Zabráňte alergii

Ako predchádzate alergiám u dojčiat? - Výživa na prevenciu alergií u detí je v dnešnej spoločnosti často kladenou otázkou. Pri práci ako pôrodná asistentka v rámci následnej starostlivosti odporúčam rodinám, aby:

Dojčenie má zlaté postavenie

Dojčenie ako kompletná potrava prvé 4 mesiace bez pridania čaju, vody a náhradnej stravy je najlepšou ochranou pred alergiami. Ako prvé očkovanie vždy označujem materské mlieko a hlavne prvé mlieko (mledzivo). Obsahuje protilátky proti vírusom, baktériám a bielkovinám, ktoré sú pre telo cudzie. Dôležité: pri zavádzaní doplnkových potravín by som určite odporučila dojčenie, aby sa zabránilo alergiám a stimulovalo sa trávenie vášho dieťaťa.

Pomalé zavádzanie doplnkových potravín od 4. mesiaca

Doprajte svojmu dieťaťu čas! Doplnkové potraviny je možné pridávať od 4. mesiaca a od 7. mesiaca. Ak má vaše dieťa záujem o jedlo, je ten pravý čas. Vezmite svoje dieťa skoro na stôl. Najlepší spôsob, ako sa naučiť, čo je dobré, je mama.

Nevyhýbajte sa jedlám!

Vaše dieťa je pred alergiami najlepšie chránené včasným vystavením malému množstvu rôznych potravín. Telo sa dokáže oveľa lepšie prispôsobiť tuhej strave a zabráni sa alergiám. Napríklad pestrý jedálniček vášho dieťaťa by mal určite obsahovať lepok a ryby. Je to suma, ktorá sa počíta, drahí rodičia!

Vonkajšie faktory

Nielen výživa predstavuje problém v súvislosti s ochranou proti alergiám. Pasívne fajčenie, znečistenie ovzdušia a nadmerná hygiena sú spúšťačmi, ktoré môžu podporovať alergie. Deti, ktoré vyrastajú na farme, trpia alergiou menej často.