Štúdia Lutega: zelená zelenina zabraňuje makulárnej degenerácii

Dlhodobá štúdia Univerzity v Jene ukazuje, že cielenou výživou možno pozitívne ovplyvniť alebo im predchádzať makulárna degenerácia spojená s vekom.

Rozmazané alebo skreslené body v zornom poli sú prvými príznakmi vekom závislej makulárnej generácie (AMD). Asi 4,5 milióna ľudí v Nemecku trpí nevyliečiteľnou chorobou, ktorá v konečnom štádiu môže u postihnutých viesť k slepote. Aktuálna štúdia spoločnosti Lutega prináša sľubné zistenia týkajúce sa liečby očného ochorenia.

Makulárna degenerácia: Usadeniny v krvných cievach oka

Za očnou guľou v sietnici je makula, bod najostrejšieho videnia. Usadeniny a zmeny v zásobovacích krvných cievach pod sietnicou poškodzujú prietok krvi a senzorické bunky makuly už nie sú dostatočne zásobované živinami.

Vďaka tomu je ich funkcia obmedzená a postihnutí pacienti už nemôžu jasne vidieť, na čo sa priamo pozerajú. Namiesto toho vidia čierny bod.

Postupom ochorenia sa písmená pri čítaní čoraz viac rozmazávajú, priame čiary sú vnímané ako pokrivené a v najhoršom prípade nastáva úplná slepota.

Štúdia Lutega od Jeny: Výživový zásah pomáha

Vedci z univerzity v Jene vo svojej dlhodobej štúdii „LUTEGA“ liečili počas roka 240 pacientov s AMD so špeciálnou stravou a sledovali zmeny v očiach. Výsledky možno doslovne vidieť: Suchá AMD, ktorá sa doteraz ťažko liečila, môže byť ovplyvnená konkrétnou stravou a zlepšuje zrak postihnutých.

Luteín, zeaxantín a omega-3 mastné kyseliny

Subjekty štúdie „LUTEGA“ dostávali denný doplnok výživy s kombináciou karotenoidov luteín a zahxantín a omega-3 mastné kyseliny. V pravidelných intervaloch sa merali hodnoty krvi príslušných látok, vyšetrovala sa makula a testoval sa zrak.

Účinok doplnku výživy bol pozoruhodný: počet makulárnych pigmentov neustále stúpal, takže progresia AMD bola zastavená alebo spomalená a zrak pacientov bol stabilizovaný.

Zelená zeleninová strava pre makulu

Luteín a zeaxantín patria do skupiny karotenoidov, skupiny látok úzko príbuzných s vitamínom A. Ich ochranný účinok je založený na dvoch príčinách: na jednej strane viažu voľné radikály a chránia tak pred oxidačným stresom, na druhej strane absorbujú vlnové dĺžky bohaté na energiu a chránia tak makulu pred fotochemickým poškodením.

Aj keď boli karotenoidy v štúdii podávané vo forme tabliet, ich ochranný účinok sa dá preniesť aj do foriem, ktoré sa prirodzene vyskytujú v potravinách. Zatiaľ čo luteín sa nachádza hlavne v zelenej zelenine, ako je brokolica, kel a ružičkový kel, zeaxantín sa nachádza v zelených fazuľkách, kukurici a špenáte.

Omega-3 mastné kyseliny sa starajú o oko

Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú najmä v morských rybách, sú tri-nenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom. V oku preberajú rôzne funkcie. Zvyšujú pohyblivosť bunkovej membrány, podieľajú sa na tvorbe vizuálneho pigmentu rodopsínu a chránia morské bunky pred zničením oxidačným stresom.

Perspektíva vďaka správnym živinám

Tí, ktorí pravidelne konzumujú zelenú zeleninu a morské ryby dvakrát až trikrát týždenne, dodávajú svojej sietnici potrebné živiny a chránia ju tak pred rozvojom AMD. Každý, kto už je postihnutý, by sa mal porozprávať so svojím lekárom o absolvovaní ďalších prípravkov.

Viac článkov v tejto kategórii

Otrava jedlom: Kurz trvania príznakov s 5 tipmi a domácimi opravnými prostriedkami

Otrava jedlom je spôsobená konzumáciou kontaminovaných alebo skazených potravín ... pokračovať »

Prerušovaný pôst: úspešne chudnite pomocou plánu prerušovaného pôstu

Pôst a diéty sú súčasťou súčasného trendu. Zrieknutie sa ... pokračovať »

Bleskové diéty na rýchle chudnutie majú fatálne následky

Blesková diéta v podobe nárazovej diéty alebo 24-hodinovej diéty je potešením ... viac »

Vegánska strava zdravá alebo nezdravá - vyhnite sa nedostatku

Vedomému, udržateľnému životu a zdravému stravovaniu sa venuje čoraz viac pozornosti… Pokračovať »

Kurkuma: zdravé korenie s účinkami a vedľajšími účinkami

Kurkuma je rastlina príbuzná zázvoru a používa sa na… viac »

Viac článkov s týmto kľúčovým slovom

Živočíšne tuky predsa nie sú nezdravé?

Lekári a odborníci na výživu sa vždy zhodli, že jeden ... pokračovať »

Aktuálne zdravotné správy

Uvoľnite svalstvo> Čo robiť s chronickým ...

