aby sa vám vyplatilo mať otvorené oči a uši. Kódy poukazov na upfit je možné uplatniť priamo počas procesu registrácie pomocou príslušného vstupného poľa.

Vybavenie: služby

Dostupné od 9,90 € mesačne

K dispozícii online a ako aplikácia

K dispozícii viac ako 10 000 receptov

Výživa a tréning testované v Upfit

Upfit sa považuje za start-up v oblasti výživového poradenstva. So svojimi stopercentnými individuálnymi plánmi výživy sa spoločnosť jednoznačne zameriava na výživu. Okrem toho sa spoločnosti Upfit darí integrovať tréningový aspekt do programu s jednotlivými tréningami.

výživa

Na začiatku programu si užívateľ vyberie svoje osobné zameranie programu zo štyroch rôznych cieľov. Môžete si vybrať z aspektov, ako je chudnutie, budovanie svalov, definícia tela a čisté stravovanie. Na základe cieľového výberu a odpovedí na otázky položené počas procesu registrácie je vytvorený individuálny výživový plán. Vo výsledku nie je rozhodujúce, či sa stravujete vegánsky, flexetariánsky alebo vegetariánsky. Upfit ponúka chutné a predovšetkým početné recepty pre všetky typy stravovania.

Plán výživy je prispôsobený priamo používateľovi a zohľadňuje potreby, neznášanlivosť, zvyky pri varení a všeobecné preferencie. Navrhované jedlá je možné zameniť alebo pozastaviť. Okrem toho môžete kedykoľvek aktualizovať plán výživy, ak sa zmenia vaše potreby.

Zvláštnou výhodou je zabudovaný plánovač nákupov, ktorý je možné vyvolať v aplikácii aj v členskej oblasti a ktorý sa automaticky synchronizuje, akonáhle zmeníte plán výživy.

Cvičenie a tréning

V závislosti na zvolenom predplatnom existujú v oblasti členov integrované tréningové plány na stiahnutie vo formáte PDF. Vďaka trojmesačnému predplatnému si môžete tréningové plány rezervovať individuálne. Užívateľ si môže zvoliť medzi rôznymi plánmi v závislosti od tréningového cieľa. Programy trvajú tri alebo šesť mesiacov. Upfit funguje iba s tréningovými plánmi, nie s vhodnými videami na cvičenie.

Náklady na vybavenie: rôzne modely - rôzne služby

Poradenstvo v oblasti výživy týkajúce sa výživy online inzeruje s tromi cenovými modulmi. Ak chcete začleniť zdravú výživu do svojho každodenného života a rozhodnete sa pre Upfit, môžete si zvoliť medzi troj alebo dvanásťmesačným členstvom alebo doživotným členstvom. V rámci trojmesačného predplatného však nie sú zahrnuté žiadne tréningové plány, ktoré je potrebné podľa potreby dokúpiť. Výhoda ročného predplatného sa vyjasní v cene - 12-mesačné členstvo stojí neskutočných 20 eur mesačne menej. Doživotná ponuka je pomerne lacná na 299,90 eura a pre tých, ktorí sú odhodlaní, sa určite môže vyplatiť.

12 mesiacov

3 mesiace

Život

Aplikácia a web Upfit - online alebo smartphone

Upfit boduje s atraktívne navrhnutým webom a veľkým výberom bezplatných produktov, ešte predtým, ako ste sa zaregistrovali na predplatné u Upfit. Veľa sa ponúka, od rôznych receptov až po bezplatných sprievodcov výživou.

Aplikácia Upfit - plán výživy vo vrecku

Ako by ste chceli od modernej online spoločnosti, Upfit ponúka aj svoju vlastnú aplikáciu, ktorá je tiež veľmi prehľadne navrhnutá. Obzvlášť praktická funkcia v aplikácii Upfit: nákupný zoznam nosíte priamo vo vrecku a máte k nemu ľahký prístup počas nakupovania. Jedinou nevýhodou však je, že aplikácia Upfit je v súčasnosti k dispozícii iba pre Android. Doba načítania je navyše niekedy neprimerane dlhá, čo je pri používaní aplikácie trochu zábavné.

