Príliš vysoké triglyceridy, čo teraz ?

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

Proteín 1

GabyH

Ako je to kŕmené? Športuje?

Proteín 1

Bohužiaľ príliš veľa cukru a tukov, príliš málo bielkovín.
Zatiaľ to nie je pochopiteľné, aj keď bez žlče je to pravdepodobne jeden
Problematická bude aj tuk/bielkovinová strava.

mops mami

Ak už nie je viac žlče, dá sa to veľmi dobre zmeniť na chudý proteín, potom to nepôjde na Atkins alebo AD, skôr na metabolickú stravu.

Bissel dole s tukom, nie príliš veľa sacharidov, veľa moriek, rýb a tvarohov, dobrá zelenina ako plnivo, funguje to, dobre?

S jedlom však nie je veľa vyrovnania, obávam sa, že chudnutie a viac pohybu pravdepodobnejšie ovplyvnia hodnoty

GabyH

Ovocie najmä stimuluje triglyceridy. A to je to, čím sa dnes potravinársky priemysel sladí.

Nie, fakt nie. Môže sa stať, že vo fáze konverzie je niekoľko drobností. PEČEŇ ale bežne uvoľňuje žlč a iba prebytok sa ukladá v žlčníku.

Môžete sa pohybovať aj pomaly. Odporučil by som LOGI!

A ešte jedna vec: je chybou predstaviť si pri LC diéte obrovské množstvo tukov a bielkovín.

Gaby

Glassmoon

Originál od mopsmammy
S jedlom však nie je veľa vyrovnania, obávam sa, že chudnutie a viac pohybu pravdepodobnejšie ovplyvnia hodnoty

Záleží na. Znížil som svoje hodnoty triglyceridov z prechodu na LF na LC z 220 na asi 90. Vtedy som sa viac nešportoval (vtedy iba silový tréning).

Spotreba energie v športe je na chudnutie jednoducho príliš nízka, pokiaľ nie som maratónsky bežec, ale kĺby to nemôžu brať, najmä u ľudí s nadváhou.
Okrem toho to tak nie je, že po cvičení nebudete mať väčší hlad, ako keby ste žiaden neurobili.

Myslím si, že hlavným účinkom cvičenia je metabolizmus/cirkulácia. Srdce je vytrénované atď., Takže je celkom zdravé, ale pravdepodobne iba podporné pri chudnutí.

Získal som skúsenosť od priateľov a známych, že ľudia, ktorí sa doteraz nestarali o svoje zdravie a čakali, až bude neskoro, sú konfrontovaní s takým obrovským katalógom „opatrení“, ako je krava pred horou.

Už nemotivované a teraz tiež 10 000 000 vecí, ktoré je potrebné urobiť inak. a keď sú vzbudené falošné očakávania.

PS: nemýlite sa, malý rotoped Kettler je skvelý, mali by ste si však uvedomiť, čo ním môžete dosiahnuť.

Tento príspevok bol už upravený 1-krát, naposledy používateľom Glassmoon (2. februára 2007, 9:59).