Pred diétou jedzte sladkosti?

Na druhý deň som bol u kamarátky a musel som sa smiať, keď som videl, že má v kuchynke a v štúdiu odpadky v sladkostiach a sladkosti. Boli tam tyčinky Kinder, zmrzlina, čokoláda ale aj čipsy. Potom si však povedala, že čoskoro opäť začne s diétou a bude pre ňu dôležité jesť doma všetky veci, ktoré by jej mohli prekážať.

Inak sa bude zbytočne pokúšať a ona to jednoducho nechce. Napriek tomu mi táto metóda pripadala trochu zvláštna, pretože ak zjete toľko sladkostí pred diétou, potom ste potom schudli menej, pretože existuje aj váha, ktorú ste si sami nakŕmili. Pravdepodobne by malo väčší zmysel, keby veci rozdala alebo niečo také.

Ako to vidíte, čo by ste robili, keby ste mali v dome stále sladkosti a chceli by ste začať s diétou? Zjedli by ste všetci veci v krátkom čase?

» Crispin »Príspevky: 14933» Body rozhovoru: 5,72 »

Musím tiež povedať, že mi tento myšlienkový smer pripadá trochu zvláštny. Určite je dobré nemať v domácnosti sladkosti, keď držíte diétu, aby ste sa nenechali zlákať k jedlu niektorých z nich. Ale potom mi pripadá dosť kontraproduktívne vopred napchať každého do seba. Alebo si možno chcela znovu vychutnať sladkosti pred začatím svojej diéty a potom ich už „nesmie“ jesť.

Ale urobila by som to aj inak a rozdala by som akékoľvek sladkosti priateľom alebo známym, ktorí z toho majú určite radosť. Takto to raz urobila moja kolegyňa, ktorá nám všetkým dala svoje sladkosti. Tieto boli za chvíľu omietnuté a už sa na ne nemusela pozerať.

» Barbara Ann »Príspevky: 28382» Body rozhovoru: 54.62 »

Súhlasím tiež s tým, že pri diéte je najlepšie nemať po dome sladkosti. Ak tam nič nemáte, môžete byť automaticky v menšom pokušení a to vám to samozrejme uľahčí. Takže chápem vašu známu, že sa chce zbaviť všetkých sladkostí a jedál na výkrm skôr, ako sa pustí do diéty.

Ale potom je všetko jedlo zjesť za krátky čas všetko, iba nie rozumné. Koniec koncov, iba priberiete a tým sa diéta iba zaťaží. Navyše si zvyknete iba na veľké množstvo a potom budete chcieť počas diéty opäť jesť toľko.

Chápem, že nechcete len tak vyhodiť všetky veci, keď sú ešte dobré. Balené veci môžu byť darované, inak môžu byť takmer prázdne výrobky vyhodené alebo ich môžete zjesť sami. Ak je to potrebné, odložte diétu, kým nespotrebujete všetky „nebezpečné“ jedlá a kým sa nenakladáte zdravými výrobkami. To bude mať asi najväčší zmysel.

» Princezná_90 »Príspevky: 34336» Body rozhovoru: 0,15 »

Celkom vtipné správanie. Myslím tým, že ak nemáte doma žiaden cukrík, nebudete v pokušení. Nepovažujem však za užitočné najskôr zjesť všetko sám. Koniec koncov, opäť priberáte cez všetky sladké veci a potom si to najskôr musíte znova vypracovať.

Tieto sladkosti by som dal svojim súrodencom alebo tak niečo, pretože jedia veľa sladkostí. Alebo ho len dajte známym a priateľom, nepoškodí to vašu dušu a môžete sa plne sústrediť na stravu.

» Pandaas »Príspevky: 517» Body rozhovoru: 53.13 »

Úprimne mi pripadá smutné, že máš tak málo sebadisciplíny. Keď som schudla, mala som v dome stále sladkosti a nejedla som ich, aby som v domácnosti nič nemala. Napríklad môj priateľ stále rád kupoval čokoládu na občerstvenie alebo čipsy a podobné veci. Nikdy som však nemal problémy so zmenou stravovania a necítil som pokušenie občerstviť sa.

» Olly173 »Príspevky: 14 700» Body rozhovoru: -2,56 »

Asi by som pred začatím diéty zjedol nejaké sladkosti, ale nebolo by možné všetko, inak sa vám hromadia zbytočné kilá. Ale myslím si, že je zlé, keď sa jedlo vyhodí, a preto by sa ho vzdalo. Ale najmä pri sladkostiach sa vždy nájdu ľudia, ktorí by ich chceli prijať.

» soulofsorrow »Príspevky: 9072» Body rozhovoru: 1,32 »

Určite ho nechcela vyhodiť do koša, pretože to bolo príliš zlé a stálo ju to peniaze. Ale zmysel za tým tiež nie je veľmi jasný, pretože nedrží zadarmo diéty, ale preto, že nie je úplne spokojná sama so sebou a svojím telom. Potom nemôžem pochopiť, ako to môžeš predtým zhoršiť a napchať do seba viac vecí, ktoré by potom mali byť opäť dole. Existujú aj iné spôsoby a prostriedky, ako tieto veci zachrániť z odpadkového koša bez toho, aby ste si pred začatím takejto diéty vytvorili „odpadkový kôš“ a všetko do seba napchali.

» Sorae »Príspevky: 19473» Body rozhovoru: 10.53 »

Keby som dojedla všetky sladkosti pred diétou, musela by som diétu odložiť na neurčito. Diéta môže fungovať, iba ak máte silnú vôľu, pretože sladkosti sú k dispozícii na každom rohu. Či už sú doma alebo sa počas nakupovania rýchlo vrhnú do nákupného košíka, už to nemá význam.

Akákoľvek správna strava by vám navyše mala umožniť každý deň zjesť hrsť sladkostí. Ak telu niekoľko týždňov nedávali nič sladké, nikdy by ste nemali začať znova. Telo sa učí, že ho už nemôže dostať, a potom ho ukladá, keď niečo opäť dostane. Jeden potom hovorí o jo-jo efekte.

Strava by teda mala byť vyvážená a nemali by existovať absolútne zákazy. Diéty môžu byť pre telo veľmi škodlivé a aj tak im neverím. Ak chcete schudnúť, nemali by ste mať hlad. Vyvážená strava, veľa bielkovín a pohyb sú určite najzdravšie spôsoby chudnutia. Z tela sa nič nevyťahuje a budovaním svalov sa tuk spaľuje rýchlejšie. Ak vyhladnete, strava bude negatívna.

Takže sladkosti by mali zostať v skrini. Jeden by mal venovať pozornosť strave. Diéta by sa mala stať spôsobom života. Vo všetkom by ste teda mali nájsť primeranú úroveň. Každý má denný príjem kalórií, ktorý by sa mal tiež dosiahnuť, ak chce niekto trvalo schudnúť. Počítaním kalórií teda môžete niekedy pridať sladkosti a zjesť o niečo menej jogurtu a podobne. Niekoľko minút cvičenia navyše môže uvoľniť miesto aj pre sladké.

» Ela123 »Príspevky: 549» Body rozhovoru: 24.27 »