Pôstne šťastie. Vlastný experiment - kopírovanie je povolené

Nie sú žiadne komentáre

Buďte prvý, kto komentuje „Upevňovanie šťastia. Samočinný experiment - kopírovanie je povolené“.

Nákup na účet Vrátenie tovaru zdarma Dostupné pre vašu pobočku

Pôstne šťastie. Vlastný experiment - kopírovanie je povolené. Medzi zdravým stravovaním a chudnutím: ako funguje pôst správne? Skúsenosti výživového poradcu. Zábavné a motivujúce!

Namiesto 19. 95 € 19

Pôst - Veľký manuál

Jimmy Moore, Jason Fung

Alkalický pôst - pre ženy

Sabine Wacker, Andreas Wacker

DR. Libbyho metabolizmus naštartoval; .

Pečeň rýchlo podľa Dr. Červ

Nicolai Worm, Melanie Teutsch

Zdravo cez pôst

Thomas Rampp, Sabine Pork

Zdraví a štíhli vďaka krátkodobému pôstu

Jedzte hneď po pôste

Hellmut Lützner, Helmut Million

Teraz len rýchlo

Skvelá kniha pôstu

Zdraví a štíhli vďaka krátkodobému pôstu

Ako znovuzrodenie nalačno

4-týždňová kúra proti stukovateniu pečene

Nicolai Worm, Melanie Teutsch

Šťastie v pôste - vlastný experiment - kopírovanie je povolené (neskrátené)

Pôstne šťastie. Vlastný experiment - kopírovanie je povolené. Medzi zdravým stravovaním a chudnutím: ako funguje pôst správne? Skúsenosti výživového poradcu. Zábavné a motivujúce!

Namiesto 19. 95 € 19

Duša potrebuje jablkový závin?

Bohyňa vo mne

Bohyňa vo mne/Goldeggský život a zdravie

Namiesto 16,95 € 19

100 dní bez cukru

Namiesto 16,95 € 19

Čím je duša plná

100 dní bez cukru

Duša potrebuje jablkový závin?

Pôstom k vedomejšiemu stravovaciemu správaniu

Je pôst skutočne dobrý pre myseľ, telo a ducha? Vďaka tomu ste štíhlejší, šťastnejší a vyzeráte mladšie?

Martina Tischer je výživová poradkyňa a osobne sa zaoberala témou pôstu vo všetkých jeho aspektoch. Niekoľko mesiacov študovala výživové plány, zaoberala sa fyziologickým pozadím a hlboko počúvala, aby našla vhodný model pre ňu. Tieto skúsenosti teraz odovzdáva vo svojej knihe „Fastenglück“:

- Pôst a autofágia: Pomôžte svojmu telu očistiť sa až na bunkovú úroveň vyhýbaním sa jedlu

- Nechajte sa inšpirovať a nájdite typ pôstu, ktorý vám vyhovuje - nedodržiavajte prísne pravidlá, ale šitý na mieru vášmu telu

- Odhaľte chyby vo svojom stravovacom správaní a naučte sa zladiť svoje vnútorné hodiny a svoje stravovacie návyky

- Po „100 dňoch bez cukru“ trénerka výživy Martina Tischer teraz hovorí o novom samoexperimente - zábavnom a motivačnom

Medzi ketogénnou stravou a prerušovaným pôstom: Existuje správna metóda pôstu?

Zmena stravovania sa začína vo vašej hlave. Autorka referuje o svojej ceste viac počúvať svoje telo a rozpráva o svojich vlastných experimentoch s pomerom 16: 8, 1: 0 v 2, bojovníckej diéte a ďalších metódach pôstu. Otvorene podáva správy o svojich motívoch a o tom, prečo pre ňu niektoré formy pôstu neprichádzali do úvahy.

Pomocou tejto knihy sa tiež môžete naučiť rozpoznávať a predchádzať chybám vo výžive. Pomôžte svojmu telu detoxikovať a nedávajte jedlu vo svojom každodennom živote viac priestoru, ako by si zaslúžil. Pretože motto musí byť: Nie je to jedlo, ktoré ma určuje, ale ja určujem jedlo!