Vyrobte si bielkovinovú zmrzlinu bez stroja na výrobu zmrzliny - krémová a ľahká

Obsah tohto článku

Tento článok obsahuje odkazy na provízie. Ak si kúpite niečo prostredníctvom odkazu, dostaneme za vás mini províziu bez ďalších nákladov. Prezentujeme iba veci, ktoré sami radi používame a často používame. Odkazy sú jednotlivo označené znakom * alebo príslušným podnikom (napr. Amazon). Prečítajte si viac informácií o reklame a spolupráci na tomto webe.

Lahodná „zdravšia“ zmrzlina má priemernú cenu 5 - 6 eur za „polliter“

Vyrobiť si sami zmrzlinu z proteínovej srvátky - to je dnešná téma dňa. S teplotami tohto leta všetci túžia po srvátkovej zmrzline. Aspoň sa tak cítim. Niekedy teplomer ukazuje 28 stupňov, keď idem na prechádzku, poobede sa cítim ako v trópoch.

Stratila ma chuť na teplé jedlá a prebudila sa vo mne zmrzlinová obluda.

Zmrzlina bohatá na bielkoviny je v roku 2018 na perách každého

Proteínová zmrzlina je tento rok veľkým hitom. Američania majú svoje Halo Top (Halo Top od roku 2019 v Nemecku - odrody a prvá recenzia) a dodáva nám Protami, Whey Hey alebo naša vlastná kreativita.

Odrody proteínovej zmrzliny dostupné v obchodoch alebo na internete majú jednu spoločnú vlastnosť: vysokú cenu za veľmi malé dávky. Okrem toho bude preprava zmrzliny toto leto pravdepodobne ťažká a mnohí z nás objavili iba prázdne police v supermarketoch, kde sa kedysi zmrzlinové porcie bohaté na bielkoviny stretli so svojimi prirodzenými predátormi.

Aké ťažké je pripraviť si zmrzlinu zo srvátkových bielkovín sami?

Riešenie? Ako obvykle: Urobte to sami. Potrebujete recept na proteínovú zmrzlinu.

Mám stroj na výrobu zmrzliny, ale pre tento prvý recept na srvátkovú zmrzlinu v mojom blogu o žalúdočnom bypassu som sa rozhodol poskytnúť vám recept na stojanový mixér alebo kuchynský robot. Väčšina z vás bude mať v kuchyni stále niečo na pyré z tekutej a kašovitej fázy - takže si viac z vás môže pripraviť vlastnú srvátkovú zmrzlinu.

Pokiaľ ide o ingrediencie, veľa receptov, ktoré som našla online, bolo pre mňa príliš nepraktických. Chcem len zmrzlinu bohatú na bielkoviny bez pridania cukru a nemiešať päťdesiat ingrediencií tri hodiny, kým nezomriem od hladu.

Heslo je jednoduché a rýchle. Stačia nám dve jednoduché ingrediencie, ktoré v prípade pochybností máte dokonca aj v domácnosti.

Vyrobiť si zmrzlinu zo srvátkových bielkovín sami s jednoduchými ingredienciami? Toto vychádza!

S 84 kalórií a 18,6 gramov bielkovín na kopček ťažko uverím, že sa mi podarilo vyrobiť krémovú a jemnú zmrzlinu bez stroja na výrobu ľadu.