Vec: Je príliš veľa mlieka nebezpečné? Od 2 litrov +

Možnosti témy

displej

Príliš veľa mlieka nebezpečné? Od 2 litrov +

Informoval som sa o zdravej, ale jednoduchej strave, ktorá mi bola dokonca odporúčaná tu na fóre „Mlieko“, teda na moju otázku: Keďže ho teraz pijem denne niekedy viac ako 2,5 l, chcel som sa opýtať, či to nie je nejako môžu byť škodlivé, t. j. laktóza atď. Existujú nejaké riziká? Mám si na niečo dávať pozor? Kedy zbadám poplašné signály z tela ?

Výška: 1,85 m (rastie)
Vek: 16 rokov
Prax v oblasti odbornej prípravy: 1/2 -1 rok
Inc: MMA
Hmotnosť: 62-64 kg

Údaje o mlieku:
Značka: Áno !
Typ: Plnotučné mlieko a mlieko s nízkym obsahom tuku 1,5%
Denne: 2,5l +

No existujú rôzne názory. Niektorí všeobecne považujú mlieko za zdraviu škodlivé a iní na neho prisahajú.

Nemyslím si, že je mlieko nezdravé. Ani vtedy, ak z neho vypijete 2,5 litra denne.

Mlieko sa pije už celé storočia.
Nechápem, prečo by malo byť všetko zrazu nebezpečné.
Intolerancia laktózy samozrejme nie je dobrá, ale na to existuje mlieko bez laktózy.

Nakoniec je ako vždy rozhodujúce dávkovanie.

Takže mlieko pijem už 1 1/2 týždňa, musím povedať, že nemám žiadne sťažnosti . žiadne bolesti brucha, len som pribrala.

Vypijem okolo 2,5 litra +/- 0,5 l denne

Nemusíte sa pýtať, čomu ostatní ľudia veria.

Existuje o tom dostatok štúdií.

Ak sú mliečne výrobky úplne nevyhnutné, potom tvaroh, tvaroh. Mlieko samo o sebe iba poškodzuje tvar a robí vás hubovitými.

Ak to chcete vyskúšať, potom jednoducho nekonzumujte žiadne mliečne výrobky po dobu 1 - 2 mesiacov a sledujte rozdiely.