Príliš tučný alebo normálny? 170, 80kg a 15 rokov

Ahoj. Mám na vás otázku a mám 15 rokov, chlapec vážiaci 80 kg a 170 cm. Myslíte si, že je to stále normálne? Pravidelne trénujem, mám však ľahké brucho a pár mužských cickov. Nemám naozaj žiadne problémy s kĺbmi ani nič podobné a inak som fyzicky v poriadku. Myslíte si, že je to normálne? Nosím opasok s veľkosťou 33 a veľkosť S. Je to normálne, nie? Nikto mi vlastne nehovorí tučné vrece alebo tak niečo, iba moji rodičia mi hovoria, že by som mal schudnúť. Nikto si vlastne nemyslí, že som tučný, takže moja otázka. Veľká vďaka

5 odpovedí

Nesnažil by som sa schudnúť, vo vašom veku to nie je dobré. Len zostaň taký, aký si, to je najlepší spôsob rastu. Mali by ste držať diétu alebo podobne, iba ak máte veľkú nadváhu s pomocou lekára alebo ak ste úplne dospelí. Najprv počkajte a uvidíte, aký vysoký a aký ste ťažký vo veku 20 - 22 rokov. Ak majú vaši rodičia ešte niečo na vyjadrenie, vysvetlite im, že nechcete narušiť pubertu diétami.

Cvičenie je dobré aj pre vás, bez ohľadu na vašu váhu. Ak sa pokúsite zjesť trochu viac zeleniny, mali by ste skutočne rásť a rozvíjať sa normálne.

Vaša normálna hmotnosť by bola 49,3 - 70,4

BMI sa však môže líšiť a pediatr zvyčajne odporúča liečbu/liečbu iba vtedy, ak máte nad 10 kg nadváhy, ale ak sa stravujete normálne, zdravo sa stravujete a športujete, malo by to vyrásť.

Najlepšie urobíte, ak sa o tom porozprávate s rodinným lekárom, ktorý tiež dokáže posúdiť, ako sa váš tuk distribuuje a aké sú vaše krvné hodnoty

Nie, to je úplne normálne:) ak chceš niečo robiť, trénuj trochu viac, aby si nabral veľa svalov, potom vyzeráš len svalnatejšie, ale myslím si, že je to v poriadku. Chlapci, ktorí sú takí chudí, nie sú vždy skvelí

takže chudnutie trochu nebolí;) problémy s kĺbmi sa dostavia až neskôr

No ja som taký už roky

ano, tiez by som to vazne uvazovala, ak uz mas problemy s klbami v 15tich.

Nemám naozaj žiadne problémy s kĺbmi ani nič podobné

NIE = žiadne problémy s kĺbmi

nemusíš mi to vysvetľovať;) Práve som povedal, že by nebolo normálne mať v 15 rokoch problémy s kĺbmi, pretože všetko príde neskôr. preto „naozaj nemám problémy s kĺbmi ani nič podobné“ nie je opodstatnenie.

Ale hlavne v 15 rokoch sa s tým nemusí príliš trápiť, niektorí pediatri tiež nie. Ak športuje a udržiava si váhu, je zatiaľ všetko v poriadku, ale rozšíri sa to pri ďalšom raste.

Nie je to len o športe, ale aj o vyváženej strave, pretože pri takejto strave by váha vyzerala stopercentne inak. A pri nezdravej strave už nejde o váhu a vzhľad, ale o vaše zdravie.

Ak sa cítite tak pohodlne, nezáleží na tom, čo mi hovoria iní, hovoria, že som príliš chudý (1,60 vysoký, 43 kg), ale je mi úplne jedno, čo si ostatní myslia, že sa v tele cítim veľmi príjemne:)

V tomto veku platí pravidlo: výška v cm -100 = kg. tj. okolo 170 cm = 70 kg s niekoľkými +/- kg. Obezita vám môže spôsobiť dobrý pocit, ale vaše kĺby a predispozícia k obezite, cukrovke atď. Už na vás číhajú.

ale to sa týka iba chlapcov, však? pretože nikdy nemám 10kg podváhu. ak má vôbec nadváhu: D, mám 16 rokov, ale nemysli si, že na jednom roku toľko záleží.

podobné otázky

Mám 19. kolíska 80 kg schudla od 1. januára 8 kg a mám 173 cm.

