Precvičujte rovnováhu

Koučovanie o chudnutí

Už sa necítime dobre, nohavice nám začali byť nepríjemné, sukne príliš tesné. Už sa na seba nepozeráme do zrkadla.

Pri nákupe oblečenia sme frustrovaní. Často pomáha siahanie po jedle. Potom ľutujeme, že sme „prepadli“, sme naštvaní sami na seba! Kto pozná tieto situácie? Začarovaný kruh, z ktorého sa môžete oslobodiť. Kedy? Hneď!

My ľudia máme individuálne potreby - takisto aj naše priania, stravovacie návyky a osobný životný štýl. v Koučovanie pri chudnutí moduly sú individuálne prispôsobené príslušným potrebám.

Základ tvoria 3 stavebné bloky:

- výživa
- Hýbte sa
- Mentálny (motivácia, zábava, pohoda, podpora, dosiahnutie cieľov)

Dobrá, vyvážená strava zasýti a dodá organizmu potrebnú energiu. Chute na jedlo veľmi rýchlo pominú a po ich odolaní sa cítime pohodlne a spokojne.

Ak chcete, vytvorte si ho Odborník na výživu jeden na mieru Výživový program, v čom tvoj Požiadavky na jedlo môže prúdiť dovnútra.

Cvičenie by vám malo priniesť radosť a zábavu! Nechajte svoju kreativitu voľný priebeh, vyskúšajte nové veci. Pozvite priateľov a známych, pretože čas spolu plynie rýchlejšie a vy môžete spoločne urobiť niečo dobré pre svoje telo.

Osobný tréning môžete absolvovať aj doma - s hudbou alebo bez hudby. Najväčší úžitok z toho je to, ako dobre sa budete cítiť. Budete spať lepšie, žiť vyrovnanejšie!

Úspech vás robí sebavedomým, máte opäť viac radosti zo života.

Veľmi dôležitá súčasť Program na chudnutie je motivácia: Podľa vášho výberu vás budú sprevádzať a podporovať! V osobnom rozhovore zistíme, čo je pre vás dôležité, akú podporu by ste chceli, čo je pre vás dôležité! Vďaka pomoci pri chudnutí sa rýchlo odstránia kamene úrazu a vy sami si môžete vyskúšať, ako rýchlo chudnete.

Vstupná konzultácia je bezplatná!