Prekvapujúca štúdia: Ako vám môže vaša chladnička pomôcť pri chudnutí

Pri chudnutí vám môže pomôcť nielen obsah vašej chladničky, ale aj osvetlenie.

Vedci z univerzity v Arkansase v nedávnej štúdii zistili, že ľudia sú menej hladní, ak sú pri jedle vystavení modrému svetlu - to platí aj pre osvetlenie v chladničke.

Modré svetlo brzdí chuť do jedla

Vedci prišli k záveru, keď osvetlili jedálne testovaných osôb modrým svetlom.

Tí, ktorí jedli v miestnostiach s bielym svetlom, boli oveľa hladnejší ako tí, ktorí boli vystavení modrému svetlu.

Modré svetlo vyžarované obrazovkami mobilných telefónov, tabletov alebo počítačov sa zvyčajne považuje za príčinu porúch spánku, pretože potláča produkciu spánkového hormónu melatonínu a dráždi oči.

Takto by mohla vyzerať chladnička budúcnosti

Na základe výsledkov štúdie vydali vedci odporúčanie vybaviť v budúcnosti chladničky modrými LED žiarovkami, aby tí, ktorí chcú schudnúť, mohli využívať výhody modrého svetla.

Predchádzajúce štúdie na Singapurskej univerzite už upriamili pozornosť na výhody modrého svetla v chladničke - aj keď vo vzťahu k trvanlivosti potravín.

Podľa toho má modré LED svetlo antibakteriálny účinok na ryby a mäso a predovšetkým na prevenciu listérie, baktérií coli a salmonely.