Pripravte si detoxikačnú vodu sami: Takto pomáhajú detoxikáciu osviežujúce nápoje

Zdravý silový nápoj

Pripravte si detoxikačnú vodu sami: Takto pomáhajú detoxikáciu osviežujúce nápoje

17. júna 2020 - 18:09

sami

Tri osviežujúce recepty na detoxikačnú vodu

Trendový nápoj Detox water sa k nám prelial z USA. Jedná sa o minerálnu vodu, ktorá bola obohatená o ovocie, zeleninu, korenie alebo bylinky. Pridanie čerstvých ingrediencií dodáva vode nielen skvelú, sviežu chuť, ale má aj detoxikačný účinok. Povieme vám, ako si môžete tieto lahodné detoxikátory pripraviť doma a prečo sú také dobré pre vaše telo.

Detoxikujte telo: tu je návod

Svoje telo môžete pri detoxikácii podporiť tým, že budete vedome dbať na to, aby ste v každodennom živote jedli menej cukru, výrobkov z bielej múky, hotových jedál a alkoholu. Všetky zaťažujú organizmus a v tele sa premieňajú na nezdravé metabolické produkty. Tie sa hromadia v cievach a orgánoch. To spôsobí, že sa náš metabolizmus spomalí. Cítime sa malátni a chýba nám jazda, a preto sa hýbeme (dokonca) menej. Naša pokožka bledne, vlasy môžu byť matné a matné.

Kvalitné bielkoviny a tuky, vitamíny a sekundárne rastlinné látky z čerstvého ovocia a zeleniny naopak podporujú enzýmy zodpovedné za detoxikáciu tela. Detoxikáciu podporujú predovšetkým vitamíny A, C a E, kyselina listová, železo, vápnik, horčík a zinok: Vitamín C podporuje činnosť pečene, železo a vápnik napríklad bránia vstrebávaniu toxínov z čreva a horčík zabraňuje toxínom v čreve. tkanivo.

Organické produkty sú prospešné

Pri nákupe ovocia a zeleniny, ktoré chcete použiť na prípravu svojej detoxikačnej vody, by ste si mali vedome vyberať bioprodukty. Potom sa nemusíte báť, ak chcete misky používať. Vysvetľujeme, ako môžete spoznať ekologické výrobky pomocou rôznych organických pečatí a značiek Fairtrade. Potrebujete tiež poháre alebo iné nádoby * 🛒, ktoré sa zmestia do pol litra a ktoré sa dajú úplne uzavrieť. Ideálne je, ak môže detoxikačná voda prestúpiť cez noc.

Autorka Sonia Lucano vo svojej knihe „Detox Water“ * odhaľuje 30 receptov na lahodnú a osviežujúcu detoxikačnú vodu. Zhrnuli sme pre vás tie najlepšie tri.