Prevencia dny pomocou stravy Keď kryštály kyseliny močovej ovplyvňujú kĺby

Ak vás kĺby náhle veľmi bolia, môže byť za tým dna. Tí, ktorí neliečia, riskujú ešte horšiu bolesť a v extrémnych prípadoch zlyhanie obličiek. K tomu však nemusí prísť. Dnu môžete dostať pod kontrolu zmenou stravovania a liekov.

Dna - čo to vlastne je?

Metabolizmus purínov je pri chorobe narušený. Puríny sa nachádzajú vo všetkých bunkách tela a v potravinách. Telo odbúrava všetko, čo nie je potrebné. Tak sa vytvorí kyselina močová, ktorá sa zvyčajne úplne vylúči. Niektorým to nefunguje.

„Postihnutí majú vysokú hladinu kyseliny močovej,“ tvrdí internista Klaus Krüger. Zhromažďujú sa kryštály kyseliny močovej a bolesti kĺbov. Bez liečby môže dôjsť k zlyhaniu obličiek, tvrdí farmaceut Rolf-Günther Westhaus.

Aké sú príčiny dny?

„99 percent dny je dedičné,“ hovorí Krüger. Dna však môže byť aj dôsledkom vážnych chorôb. „Niektoré lieky alebo chemoterapia môžu tiež spôsobiť zvýšenú produkciu kyseliny močovej,“ vysvetľuje Gräber.

Čo sú rizikové faktory dny?

Rizikovými faktormi sú veľké jedlá s jedlami bohatými na purín a pravidelná a hojná konzumácia alkoholu. Mäso, klobása a predovšetkým vnútornosti sú bohaté na puríny. Ale aj druhy rýb ako losos a sleď alebo morské živočíchy ako mušle. Mnoho purínov nájdete aj v nealkoholických nápojoch a džúsoch.

„Okrem nezdravej stravy môže dnu spôsobiť aj obezita a nedostatok pohybu,“ varuje Westhaus.

koho sa to týka?

„Podľa doterajších skúseností postihuje častejšie mužov ako ženy,“ tvrdí Krüger. A staršie osoby vo veku od 40 do 60 rokov sú postihnuté s väčšou pravdepodobnosťou.

Dna je bežnejšia v priemyselných krajinách ako v chudobnejších krajinách. „Hlavným dôvodom sú rôzne stravovacie návyky,“ vysvetľuje Westhaus. S dnou sa tiež často spája cukrovka a vysoký krvný tlak.

Ako sa dna prejavuje?

Zvýšená hladina kyseliny močovej sa dá často zistiť skoro v krvi. „Niekedy trvá až 30 rokov, kým v kĺboch pocítite bolesť,“ vysvetľuje alternatívny lekár Rene Gräber. Ak hladina kyseliny močovej trvale stúpa, môže náhle dôjsť k záchvatu dny.

"Dna sa často vyskytuje na palci na nohe." Ale aj v iných oblastiach, ktoré sú potom začervenané, opuchnuté a jemné. V dne mäkkých tkanív, napríklad na ušnej chrupke, sa pod kožou ukladajú kryštály a vytvárajú sa malé hrudky. Prvý záchvat dny vás často zasiahne v noci. Pred ďalším útokom často uplynú mesiace alebo roky. Ak budú častejšie, môže to obmedziť mobilitu.

Ako vyzerá možná terapia?

"Liekom, ktorý sa často predpisuje na liečbu dny, je alopurinol," hovorí Krüger. Úroveň kyseliny močovej môže znížiť aj zmena vašich stravovacích a životných návykov. „Najdôležitejšie je vypiť najmenej dva litre denne - napríklad vody alebo čaju,“ radí Westhaus. Pomôcť môžu aj liečivé rastliny ako je žihľava.