Prehľad príčin cukrovky

Príčiny cukrovky 1. typu:

Príčiny Vedci predpokladajú rôzne faktory, ktoré zabezpečujú vývoj cukrovky 1. typu - a telu vlastné beta bunky sú zničené. V zdravom stave produkujú skutočne inzulín, ktorý chorému človeku chýba. Dôležitá funkcia inzulínu na zníženie hladiny cukru v krvi už nemôže byť splnená - je nevyhnutný externý prísun hormónu. U diabetikov 1. typu sa to deje injekciami alebo inzulínovou pumpou. Cukrovka 1. typu je podstatne menej častá ako 2. typu. Z viac ako 400 miliónov ľudí, ktorí na celom svete trpia cukrovkou, je iba päť percent diabetikov 1. typu. Koho však táto choroba postihuje viac?

Typický pacient, ktorý má cukrovku 1. typu, je:

štíhla alebo normálna váha
pri diagnóze do 15 rokov
nesúvisí s pacientmi s cukrovkou 1. typu (približne 85 až 90 percent postihnutých)

Podľa vedy pri vzniku cukrovky pravdepodobne hrajú úlohu tieto faktory:

1. Dedenie

Blízki príbuzní pacienta sú tiež diabetikom 1. typu v asi 10 až 15 percentách prípadov. Samotnú dedičnosť nemožno určiť ako príčinu metabolického ochorenia, pretože to naopak znamená, že väčšina ľudí s diabetom 1. typu nemá postihnutého príbuzného. Avšak už bolo objavených niekoľko génov, o ktorých sa predpokladá, že súvisia s touto chorobou. Podľa vedcov niekoľko genetických zmien môže viesť aj k diabetes mellitus 1. typu.

2. Faktory životného prostredia: spotreba skorého kravského mlieka a lepok

Spotreba kravského mlieka, ktoré telo v ranom detstve považuje za cudziu bielkovinu, sa považuje za látku, ktorá má významný vplyv na metabolizmus. Z hľadiska možného vývoja diabetes mellitus 1. typu sa preto neodporúča prejsť z materského na kravské mlieko v počiatočnom štádiu. To isté platí pre pšeničné bielkoviny z lepku. Mali by ste sa preto tiež vyhnúť dojčenskej výžive, ktorá obsahuje obilniny obsahujúce lepok. Pravidlom je, že dieťa by malo byť chránené od kravského mlieka a lepkového zrna najmenej jeden rok, ešte lepšie, aby sa vylúčila táto možná príčina cukrovky 1. typu.

3. Iné choroby

Existuje podozrenie, že rôzne vírusové infekcie prispievajú k nesprávnemu programovaniu imunitného systému tela, ktorý je zodpovedný za zničenie producentov inzulínu v pankrease. Patria sem choroby ako rubeola, osýpky a príušnice. Ochorenia na diabetes typu 1 sa často vyskytujú, keď sú prítomné ďalšie autoimunitné ochorenia.

Spravidla to tak je

Celiakia (intolerancia lepku)
Hashimotova tyroiditída (zápal štítnej žľazy)
Gastritída typu A (zápal sliznice žalúdka)

Možnou príčinou cukrovky 1. typu je aj poškodenie nervových buniek v pankrease.

Ale: Príčina cukrovky 1. typu nebola objasnená

Príčiny cukrovky 1. typu však ešte nie sú úplne objasnené. Mnoho postihnutých má niekoľko spomenutých rizikových faktorov, iní majú iba jeden.

Cukrovka 2. typu: príčiny

Príčiny cukrovky 2. typu možno zistiť ľahšie. Táto forma ochorenia je spôsobená nedostatočným účinkom inzulínu, ktorý je v tele dostatočne dostupný (na rozdiel od cukrovky 1. typu). Avšak ani v tomto prípade nie je možné hladinu cukru v krvi znížiť na zdravú hladinu kvôli zvyšujúcej sa intolerancii inzulínu.

Pri cukrovke typu 2 je klasickým pacientom:

nadváha
pri diagnóze staršej ako 40 rokov
skôr nevrlý človek
súvisiace s pacientom s diabetom 2. typu

Pri cukrovke typu 2 sú možné nasledujúce príčiny:

1. Dedenie

Pri cukrovke typu 2 hrá dedičnosť dôležitú úlohu a je dôležitejšia ako pri cukrovke typu 1. Ak máte príbuzného prvého stupňa (matka, otec, brat, sestra), ktorý má cukrovku typu 2, ste Riziko, že ochoriete sami, sa výrazne zvyšuje. Je už známych viac ako 100 génov, ktoré súvisia s rozvojom metabolického ochorenia. Okrem toho sú jednovaječné dvojčatá s identickými génmi buď diabetikom 2. typu, alebo ani jedným z nich. To hovorí aj za dedičný faktor.

2. Obezita

Obezita je jednou z hlavných príčin cukrovky 2. typu. Dôvod: u ľudí s nadváhou je v tele viac tukových buniek ako u ľudí s normálnou hmotnosťou. Tieto uvoľňujú do tela rôzne zápalové látky a hormóny, a tým ovplyvňujú citlivosť buniek tela. Menej dobre reagujú na inzulín, a preto sa môže rýchlejšie vyvinúť intolerancia na inzulín, čo je zase príčinou cukrovky 2. typu. Čím viac tukových buniek, tým vyššie riziko. Asi u 70 percent ľudí s nadváhou sa raz vyvinie inzulínová rezistencia. Obezita hrá kľúčovú úlohu, najmä keď sa u detí objaví cukrovka 2. typu.

