Poznáte stravu z ovsených vločiek?

Jar je stále bližšie a bližšie, slanina musí konečne ísť dole. Cez vianočné sviatky som mal dobrú hostinu a teraz potrebujem urgentne niečo urobiť. Hľadal som formu stravovania, ktorá by ma nehladovala ani sa nevzdávala, ale napriek tomu rýchlo schudla. Takže držím diétu z ovsených vločiek
Ovsená strava (http://www.bodyshape.de/diaeten/haferflocken-diaet/)

že od zajtra budem testovať.
Veľmi rada jem ovsené vločky a teraz si na raňajky často pripravujem ovsené vločky s orechmi a ovocím. Ovsená strava by mala obsahovať 250 g ovsených vločiek denne. Môžete z nich pripraviť výdatné karbonátky, hamburgerové karbonátky, slané polievky, krémové koktaily, kaše, pyré, sušienky, chlebové placky a ovocné alternatívy. Táto forma stravovania je vysoko sacharidová strava, ktorá má priniesť výsledky rýchlo a bez chute.

Kto z vás má skúsenosti s týmto typom stravovania? Koľko si stratil? Ktoré diéty fungovali pre vás?

viac na túto tému Ovsená strava nájdete tu: Ovsené vločky Strava: 9 faktov o princípe chudnutia