Posilnite nechty a zabráňte ich lámavosti

Zdravé nechty vyzerajú úhľadne a lesklo. Ak použijete tieto tipy na posilnenie nechtov a prevenciu ich lámavosti, ani to sa tak skoro nezmení. Nedostatok vitamínov, nesprávny lak na nechty alebo vplyvy prostredia by preto nemali nechty namáhať.

Režim napájania nechtov

Existuje veľmi jednoduchý spôsob, ako si môžete nechty spevniť a zabrániť tak lámavosti nechtov: zakomponujte potraviny obsahujúce biotín vo svojom jedálničku alebo si z lekárne zaobstarajte zodpovedajúci vitamínový prípravok. Biotín (tiež nazývaný vitamín H) dlhodobo posilňuje nechty nechtov a robí ich odolnými. Aj to, kto používa jeho nechty Citrónová šťava vtierajte a doprajte im poriadne vitamínové balenie, ktoré nechty spevní. V každodennej starostlivosti môžete pre svoje nechty urobiť tiež veľa.

Tipy na laky na nechty a starostlivosť o ne

Lak používajte striedmo

Aké sú krásne zafarbené nechty - v prospech silnejších nechtov by sa malo povedať: menej je viac. Lak na nechty a odlakovače nechtov nechty vysušia a urobia ich krehkými. Ekonomické použitie a dobrá základná vrstva obohatená o vitamíny alebo oxid kremičitý sú dobré tipy, ako tomu zabrániť.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Odlakovač na nechty bez acetónu

Pri odlakovači má zmysel venovať pozornosť zložkám. Odstraňovače na báze alkoholu sú šetrnejšie ako odstraňovače vyrobené z acetónu. Ak chcete zabrániť lámavosti nechtov po ošetrení odlakovačom, naneste si krém na ruky alebo špeciálny olej na nechty, ktorý im dodáva vlhkosť.

Pilník na nechty namiesto nožníc alebo nožníc na nechty

Ak si chcete nechty zastrihnúť, mali by ste si ich vopred namočiť kúpeľom na ruky, aby sa vám nelámali a neštiepili. Pri skracovaní uprednostnite pilník na nechty, pretože je obzvlášť jemný. Nechty môžete tiež posilniť tým, že ich čo najmenej zaťažujete. Pri umývaní riadu, záhradníctve a všade, kde musíte pracovať so saponátmi, by ste preto mali nosiť rukavice.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Používajte jemné pleťové mlieko

Prípravky na starostlivosť sa môžu tiež použiť na položenie základu pre vaše nechty, aby zostali pružné. Ak sú vaše nechty už suché a rozštiepené, mali by ste namiesto mydla použiť jemnejšiu, slabo kyslú pleťovú vodu na umývanie. Potom si ruky a nechty nakrémujte mastným krémom. Aby sa zaistila vlhkosť v nechtoch, mali by výrobky na starostlivosť obsahovať zložky ako glycerín alebo močovina. Tieto ošetrovacie prostriedky by ste mali používať najmä po sprchovaní.

Zabráňte lámavosti nechtov pomocou kúpeľných a wellness tipov

Okrem vyššie spomenutého kúpeľa v citrónovej šťave je jedným z tipov na zvýšenie odolnosti nechtov aj jeden v teplej vode s olivovým olejom. Olivový olej má nielen regeneračný účinok, ale aj protiplesňový. Teplá voda naopak stimuluje krvný obeh a podporuje rast nechtov. Tri až päť minút v kúpeli na ruky stačí, ak chcete nechty spevniť a zabrániť ich lámavosti. O niečo dlhšia doba pôsobenia, približne desať minút, si vyžaduje teplý vodný kúpeľ, do ktorého pridáte jojobový olej, santalový olej, cyprusový olej alebo levanduľový olej.

Silné nechty môžete zaistiť aj tým, že si ich pretriete zmesou 80 ml avokádového oleja a 50 kvapiek oleja z čajovníka, ktoré necháte pôsobiť asi 15 minút.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Liečba v závislosti od príčiny

Tieto všeobecné tipy na lámanie nechtov majú iba obmedzenú pomoc, ak nie je známa príčina suchých a rozštiepených nechtov. Z tohto dôvodu je najlepšie obrátiť sa na dermatológa. Potom môžu určiť, či sú príčinou plesne nechtov alebo psoriáza, a predpísať vhodnú terapiu.

Ak môžu byť príčinou lámavosti nechtov príznaky nedostatku, mali by ste dbať na vyváženejšiu stravu. Jedzte dostatok potravín s vitamínmi A, B a C, ako aj vápnik a železo. Na zabezpečenie dostatku výživných látok môže pomôcť aj doplnok výživy. Vždy sa predtým poraďte so svojím lekárom.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies