Pôst - lahôdka pre telo, myseľ i dušu!

Pôst je niečo veľmi zvláštne a nie vynález našej doby. Po celé storočia bol súčasťou života vo všetkých kultúrach a náboženstvách v rôznych podobách. Pôst znamená vzdať sa. V čase odriekania sa pôst sústredí na seba, pozerá sa dovnútra a pracuje na sebe - na svojom tele, svojej mysli, svojej viere a svojej duši. Toto odriekanie teda vedie aj k duchovnému zážitku a má veľmi pozitívny a regulačný účinok na procesy v tele a na naše činy. Veľkí zakladatelia náboženstiev ako Ježiš Kristus, Mojžiš, Budha, Mohamed a Zaratustra sa preto postili pred prijatím dôležitých rozhodnutí.

Pôst - oveľa viac ako nejedenie.

Napríklad počas terapeutického pôstu sa po určitú dobu úplne zbavíte tuhej stravy a budete vyvedení z denných rituálov. Znečistené miesta sú odklonené, vaše telo a myseľ sú detoxikované, samoliečebné sily sa znova aktivujú a váš imunitný systém sa posilní. Detoxikácia a čistenie vás nielenže urobia čistejšími a jasnejšími, získate tiež liečivú úľavu pre seba úplne prirodzeným spôsobom alebo dokonca vyliečite zdravotné problémy, ako sú alergie, vysoký krvný tlak, cukrovka alebo reuma. Bez akýchkoľvek liekov. Pôst sa stáva potešením pre telo, myseľ i dušu.

Vodkyňa pôstu Anne Marx pred našim pôstnym strediskom v Hörsteli.

Anne Marx tiež vie, ako to nahlásiť. Anne Marx je skúsená vodkyňa pôstu a našich pôstnych hostí sprevádza už mnoho rokov. Pod ich vedením pracujeme v spolupráci s Príroda a medicína, Nadácia priateľov Carstensa, pôstne týždne v máji. Počas týchto týždňov vzniklo aj toto poučné video, v ktorom Anne Marx veľmi pôsobivo vysvetľuje, ako pôst funguje. Kliknite na Prehrať video buď tu alebo jednoducho na susednom obrázku.

Naša samaritánska pôstna ponuka

Naše pôstne týždne

Počas celého roka ponúkame pôstne týždne každé dva týždne. Prečo dva týždne? Počas tohto obdobia budete skutočne vyvedení z dennej rutiny, prerušíte svoje doterajšie stravovacie návyky a sústredíte sa na seba. Napríklad chronickým chorobám sa napríklad uľaví až po asi 14 dňoch liečebného pôstu. Na našich denných seminároch sa dozviete, ako sa môžete stravovať zdravo a zdravo a po pôste zmeniť svoj životný štýl. Môžete očakávať koncepciu špecializovaných prednášok postavených na sebe a rozmanitých programových prvkoch. Vy sa rozhodujete, či a na čom sa chcete zúčastniť. Všetko by vás malo potešiť. V časti „Naše domy“ uvádzame príklad toho, ako by mohol vyzerať pôstny deň pre každý dom. Ak pre vás nie sú možné dva týždne pôstu alebo ak by ste si k nám chceli prísť „zaňuchať“, nie je to žiadny problém. Porozprávajte sa s nami, poradíme vám.

Postíte sa v skupine a pod skúseným, profesionálnym vedením. Pôst v komunite uľahčuje nováčikom aj „starým rukám“ začatie terapeutického pôstu Samaritán, pri ktorom sa úplne zaobíde bez tuhej stravy. Zažijete podporu skupiny, pocit byť v dobrých rukách a spolupatričnosť a svoje pôstne skúsenosti môžete kedykoľvek zdieľať s ostatnými hosťami a vodcami pôstu. Pôst je v skupine ešte zábavnejší. Zistite viac o našich pôstnych týždňoch a dátumoch!

Ambulantný pôst

Ľudia so záujmom o pôst z Hörstelu a okolia sú tiež veľmi vítaní, či už sú to skúsení alebo nováčikovia. Ponúkame vám niekoľko termínov na jar a na jeseň “Ambulantné pôstne týždne„o. Postíte sa doma a prídete do nášho centra na Gravenhorster Strasse 12 každý večer o 19:00. Tekuté večerné jedlo si dávame spolu. Vymieňate si skúsenosti s ostatnými ambulantnými pôstmi a našimi vodcami pôstu. Dostanete veľa informácií a tipov na zdravú výživu a čerstvo pripravené nápoje na ďalší pôstny deň. Pôst doma je hračka! Viac informácií o termínoch našich týždňov ambulantného pôstu sa dozviete tu.

Náš pôstny fitnes program

Aby bol váš obeh a vaše svaly zachované počas pôstu, sú fázy cvičenia, relaxácie a odpočinku neoddeliteľnou súčasťou typického pôstneho dňa u nás. Ranné dobíjacie cviky na čerstvom vzduchu, relaxácia, hodiny gymnastiky alebo jogy, trimlinové (mini trambolínové) cvičenia, prechádzky so sprievodcom a túry sú súčasťou nášho programu pre vás. Nezanedbávané je ani umenie a kultúra. Alebo si požičajte jedno z našich bicyklov a objavte okolie na vlastnej koži.

Pokoj a pohoda: jednoducho kláštorné!

Veľkú dôležitosť prikladáme upokojujúcej a príjemnej atmosfére - mimo hektického tempa a spotreby. Vidiecke okolie našich pôstnych centier v Hörsteli a Volkertshausene, kláštorná atmosféra a láskavé spoločenstvo ešte viac podporia vašu fyzickú, duševnú a duchovnú regeneráciu počas pobytu u nás. Rozhliadnite sa po našich domoch kliknutím myši!