Nový trend chudnutia z Ameriky: "Switchel" je taký účinný proti brušnému tuku

Aktualizované: 20. 10. - 17.00 hod.

Nové nápoje zo slaniny z USA: Tieto tri zložky majú zvýšiť metabolizmus.

Blíži sa leto, a preto mnohí vyhlasujú vojnu svojim rúčkam lásky. Nový, zdravý nápoj s jablčným octom sľubuje rýchle chudnutie. Čo dokáže trendový nápoj?

Jablčný ocot *, zázvor a citrón: Toto super kombo má nechať libry rýchlo sa roztopiť!
Nový trend z Ameriky znie príliš dobre, aby to bola pravda: „Switchel“ je názov nápoja, ktorý nielen dobre chutí, ale má tiež podporiť váš metabolizmus.
Výsledok: Nepríjemné zlaté zlato by malo byť minulosťou. Ale naozaj to funguje?

Diétny kokteil stimuluje trávenie a metabolizmus

Tí, ktorí chcú schudnúť, by si mali na jednej strane zabezpečiť dostatok pohybu a na druhej strane vyváženú stravu *. Tu prichádza na rad trendový nápoj z USA: nápoj z jablčného octu, zázvoru a citrónu obsahuje látky, ktoré podporujú trávenie, tlmia hlad a tiež podporujú imunitný systém, ako informoval portál pre zdravie Heilpraxisnet.

Jablčný ocot a citrón sú základné potraviny, ktoré priaznivo ovplyvňujú pH tela a majú tráviaci účinok. Tieto dve zložky majú tiež zabrániť chute na jedlo. Ďumbier je tiež dôležitou súčasťou diétneho nápoja: Koreň obsahuje kapsaicín a gingerol, ktoré majú vďaka svojej pikantnosti hrejivý účinok. Vďaka tomu je telo lepšie zásobené krvou a ochladzuje sa potením, ktoré aktivuje metabolizmus a tým pádom spotrebuje kalórie.

Pýta sa váš názor

Pomáha prípravku „Switchel“ chudnúť?

Ďumbieru sa pripisujú aj ďalšie zdraviu prospešné účinky vrátane protizápalových vlastností hľuzy. Ďumbier vo forme čaju sa tiež používa ako domáci liek na zažívacie ťažkosti, nevoľnosť a nadúvanie.

To, či „Switchel“ skutočne pomáha pri chudnutí, je pravda nie je vedecky dokázané. Existujú však aj takí, ktorí prisahajú na nový diétny nápoj *. Nápoj si môžete kúpiť dokonca aj zmiešaný. Môžete si ho však ľahko vyrobiť aj sami.

Recept „Switchel“: Pripravte si vlastný jablčný ocot a zázvorový nápoj

Ingrediencie:

veľká hľuza zázvoru
1,5 litra vody
180 ml medu alebo javorového sirupu
120 ml jablčného octu
60 ml citrónovej šťavy

Zázvor očistite a nakrájajte na kocky a potom ho na dve minúty nalejte do 1,5 litra vriacej vody. Panvicu odstavte z ohňa a pred pridaním všetkých ostatných prísad nechajte zmes asi 20 minút lúhovať. "Switchel" sa môže piť teplý alebo studený.

Video: Chudnite s Switchelom - Takto sa pripravuje trendový nápoj leta

Niektorí ľudia prijímajú všetko preto, aby schudli: dokonca aj nulová diéta. Američanka tvrdí, že žerie iba vzduch. Prečítajte si, ako je to možné. Mladá matka teraz dokázala zázrak v strave: schudla za jeden rok viac ako 82 kíl.

Od jogy po qigong: znižujte stres a relaxujte

Či už viac zameraní na fitnes alebo zameraní na relaxáciu: Ak máte chuť na jogu, zvyčajne nájdete formu, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Foto: Christin Klose

Zhlboka sa nadýchnite: Ak si chcete oddýchnuť, nemusíte nevyhnutne ležať na pohovke. Športy ako jóga sa zameriavajú nielen na telo, ale aj na myseľ. Foto: Christin Klose

Karin Sedlmeier robí Tai Chi. Vo svojej škole vyučuje tai-či a čchi-kung. Foto: Andreas Eberl

Relaxácia pred napätím: Mnoho športov uvoľňujúcich stres, ako napríklad progresívna svalová relaxácia, funguje týmto spôsobom. Foto: Andrea Warnecke

Karin Sedlmeier je majiteľkou školy qigong a tai chi a učiteľkou tai chi a qigong. Foto: Andreas Eberl

Ulrika Eiworth pracuje ako učiteľka pre nia, jogu, pilates a aerobik v Mosbachu. Foto: Kai Köhler