Alkoholický pôst obľúbený u Nemcov - to naozaj funguje

Aktualizované: 10.10.19 - 02:42

takto

Pôst sa začal na Popolcovú stredu. Čoraz viac ľudí chce postiť alkohol počas šiestich týždňov pred Veľkou nocou. Foto: DAK

Pôst sa začína Popolcovou stredou. Mnoho ľudí sa rozhodne zostať bez alkoholu šesť týždňov. To má pozitívne účinky.

Začína sa na Popolcovú stredu (6. marca) Pôstne obdobie. Niektorí sa chcú vzdať čokolády, iní vyskúšajú interval-Rýchlo a ešte iní sa zdržiavajú alkoholu až do Veľkej noci. Ale aký je skutočný zmysel?

V Pôstne obdobie dve tretiny občanov sa chcú vzdať alkoholu. Vyplýval to z reprezentatívneho prieskumu Forsa zdravotnej poisťovne DAK. Odborníci na výživu zo Stiftung Warentest sa preto pozreli na to, čo vlastne prináša šesťtýždňová abstinencia od alkoholu.

Pôst má veľa zdravotných výhod

Dobrá správa ako prvá: za šesť týždňov pred Veľkou nocou sa pečeň môže zotaviť. Poškodené bunky je možné nahradiť novými. Podľa Stiftung Warentest zápal tukov v pečeni alebo alkohol môže ustúpiť.

Okrem zdravotných výhod to dokáže aj alkohol-Rýchlo ale majú tiež vplyv na váhu. Pretože alkohol je veľmi kalorický. Nezáleží na tom, či ide o pivo, víno alebo sekt - nápoje majú veľa kalórií.

Stiftung Warentest používa príklad výpočtu: každý, kto vypije za jeden večer pohár sektu, veľké pivo a dva poháre červeného vína, skonzumuje okolo 670 kalórií. To je asi to isté ako v hamburgeri a hranolkách. A po vypití takéhoto alkoholu ho zvyčajne zjete dodatočne.

Čoraz viac mladých ľudí si myslí, že pôst má zmysel

Ale samozrejme aj nealkoholické nápoje neobsahujú kalórie. Ovocné džúsy alebo nealkoholické nápoje sú zvyčajne skutočné cukrové bomby - pri Rýchlo takže ani prvá voľba. Lepšie je piť nesladené čaje a veľa vody.

To zase zapadá do výsledkov prieskumu DAK. Pretože po alkohole sa väčšina ľudí chce vzdať aj sladkostí. O populárnych pôstnych trendoch si môžete prečítať tu.

Nakoniec, 46 percent ľudí chce byť v Pôstne obdobie nejedzte mäso. Nájdite najmä mladších ľudí Rýchlo dáva zmysel. 81 percent 18 až 29-ročných považuje za rozumné zaobísť sa bez nich.