3. Nezdravý životný štýl

Fajčenie, málo pohybu, príliš veľa alkoholu ... všetky tieto faktory môžu mať vplyv na vznik rôznych chorôb. Patrí sem aj cukrovka typu 2. Jedna príčina - nedostatok pohybu - je často spojená s nadváhou. Postihnutá osoba sa pohybuje príliš málo a zároveň má prebytok cukru, ktorý sa nedá transportovať do buniek tela. V mnohých prípadoch môže prispôsobený životný štýl zabrániť rozvoju cukrovky 2. typu.

4. Vek

S pribúdajúcim vekom klesá účinnosť vlastného inzulínu v tele. Preto sa u starších ľudí často objavuje cukrovka typu 2. V minulosti sa kvôli tomu metabolické ochorenie prezývalo „choroba staroby“. V súčasnosti je vek kvôli mnohým ľuďom s nadváhou, ktorí nedostatočne cvičia alebo sa spoliehajú na priemyselné jedlo, iba jedným z mnohých faktorov. V súčasnosti je čoraz viac detí postihnutých cukrovkou 2. typu.

Už vedel? Nepodceňujte vplyv liekov!

Niektoré lieky sú tiež možnou príčinou cukrovky 2. typu. Patria sem všetky lieky, ktoré ovplyvňujú metabolizmus cukrov; napríklad antidepresíva, antihypertenzíva a antikoncepčné tabletky. Ak máte pochybnosti, mali by ste sa informovať svojho lekára, či užívate taký alebo podobný liek.

Prevencia cukrovky: Znížte svoje prirodzené rizikové faktory!

Ako vidíte: Bohužiaľ s určitými rizikovými faktormi, ako je dedičnosť a pribúdajúci vek, nemôžete nič robiť. Nie ste však bezmocní vydaní na milosť a nemilosť iným rizikám! Cukrovke typu 2 sa dá predovšetkým predchádzať pomocou niekoľkých opatrení a úprav vo vašom živote.

1. Dojčite deti čo najdlhšie

S cukrovkou 1. typu môžete urobiť aspoň jednu vec: Pokiaľ ide o vášho potomka! Dieťa by ste mali dojčiť čo najdlhšie a neprepínať na kravské mlieko, aby ste vylúčili tento rizikový faktor. Majte tiež na pamäti, že detská výživa obsahujúca lepok môže mať tiež nepriaznivý vplyv. Aj keď tieto tézy nie sú preukázané, môžete s potomkom hrať bezpečne.

2. Jedzte správne

Vyvážená strava je vždy dobrá - najmä v boji proti cukrovke 2. typu! Príčinou toho môže byť najmä nezdravý životný štýl a zvýšená spotreba priemyselne spracovaných potravín. Radšej choďte na celozrnné výrobky, strukoviny, ovocie a zeleninu. Tieto potraviny vás nielen zasýtia dlhšie, ale prirodzene spomalia aj zvýšenie hladiny cukru v krvi. Dôvod: Obsahujú veľa hodnotnej vlákniny.

3. Vyberte si vhodné doplnky výživy

Škorica, zázvor, horký melón, kurkuma ... príroda má v ponuke veľa účinných látok, ktoré posilňujú vašu obranyschopnosť, zvyšujú pohodu a všeobecne vás chránia pred chorobami.

Máte už prediabetes? Potom by ste sa mali tiež spoľahnúť na Chrom3. Táto účinná látka sa považuje za prírodnú pomoc pri cukrovke a zaisťuje, aby bola funkcia inzulínu v tele podporovaná najlepším možným spôsobom.

4. Odhodlajte sa a snažte sa o svoju ideálnu telesnú hmotnosť

Keď dosiahnete svoju ideálnu telesnú hmotnosť, znížite riziko cukrovky typu 2 z dôvodu nadváhy. Neviete, ako vyzerá vaša normálna váha vo vašom prípade? Jednoducho vydelte svoju váhu druhou mocninou výšky. Potom dostanete určitú hodnotu, takzvaný BMI (= Body Mass Index). Normálna váha pre mužov je medzi hodnotami 20 až 25, pre ženy medzi 19 a 24. Nadváha sa nachádza u mužov od hodnoty 26, u žien od 25 - a obezita (obezita) sa vyskytuje u oboch pohlaví od hodnôt 31. Mali by ste sa preto pokúsiť znížiť svoju telesnú hmotnosť na zdravú úroveň, ak sa hodnoty líšia od normálnej hmotnosti.

Tip: Cvičenie nielenže znižuje telesnú hmotnosť, ale aj riziko cukrovky

Cvičenie by malo byť dôležitou súčasťou vášho života. Najlepšie je prekonzultovať s lekárom, ktorý šport je pre vás vhodný - pozná vaše predchádzajúce choroby a dokáže optimálne posúdiť váš výkon. Aj keď nemáte radi cvičenie, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie svojej kondície: Choďte napríklad po schodoch namiesto výťahu alebo jednoducho nakupujte na bicykli namiesto v aute. Prechádzka je dobrá aj pre telo, myseľ a dušu!