Normálne? Cítim sa tučná

Ak stratíte 30 kilo (80 kg až 50 kg), všimnete si niečo na tvári o 1,67? aj keď je guľatejší/hranatejší a má menej tuku, takže s malým myslím naozaj málo. Nemám tiež dvojitú bradu . som W/15

Ahoj, mám 13 rokov a 170cm a váhu 69kg. Moja otázka je, keďže by som sa chcela venovať baletu, či som na to príliš tučná alebo či existuje taká minimálna váha alebo čo?:) Na vrchole som vlastne pomerne tenký, ale moje stehná sú o niečo hrubšie. Ďakujem vopred

Chcem byť tučná a tučná, pretože vždy mi to pripadalo atraktívne, myslím si, že je naozaj zábavné priberať a hrať sa s bruškom a tučnou. Som teda chlapec vo veku 14-15 rokov, 170 cm, 57 kg a chcem bezstarostne rásť a jesť. Samozrejme, len s obmedzením. Kto chce niečo také?

Hej, som chlapec a mám takmer 18 rokov. Pred rokom som bol veľmi tučný, nezdravo som sa stravoval a vážil 132kg. Teraz som trochu schudol a vážim 94 kg. Viem, že som stále príliš tučná, ale som na dobrej ceste. Ale nijako som sa nevenoval športu a stále sa mu nevenujem, vždy bežím (idem) za svojím priateľom, ktorý býva 3 km odtiaľ a kráčam k nemu a späť. Robím to len odvtedy, čo som začala chudnúť a dávať si pozor na jedlo. Venoval som sa iba kalóriám a nejedol som príliš veľa, takže jem iba celozrnné výrobky, ale sú to sacharidy. A niekedy nezdravé veci, ale pozor na kalórie. Som vysoký 1,77 a moja postava je ako žena, takže tučná v nohách a širokej panve, nie ako väčšina chlapcov. Teraz stále chudnem a ďalším cieľom je dostať sa na 80kg. Kvôli tuku v nohách si nemyslím, že môžem dostať šesťbalenie, pretože nesmiete mať veľa telesného tuku. čítaj tak 15%.

Čo musím urobiť, aby som dostal šesťbalenie?

Z koľko kilogramov telesnej hmotnosti môžem získať?

Je normálne, že stále počítam kalórie, takže to robíte aj vy? Vlastne sa pozerám, koľko má kcal na každé jedlo (aj pri nákupoch a podobne), ak neviem, koľko kalórií má niečo, potom ma vygooglite, pretože ma zvyčajne dosť znervózňuje, ak neviem, koľko kalórií som skonzumoval. (ak má niečo príliš veľa kalórií, nekupujem to alebo len zjem polovicu porcie alebo ju úplne vynechám) Robíte to tiež alebo to nie je normálne? A ako si na to opäť zvykneš? (Možno mám 15 a práve sa snažím schudnúť)

Ako môžete schudnúť na lícach? A myslíte si, že ak stratíte 10 - 15 kg, dym je užší alebo je to energickejšie? Mám miernu nadváhu, ale mám relatívne vysoké percento tuku na bruchu a trochu na hrudi.

nebojte sa, obvyklé „som príliš tučný?“ spýtaj sa . tiež . nejako som dosť podráždený. Viem, že nie som príliš tučná ani príliš chudá. Takže mám 15, 1,65 ma 52 kg . Doteraz sa mi vlastne môj žalúdok až tak nepáčil a áno, bol trochu tučný, ale stále v dobrom rozmedzí. a teraz moja váha hovorí, že som pribrala, ale mama a pár priateľov mi povedali, že som veľa schudla a tak a áno. ale moja váha sa zvýšila? moja otázka: prečo mi všetci hovoria, že som schudla, aj keď som skutočne pribrala.

Ahoj, chcel som sa spýtať, či má niekto skúsenosti s kapsulami ICG Health Garcinia Cambogia alebo inými zoštíhľujúcimi kapsulami/tabletami. Tiež som sa chcel spýtať, či tento (alebo iné) nájdete v lekárni. Ja (15) vážim 73-74 kilogramov pri 169-170cm. Nie som „prehnane“ tučná, ale stále veľmi nespokojná. Chcem schudnúť okolo 20kg. Moja strava tiež nie je taká zlá, že si myslíte, že z nej pochádza moja váha. Bohužiaľ, so športom je to niekedy veľmi ťažké, pretože mám nejaké problémy s kĺbmi a orgánmi (netuším prečo) a veľmi ma to bolí. Ďakujem za všetky odpovede:)

