Pri hraní bowlingových tipov spaľujte kalórie! Ale ako

Koľko kalórií spálite bowling? Vieš to?

Ako vieme, potenie nie je indikátorom toho, že spaľujete veľa kalórií. To funguje ako chladiaca funkcia tela. Keďže bowling nie je súťažný šport, nespotíte sa pri ňom. Hráte sami na dráhe a nerobíte si prestávky, ale hrať bowling osamote je naozaj nuda.

Bowling je precízny šport a nie súťažný šport, v ktorom môžete spáliť tisíce kalórií. V jednoduchej angličtine nie je spaľovanie kalórií pomocou bowlingu možné, alebo len v malom rozsahu.

Ale napriek tomu sa pokúsime vypočítať, aké kalórie sa minú pri hraní bowlingu.

Predpokladajme, že hráte 6-7 hier sami v pruhu a medzi nimi robíte iba veľmi malé prestávky. Lopta váži 7-8 kg (15 libier). Za hodinu sa dá urobiť 6 - 7 hier, takže bowlingovou loptou hádžete bowlingovú guľu 70 - 150 krát. Takto sme za jednu hodinu presunuli mieru medzi 500 kg a 1300 kg.

Ak to teraz premeníte na kalórie, spálite za hodinu medzi 300 až 500 kcal.

Zhrnuté znova:

1 hodina
6-7 hier
Hmotnosť bowlingovej gule 7 kg
Vyhodená bowlingová guľa 70 - 150 krát
500-1300 kg sa pohybuje za hodinu
-------------------------------------------------------
300 - 500 kcal spálených

Tip na bowling pre všetkých, ktorí chcú spaľovať kalórie bowling: Počas hry žiadny alkohol alebo iné občerstvenie, pretože inak spálite kalórie.

Dobre, dlhý príbeh. Hra na bowling nie je metóda chudnutia.