Prirodzene zvyšujte potenciu: Tieto jedlá povzbudzujú unavených mužov

Viagra a Co? Ak používate nasledujúce jedlá, nepotrebujete ich. Zložky v melónoch, ustriciach, rybách, banánoch a iných prírodných produktoch zvyšujú uvoľňovanie testosterónu, rozširujú cievy a poskytujú vám veľa bielkovín a zinku pre silné spermie.

ryby

Ryby obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín, ktoré sú nielen zdravé pre srdce, ale aj dobré pre mužstvo. Pretože zdravé tuky podporujú krvný obeh, zvyšuje sa erektilná funkcia aj u mužov. Tip: Najmä sleď, losos a tuniak sú bohaté na polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny.

špargľa

Špargli nemožno uprieť určitú podobnosť s mužskými genitáliami. Toto bolo známe už v staroveku a zelenina sa používala ako látka zvyšujúca potenciu. A hľa: pomohlo to! Dnes vieme, že interakcia zinku a kyseliny asparágovej v špargle stimuluje produkciu testosterónu.

Ustrice

Ustrice sú klasikou medzi potravinami zvyšujúcimi potenciu. Ušľachtilé, nie také lacné morské plody, obsahujú aj veľa zinku. Rovnako ako ryby sú aj mušle bohaté na cenné omega-3 mastné kyseliny.

cesnak

Cesnak stimuluje krvný obeh a môže tak pri silnej konzumácii zabezpečiť silnú erekciu. Hľuza zároveň podporuje relaxáciu svalov, čo je dobré aj pre rýchlu a dlhotrvajúcu erekciu. Tip: Ak chcete využiť erekciu rozumne, mali by ste sa zdržať konzumácie cesnaku tesne pred plánovaným milostným skutkom - koniec koncov, nikoho nechcete vystrašiť.

Vodný melón

Získajte melóny! Štúdie preukázali, že účinok melónov na zvýšenie potencie sa blíži účinku Viagry. Dôvodom je citrulín obsiahnutý vo vodnom melóne, aminokyseline, ktorá stimuluje krvný obeh a podporuje tak silnú erekciu.

Ženšeň

Ženšen je dôležitou súčasťou TČM, tradičnej čínskej medicíny. Okrem rôznych chorôb sa tu ženšen používa aj na impotenciu. Koreň obsahuje takzvané ginsenosidy, ktoré majú pozitívny vplyv na metabolizmus a hormonálnu rovnováhu. Napríklad, ak sa ženšen užíva dlhšie, uvoľní sa viac testosterónu.

Banány

Banány môžu tiež spôsobiť zvýšenie mužskej potencie. V priemere tropické ovocie obsahuje 180 mg draslíka, ktorý má vazodilatačný účinok. To, čo je v tomto prípade dobré pre potenciu, slúži mimochodom aj na prevenciu infarktu a mŕtvice.