Prečo sú niektoré vždy horúce a iné vždy chladné

Termostat jednoducho nemôžete nastaviť v kancelárii alebo doma, aby ste boli spokojní. Prečo však nenájdeme všeobecne pohodlnú teplotu?

ľuďom

Teplotné vojny v kancelárii sú realitou. V lete sa niektorí držia spoteného predlaktia na stole, iní si okolo ramienok dajú letnú šatku. Ani nehovoríme o zime, suchom vykurovacom vzduchu a „otvorte okno!“ Fanatici. Prečo sa však nemôžeme dohodnúť na príjemnej teplote?

Vnímanie teploty závisí od pohlavia a veku

Je to trochu klasický boj medzi pohlaviami a generáciami. Ženy sú v zásade chladnejšie ako muži, starší ľudia skôr zamrznú ako mladší. Muži majú zvyčajne viac svalovej hmoty a práca ich svalov generuje teplo. Ženy majú „vyrovnanejšiu vrstvu tuku a môžu prenášať krv do vnútorných orgánov,“ tvrdí vedkyňa Mark Newton k starnutiu. To znamená, že vydržia dlhšie chladné teploty, ale je tiež pravdepodobnejšie, že zamrznú.

Ak sa hýbete viac, vaše ruky a nohy sú teplejšie. Ženské telá však musia viac pracovať, aby udržali teplotu jadra. Takto zostáva menej energie na zahriatie končatín a ženy majú v skutočnosti chladnejšie ruky ako muži. Vedci z univerzity v Utahu namerali v rukách mužov v priemere 32,3 ° C, ale ženské ruky majú iba 30,7 ° C.

Telesná teplota môže kolísať aj počas menštruácie.

Návaly a zimnica môžu naznačovať zlé zdravie

Trvalé zmrazenie a neustále návaly horúčavy môžu mať tiež zdravotné následky - najmä ak ste vždy jediný, kto sa necíti dobre.

Neustála citlivosť na chlad môže byť spôsobená anémiou, podvýživou alebo ochoreniami štítnej žľazy, ako je hypofunkcia alebo Hashimoto. Za citlivosť na prehriatie môžu byť infekcie, obezita alebo nadmerne aktívna štítna žľaza.

Ak neustále trpíte teplotou, mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom.

Citlivosť na teplo alebo chlad v dôsledku stresu

Argumenty, príliš dlhé a zaneprázdnené zoznamy úloh, môžu tiež zaťažiť naše vnímanie teploty - naše telá jednoducho nemajú zvlášť rady stres. Neuropsychológ Michael Lynch Womans Health hovorí: "Keď sme v strese, začne pracovať autonómny nervový systém a krv smeruje do vnútorných orgánov. Je to bojová alebo letová reakcia tela."

To, ako ste šťastní, ovplyvňuje vaše vnímanie teploty

Ak ste šťastní a spokojní, bude fungovať aj teplota. Vedci z univerzity v Toronte zistili, že u ľudí, ktorí sa cítia izolovaní, osamelí alebo depresívni, je väčšia pravdepodobnosť, že pocítia zvýšenú nádchu. Ale ak trávime čas s ľuďmi, ktorých milujeme, v sociálnom prostredí, je nám teplo.

Hrejivý pocit, ktorý často cítime okolo svojich blízkych, má skutočné, fyzické príčiny - sme vnímavejší k teplu a cítime sa šťastnejší a pohodlnejšie v teple a bezpečí ako medzi cudzincami.

Takto sa vyhnete pocitu takého chladu alebo príliš vysokej teploty

Vojny s klimatizáciou by sa dali vyriešiť aj mierovou cestou, v ktorej sme o niečo šťastnejší a nie sme tak vystresovaní.

Existuje ale niekoľko ďalších kliešťov: Na vnímanie tepla vplýva veľa faktorov, od oblečenia, ktoré nosíme, až po jedlo, ktoré konzumujeme. Väčšina z nich je známa ako domáce lieky: v zime polievka a sacharidy, ktoré vás zahrejú. Malé porcie s množstvom zeleniny v lete, ktoré ich ochladzuje. Ideálna je izbová teplota medzi 21 ° a 24 ° C.

Ak je to pre vás príliš namáhavé: Zjavne tiež pomáha predstaviť si teplé miesta, napríklad tropický ostrov s piesočnou plážou. Uvoľňujú sa tak endorfíny, ktoré pomáhajú udržiavať telesnú teplotu. Tak potom choď a snívaj!