Svaly po intenzívnom cvičení bolia a sú napäté a tvrdé. Atletický tréning už nie je možné absolvovať. Ak…

Studené ruky a studené nohy: príčiny ...

Pri nízkych vonkajších teplotách sú ruky a nohy rýchlo chladné. Vyskytuje sa tento pocit neustále vo vykurovaných miestnostiach alebo v chladnom období ...

Otrava jedlom: Priebeh trvania príznakov s 5 tipmi ...

Otrava jedlom je spôsobená konzumáciou kontaminovaného alebo pokazeného jedla a má príznaky podobné príznakom gastrointestinálnej chrípky. Prvé príznaky a ...

Účinok a aplikácia zázvorového oleja - samotný zázvorový olej ...

Zázvorový olej, zdravý všeliek z Ázie, pomáha pri rôznych telesných a duševných chorobách. Aj keď bol pred niekoľkými rokmi zázvor dosť neznámy, stal sa ...

Pohánka zdravá a bezlepková - pseudo-zrno s ...

Pravá pohánka (Fagopyrum esculentum), známa tiež ako pohánka obyčajná, je jednou z najstarších plodín, ktorá sa rozšírila z Ázie do Európy. The…

Test náhrady cukru: Náhrada cukru zdravá alternatíva

Ktoré náhrady cukru (náhrady cukru) existujú? Ktorá je najlepšia náhrada cukru a aký je vplyv na zuby a hladinu cukru v krvi/inzulín a ...

Terapia rázovými vlnami - náklady na trvanie aplikácie

Šokové vlny sa používajú na lekárske terapie od 80. rokov. Ak sa mimotelové vlny pôvodne používali na rozbíjanie obličkových a močových mechúrov, tieto ...

Minimalizmus v živote znamená „menej je viac“

Minimalizmus, moderný prístup k životu, ktorý pokračuje v dobývaní európskeho kontinentu z Ameriky. Je však minimalistický spôsob života moderným vynálezom alebo sú si podobné ...

Prerušovaný pôst: úspešne chudnite pomocou prerušovaného pôstu ...

Pôst a diéty sú súčasťou súčasného trendu. Vyhýbanie sa jedlu by malo udržiavať telo zdravé a dlhšie fit a umožniť starnutie bez príznakov ...

Diagnóza zneužívania nikotínu: význam a dôsledky pre ...

Zneužívanie nikotínu je škodlivá konzumácia tabakových výrobkov obsahujúcich nikotín. Tento názov možno z latinčiny parafrázovať zneužívaním nikotínu v dôsledku závislosti od nikotínu. Zneužívanie nikotínu je ...

predmetov

Populárne správy o zdraví

Preto je ocot zdravý a tieto druhy ... (74166)

Ocot je neoddeliteľnou súčasťou potravinovej kultúry v mnohých krajinách ...

Závraty pri vstávaní: Príčinou môže byť syndróm krčnej chrbtice (30344)

Závraty, najmä pri vstávaní, môžu byť spôsobené syndrómom krčnej chrbtice ...

Koľko červeného vína je zdravé alebo škodlivé (23635)

„Nikto nemôže odmietnuť pohár červeného vína na počesť.“ Vety ako ...

Úder do hlavy môže mať vážne následky ... (22603)

Aj malý úder do hlavy môže mať vážne následky ...

Freeletics: Nový športový kult s nebezpečenstvom pre ... (20050)

Freeletika je čoraz populárnejšia. Svaly sa vybudujú vo veľmi krátkom čase ....

Zdravie zubov: Choré zuby z dôvodu nedostatku minerálov (17715)

Mnoho detí má poškodené zuby. Často je to kvôli ...

Osteopatia pre herniované disky má zmysel a je užitočná alebo ... (17434)

Osteopatia sa považuje za obzvlášť šetrnú liečebnú metódu. Cieľom tejto formy terapie ...

Depresia môže byť dôsledkom zápalu v mozgu (15272)

Podľa novej štúdie vedcov z centra môže depresia ...

Tequila: obsiahnutý agavín pomáha pri chudnutí (14596)

Tequila je pravdepodobne to posledné, na čo myslíte, keď ...

Vyrobte si liečivé masti sami: Recepty na vlastnú výrobu (11200)

Liečivé masti rozvíjajú svoj účinok vo farmaceutickom priemysle prostredníctvom ...

Štúdia dokazuje: Nedostatok vitamínu D môže zvýšiť riziko SM (9162)

Presné príčiny roztrúsenej sklerózy (MS) sú napriek ...

Najlepší produkt na chudnutie v teste Stiftung Warentest (8809)

Aké sú najlepšie produkty na chudnutie? Ktoré produkty na chudnutie skutočne pomáhajú a ...

Depresia je choroba perfekcionistov (7720)

Klinický obraz depresie sa zvyšuje. Podľa…

Jahody znižujú hladinu cholesterolu (7550)

Ovocie je zdravé z rôznych dôvodov: obsahuje ...

Metabolické ochorenie rozpoznateľné rozdelenou uvulou (7077)

Zriedkavé metabolické ochorenie môže, ak sa pozriete dolu hrdlom ...