Použiteľnosť a vlastnosti

Jasná a zrozumiteľná webová stránka zaujme množstvom informačných materiálov. Pre každú formu výživy existuje samostatná oblasť, ktorá sa následne rozdelí na ďalšie podoblasti. Trvá teda istý čas, kým získate prehľad o svojej členskej oblasti. Čas, ktorý je prešpikovaný množstvom zaujímavých faktov.

registrácia

Používatelia by mali mať určitý čas na registráciu v službe Upfit. Vzhľadom na individuálny dizajn jeho výživového plánu je najskôr zodpovedaných niekoľko otázok. Používateľ je procesom prevedený veľmi pohodlne a krok za krokom.

Použitie a povrch

Prepojením webu a aplikácie možno Upfit použiť rôznymi spôsobmi, súčasne a predovšetkým je vhodný na každodenné použitie. Ak zmeníte svoj výživový plán na počítači a zabudnete sa odhlásiť, stále prebehne automatická synchronizácia s aplikáciou a plánovačom mobilných nákupov.

Upfit Community - zdieľajte úspechy a dostaňte sa lepšie

Upfit ponúka priestor na výmenu prostredníctvom svojej stránky na Facebooku. To však existuje skôr medzi zamestnancami Upfit a zákazníkmi, a nie medzi samotnými používateľmi. Program môže navyše obohatiť rozvinutá komunitná oblasť, pretože inak Upfit ponúka dobrú podporu. Mimochodom, Upfit je aktívny na platformách ako YouTube a Pinterest.

Upfit komunita

priatelia získavajú priateľov

Spoločnosť Upfit príležitostne ponúka zľavy pre používateľov, ktorí odporúčajú nových zákazníkov. Ak chcete odporučiť priateľov alebo rodinu, môžete kontaktovať zákaznícky servis a získať viac informácií.

Upfit: zrušiť - predĺžiť - pozastaviť

Upfit ponúka tri rôzne cenové moduly, ktoré nie sú klasickými predplatnými. V závislosti na tom, ktorý modul si používateľ zvolí, členstvo vyprší po 3 alebo 12 mesiacoch bez toho, aby ho bolo potrebné vopred zrušiť. Každý, kto sa podľa toho rozhodne pre doživotnú verziu, má teda trvalý prístup. Jedinou nevýhodou je, že Upfit neponúka bezplatný testovací týždeň. Preto, ak si nie ste istí, či je Upfit tým správnym programom pre vás, mali by ste si porovnanie fitnes programov urobiť pre istotu.

výpovedná doba

Nie je potrebné zrušiť program pred ukončením programu. Toto pravidlo platí pre všetky ponuky modulov.

Ak sa predplatné obnovuje automaticky?

Nie! Platnosť programu končí automaticky po zakúpenom termíne.

Upfit skúsenosti a zhrnutie

Ukážka týždenného vybavenia

1. deň Dnes začíname. Som plne motivovaný zmeniť svoje stravovacie návyky a zapojiť sa do plánu výživy Upfit. Ráno sa teda prihlásim priamo a na základe pár otázok si vytvorím svoj výživový plán. Potom okamžite zistím, ktoré ingrediencie potrebujem, ako pripravujem jedlo a koľko tukov, bielkovín a kalórií jedlo obsahuje. Keďže moja chladnička ešte nie je pripravená na moje nové stravovacie návyky, musím najskôr ísť nakupovať. Je obzvlášť praktické, že vďaka aplikácii Upfit mám nákupný zoznam priamo vo vrecku.

Deň 2 Po včerajšom vyskúšaní a vychutnávaní rôznych receptov by som dnes popoludní rád vynechal jedlo, pretože mám schôdzku s priateľom, aby som sa najedol. Vo svojom výživovom pláne môžem jednoducho kliknúť na „preskočiť“, aby sa môj plán zodpovedajúcim spôsobom upravil.

