Vypadávanie vlasov: príčiny a to, čo proti nim pomáha

V umývadle, na podlahe, v kefke - vlasy všade. Zrak, ktorý vo väčšine z nás spôsobuje malú nervozitu. Najmä keď vlasy na hlave vyzerajú dosť ošúchane. Toľko vopred: Strata vlasov okolo 100 vlasov denne je úplne normálna a nemá s vypadávaním vlasov nič spoločné. Ak ich je podstatne viac, mali by ste sa dostať k spodnej časti chlpatého problému. Okrem dedičného a chorobného vypadávania vlasov môže byť príčinou aj veľa faktorov. Tu je prehľad .

Strata vlasov spôsobená hormónmi

Krátko pred menopauzou alebo po vysadení tabletky je pravdepodobnosť vypadávania vlasov obzvlášť vysoká, pretože kolísanie hormonálnej rovnováhy je jednou z najbežnejších príčin vypadávania vlasov u žien spolu s ich genetickým zložením. Prebytok estrogénov má naopak pozitívny vplyv na vlasy, a preto je mnohým ženám v tehotenstve požehnane silnejšie a lesklejšie vlasy - keď je známe, že sa produkuje zvýšené množstvo estrogénu.

Po tehotenstve, keď hladina estrogénu opäť poklesne, vlasy často vypadávajú častejšie. Ale akonáhle sa hormonálna rovnováha ustáli, vypadávanie vlasov sa zvyčajne znova nastaví. V prípade pretrvávajúceho vypadávania vlasov je potrebné vždy vyhľadať lekára, aby objasnil príčinu vzniku a vylúčil choroby.

Strata vlasov spojená so stresom

Trvalý stres nie je len jedom pre telo a myseľ, ale aj skutočným zabijakom vlasov. Aj v tomto prípade sú na vine výkyvy hormónov, pretože hladina androgénu sa v období stresu často zvyšuje, čo podporuje vypadávanie vlasov. Okrem toho v stresových situáciách máme tendenciu jesť nevyváženú stravu. Okrem nedostatku vitamínov B, ktorý sa nachádza hlavne v hovädzom mäse, slepačích vajciach a mlieku, sa tu dostávame k ďalšej príčine .

Strata vlasov v dôsledku nedostatku železa

Nedostatok železa je jednou z najbežnejších príčin vypadávania vlasov. Najmä počas tehotenstva alebo po ňom majú ženy s ťažkými obdobiami, vegetariáni a vegáni často nedostatok vitamínu tvoriaceho krv. Typickým príznakom je okrem vypadávania vlasov aj únava a celkové vyčerpanie. Doplnky železa poskytujú rýchlu úľavu, zatiaľ čo vyvážená strava s dostatkom čerstvého špenátu, orechov, šošovice a mäsa pôsobí preventívne.

Strata vlasov v dôsledku príznakov nedostatku

Ak telu trvale chýbajú určité živiny, rastová fáza vlasov je kratšia - a vlasy vypadávajú rýchlejšie. Nie je preto prekvapením, že najmä radikálne a nárazové diéty často vedú k vypadávaniu vlasov. V závislosti od vlasového cyklu sa plný rozsah často objaví až šesť až dvanásť týždňov po diéte. Poznámka: Jednostranná strava telu vždy škodí!