Potravinárske prísady

Je to samozrejme lákavé: hotové jedlo vyložíte z krabice v mikrovlnnej rúre a o päť minút neskôr je na stole chutné jedlo. Naše baktérie to však majú menej rady - a ak by sme toto jedlo rozložili na všetky jeho zložky ako chemik v potravinách, potom by sme sa nedokázali uchýliť k jednému z týchto hotových jedál tak rýchlo. Pretože veľmi často existuje celok “Chemická továreň plná potravinových prísad„Obsahujú: od umelých aróm cez plastifikátory a kyseliny až po dusičnany, konzervačné látky a oveľa viac - rovnako ako veľa cukrov, tukov a aróm. Prieskumy ukazujú, že aj my, Európania, sme v priemere Nakŕmte 70 až 80 percent týchto „vysoko spracovaných potravín“.. A to naše baktérie nerobí šťastnými, pretože sa nimi nemôžu živiť. Práve naopak, Konzervanty sa používajú na to, aby potravina neobsahovala baktérie, takže v skutočnosti zabíjajú baktérie.

Dobré baktérie, vrátane našich prostriedkov na chudnutie, sú týmito prísadami zničené, ale tie mizerné povzbudzujú cukor a tuk a množia sa usilovne. Poznáte to podľa toho, že ste s Nafukovanie Musí bojovať, že užívate opakovane bolesť brucha trpia a je veľmi pravdepodobné, že nebudú schopní pravidelne evakuovať.

Lepšie je používať čerstvé potraviny, ktoré sú čo najviac nespracované. Veľa z nich Vitamíny a Stopové prvky nechajte svoj metabolizmus dosiahnuť vrchol a dostatok vlákniny „vymetie“ klky vo vašich črevách ako metla a odstráni staré hnijúce a kvasiace zvyšky potravy. Alkohol je potrebné vnímať diferencovanejšie - dobrá osmina vína obsahuje alkohol a tiež veľa polyfenolov, t. J. Ochranných látok pre náš organizmus.

Ak ste zdraví a nemáte železnú vôľu, aby ste sa konečne zbavili svojich prebytočných kíl, potom si doprajte pohár s dobrým jedlom. Ale ak to vidíte chemicky, tak to je alkoholu skutočný Kalorická bomba: Osmička červeného vína naskladala okolo 100 kilokalórií, teda až dve jablká, a poskytuje tak veľa energie, ktorú je možné premeniť späť na kľučky lásky. Tvrdé nápoje sú obzvlášť zlé a zabijakom každej diéty sú likéry, ktoré okrem alkoholu obsahujú aj tony cukru. Absolútny zákaz črevnej stravy.

Mimochodom, nezáleží tu iba na kalóriách. Alkohol tiež uprednostňuje „Únikové dobré„, To znamená priepustnosť črevnej bariéry, a najmä to zaťažuje pečeň, ktorá už potom nemá svoju plnú detoxikačnú schopnosť. Ak je to obmedzené, odpad z vášho spojivového tkaniva sa už správne nerozkladá a vy sa cítite ochabnutý a unavený. Ako v tomto stave budete cvičiť, aby ste podporili svoje stravovacie návyky? Počas amazonských týždňov platí: žite lepšie a chudnite rýchlejšie bez alkoholu - a teda bez alkoholizovaných priateľov v čreve!