3. deň Ak sa chcete dozvedieť viac o športovom programe Upfit, kontaktujem podporu v podobe živého chatu. Okamžite dostanem priateľskú odpoveď: Upfit poskytuje iba tréningové plány a žiadne fitness videá v aplikácii, ale tieto plány je potrebné kúpiť osobitne. Všetky tréningové plány sú zahrnuté iba v prípade, že členstvo je minimálne 12 mesiacov. Ako alternatívu si vyberám jedno z mnohých bezplatných videí na Youtube, aby som si dnes mohol zacvičiť.

Deň 4 Po lahodných jogurtových raňajkách som preskúmal svoj dnešný stravovací plán a zistil som, že by som rád zakomponoval viac teplých alebo varených jedál. Našťastie v spoločnosti Upfit existuje možnosť kedykoľvek upraviť plán výživy.

5. deň Pre dnešok som sa rozhodol prečítať si zopár výživových mýtov. Pod položkou Coach v oblasti pre členov mám k dispozícii rôzne videá. Mýtus č. 1 - „Sú sacharidy skutočne nezdravé po 18:00?“ - V krátkom 60-sekundovom videu Till vysvetľuje, o čom je tento mýtus. Kvalita videa je primeraná a pozadie jednoduché, takže sa môžete sústrediť na vyvinutý obsah.

6. deň Moja motivácia pomaly ubúda a je pre mňa ťažké naplánovať si jedlo vždy vopred. Potrebujem motivačnú podporu. Prihlásim sa na svoj účet a sledujem, čo mi môže spoločnosť Upfit ponúknuť v oblasti motivácie. Téme sa venuje krátky „motivačný sprievodca“, ktorý je pre mňa osobne príliš malým vstupom pre tento dôležitý aspekt.

7. deň Dnes je posledný deň môjho prvého týždňa zdravia a už vidím prvé výsledky. Cítim sa zdatnejšia a svižnejšia a trochu som schudla. Plán výživy je stále dobre vypracovaný, ale dovoľujem si ho každú chvíľu upravovať trochu individuálne pre seba. Celkovo je oveľa jednoduchšie sa stravovať zdravo, keď máte úplne vopred stanovený týždenný rozvrh.

Predbežný záver: Upfit služby

Rozsah služieb sa líši podľa toho, aký model si vyberiete. Spoločnosť Upfit jasne navrhla celý svoj koncept tak, aby sa zameral na výživu a plánovanie výživy. Spoločnosť sa považuje za komplexné výživové poradenstvo a nie za klasický program chudnutia. Vo všetkých troch modeloch získate výživový plán individuálne na mieru. Výživový plán je zameraný priamo na príslušné preferencie, potreby a neznášanlivosť. V oblasti člena máte prístup k rôznym ďalším materiálom. K dispozícii je 27 videí o témach výživy, zdravia, chudnutia a fitnes. Malá nevýhoda: 3-mesačný balíček neobsahuje žiadne tréningové plány, ale je možné ho rezervovať za rôzne ceny, v závislosti od trvania a výkonu. V rámci 12-mesačného predplatného sú rôzne tréningové plány (bez videí) pre domov alebo pre telocvičňu.

Predbežný záver: Použiteľnosť a výhody doplnkov

Domovská stránka Upfit je veľmi príťažlivá a jasne usporiadaná. Ak ste sa rozhodli stať sa členom, kliknutím na tlačidlo „Štart“ prejdete na proces registrácie. V závislosti od vášho osobného cieľa, ktorý si musíte vopred zvoliť, vás prevedie registračný proces rôznymi dôležitými otázkami. Na základe týchto informácií sa potom vytvorí individuálny plán výživy. V rámci procesu registrácie dostanete celkovo niekoľko e-mailov, čo je trochu poľutovaniahodné. Poradie e-mailov a obsahu je trochu dráždivé. Kontakt s Upfit je veľmi dobrý a ponúka rýchlu a podrobnú spätnú väzbu.

Celkový záver Upfit - špičkový odborník na výživu