Mám 17 rokov, muž, 170 cm, vážim 75 kg a KFA 23 - 24%. Moje telo si naozaj ukladá veľa tukov na nohy a brucho. Moje ruky sú však dosť tenké. Volal by som sa chudý tuk. Vlastne vyzerám tenko, ale stále mám veľa, veľa tuku a málo svalovej hmoty. Chudí tuční chlapi by mali budovať svaly a to som plánoval urobiť. Plánoval som zvýšiť svoju potrebu kcal o 200 na maximálne 500 kcal. Teraz som si trochu prečítal a mnohí tvrdia, že by ste mali začať s 10% KFA a prejsť s 15% KFA a potom opäť diétou. Neviem teraz presne, čo mám robiť, a som zmätená. 23% KFA je v skutočnosti dosť. Vlastne by som najskôr diétoval trochu dole, ale obávam sa, že by to mohlo zastaviť môj rast. Keďže stále rastiem a teraz už nie som až taká veľká, strašne by som chcela rásť, ale na druhej strane sa chcem tiež konečne cítiť dobre vo svojom tele. Už sa cítim tak nepríjemne so všetkým tým tukom. 25% KFA na obrázku je porovnateľné s mojím telom.

Vtedy ma rodina vždy volala „príliš tučná“ a verila som tomu. Skúšala som schudnúť, ale nikdy to nefungovalo, tak som s tým prestala. A medzitým som výrazne pribral. Je to normálne? Namiesto toho, aby som chudol tak, ako som chcel, priberám. Má niečo spoločné s mojou psychikou?

Len nedávno som uvidel obrázok z tej doby a uvedomil som si, že vôbec nie som tučný.

Bol som pred pár rokmi.

Mám pocit, že aj napriek menšej váhe na váhe nechudnem a napriek cvičeniu. Takže to hovorili aj všetci, ktorí ma poznajú, alebo v škole, ktorí videli, že som schudol. Nezáleží na tom, kto. Mali by ste vidieť z nadváhy do normálnej hmotnosti. Len to nevidím. Moja tvár je nanajvýš užšia.

No cielenému tréningu sa nevenujem dlho. Ale všeobecne chcem byť tiež štíhly/tenký. U Mám deficit kalórií, chudnem, ale nie veľmi. Možno mám zo svojej nadváhy stále príliš veľa tuku ... Mala som nadváhu 7 kg. Ale celkovo som schudol z 80kg na 63kg na 170cm.

Myslím si, že by bolo pekné, keby som prišiel tým smerom, od tela. (OBRAZ Lily Collinsová 54 kg pri 164 cm) Ale akosi som vždy tučná. Som vždy tučná ako ostatní, len na extrémne obéznych ľuďoch vidím rozdiel na sebe. Nemám visiace žiadne kožné chlopne. Chcem dostať minimálne 55kg. Ale zaujímalo by ma, prečo vyzerám tak tučne.

Dobrý deň, včera som bol na skúšobnom tréningu vo fitnes štúdiu, prvé, čo som musel urobiť, bolo vyplniť papierik. Musel som naznačiť, aký vysoký a ťažký som, či napríklad nemám choroby. Problémy s chrbticou, srdcové choroby, krvný tlak atď. Myslel som si, že je to trochu čudné, len keď ukážkový tréning ukazuje váhu, a tak som bol v skratke v rozpakoch. (Mám 14 rokov, 174 cm a 66 kg) Tréner, ktorý tam bol, dal mi lístok a prešiel so mnou, už bol dosť horúci: D Bol taký mladý a vyzeral dobre: D Nájdi ma tak tučného a mňa Je to teraz trápne, keď vie, aká som tučná:/Bola tu aj otázka, či mám nadváhu, len som skontrolovala Nie? Aj keď si myslím, že mám:/Čo si myslíš, že si o mne myslí tréner? Je normálne musieť vyplniť otázky týkajúce sa hmotnosti a zdravia? Stalo sa vám už niečo také? Koľko mám nadváhy? Myslíte si, že je to veľmi zlé? Myslí si tréner teraz na mne niečo zvláštne, pretože vyzeral tak športovo, fit a dobre: / Povedal len, že poznámka bude, či je človek zdravý: /

Mám 14 M a výšku asi 170 cm. Pravidelne cvičím (tvrdý kondičný tréning) a zvyčajne sa stravujem zdravo, tj. Takmer nepijem žiadne „nealkoholické nápoje“, jem čierny chlieb atď. Večeru tiež nikdy nezjem, pretože večer nemám hlad. Nie som „tučný“, ale skôr vo vyššej normálnej hmotnosti (63 kg). Odkedy trénujem (od septembra 2017), nabral som svalovú hmotu, ale stále je tu trochu brušného tuku: D. Od tej doby by to vlastne nemalo byť.