Power Plate - Powerplate - biomechanická stimulácia svalov

Kto by nechcel lepšiu kondíciu, vyladenejšie telo a lepší vzhľad? Ale - Nikto nie je dokonalý. Existuje túžba a vôľa, ale nie je čas na intenzívny tréning. S Power Plate vám umožníme mať krátke a efektívne tréningové jednotky namiesto časovo náročných tréningov.

Zrýchlenie vytvára svalové reflexy, ktoré sú oveľa intenzívnejšie ako pri bežnom, bežnom svalovom tréningu.

Nie je preto prekvapením, že sa Power Plate používa aj v špičkových športoch a že medzinárodní a početní profesionálni športovci urobili z Power Plate neoddeliteľnú súčasť svojho tréningového programu.

2 x 10 minút pravidelne týždenne na prístroji Power Plate vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitnes. Toto je množstvo času, ktoré si môžete dovoliť venovať cvičebnému programu.

Účinky výkonovej dosky

Zlepšiť metabolizmus
Zrýchlenia Power Plate môžu stimulovať metabolizmus a zvyšovať bazálny metabolizmus. Spolu s kontrolovaným príjmom energie to môže pomôcť znížiť percento tuku.

Zvýšenie svalovej sily
S tréningovým programom Power Plate môžete dosiahnuť približne 97% všetkých svalových vlákien vo všetkých svalových skupinách a tým výrazne zvýšiť svoju maximálnu silu a vytrvalosť.

Vylepšená mobilita
Aplikácie Power Plate môžu stimulovať veľké množstvo vonkajších a vnútorných receptorov v tele, a tým zlepšovať držanie tela a koordináciu pohybov.

Stimulácia krvného obehu
Aplikácie Power Plate môžu viesť k zvýšeniu prietoku krvi a s tým spojenému zvýšeniu teploty. Pleťová masáž môže zlepšiť aj cirkulujúca masáž.

Vysoký relaxačný potenciál
Uvoľnenie relaxačnej masáže na prístroji Power Plate môže zmierniť napätie a podporiť mobilitu.