Pribrať

Nárast hmotnosti je fyziologický v rastúcom veku a u mladých dospelých, pokiaľ to nie je následkom choroby a nie je prekročená normálna hmotnosť (BMI 25). Abnormálne zvýšenie hmotnosti, ktoré je nevhodné pre príjem potravy, môže byť vážnym príznakom ochorenia.

hmotnosti

→ O novinkách na našom webe vás informujeme prostredníctvom facebooku!

Regulácia chuti do jedla

Chuť do jedla je regulovaná rôznymi faktormi. Patrí im

  • Distenzia žalúdka: vedie k pocitu sýtosti cez vagus.
  • Os pečeň-mozog: cez vagus je mozog informovaný, keď má byť tukové jedlo nasýtené.
  • Ghrelin: stimuluje chuť do jedla; sa tvorí v žalúdku,
  • Leptín inhibuje chuť do jedla; je tvorený v tukovom tkanive a pracuje čiastočne v centrálnom nervovom systéme inhibíciou neuropeptidu Y.
  • Neuropeptid Y; má účinok znižujúci chuť do jedla v hypotalame mozgu [1] .

Normálne priberanie na váhe

Cez vysokokalorické jedlo s väčším počtom sacharidov a bielkovín a menej tukov v kratších intervaloch (napr. Každé 3 hodiny) plus svalovou aktivitou na budovanie svalovej hmoty sa zvyšuje prírastok hmotnosti až 0,5 až 1 (maximálne 2, 5) kg sa dá dosiahnuť za 1 mesiac. Čokoľvek nad rámec toho nemusí byť skutočná telesná hmotnosť, ale máte podozrenie na zadržiavanie tekutín (pozri nižšie).

Ak prírastok hmotnosti presahuje normálnu hranicu (BMI 25), a najmä ak presahuje hranicu obezity (BMI 30), zvyšuje sa riziko ochorenia. Výnimkou je prírastok hmotnosti počas tehotenstva.

Abnormálne priberanie na váhe

Najčastejšou príčinou silného a pretrvávajúceho prírastku hmotnosti je nesprávna strava spojená s príliš malou fyzickou aktivitou. Najmä voľná glukóza (napr. V nealkoholických nápojoch a pečive) hrá rozhodujúcu úlohu, pretože vedie k pocitu hladu, ktorý sa znovu začína predčasne.

Prírastok hmotnosti možno klasifikovať ako neobvyklý alebo patologický podľa nasledujúcich kritérií:

  • nežiaduce a nad rámec normálnej hmotnosti: je spojené so zvýšením rizika metabolického syndrómu a artériosklerózy.
  • príliš rýchle: dá sa to vysvetliť abnormálnym zadržiavaním tekutín a naznačuje to základný zdravotný stav.

Prírastok hmotnosti vďaka „dýchaniu“ telesnej hmoty

Nasledujúce stavy možno považovať za príčiny skutočného prírastku hmotnosti prostredníctvom bunkovej proliferácie:

  • Metabolický syndróm,
  • Cukrovka 2. typu, napr. T. sprostredkovaná črevnou neuropatiou (poškodenie pečeňovej vetvy vagusu (pozri tu).
  • Hormonálna nerovnováha: príklady sú
    • Cushingov syndróm,
    • Hypotyreóza,
  • Lieky: príkladom sú
    • Inzulín a niektoré antidiabetiká,
    • Glukokortikoidy: vedú k zvýšeniu chuti do jedla a tiež k zvýšenému zadržiavaniu vody v tele,
    • Antipsychotiká ako klozapín, olanzapín, kvetiapín a risperidón [2] .
  • Závislosť na strese: Zjavne existuje niekoľko ľudí, ktorí reagujú na psychosociálny stres zvýšeným príjmom potravy, takže metaanalýza našla pozitívnu koreláciu so zvýšenou telesnou hmotnosťou [3] (sporná úloha systému odmien).

Prírastok hmotnosti z zadržiavania tekutín

Prírastok hmotnosti, ktorý sa nedá vysvetliť súčasnou chuťou do jedla, je podozrením na nadmerné „zadržiavanie vody“ v tele. Najbežnejšie príčiny sú:

  • Edém: zadržiavanie vody v súvislosti so srdcovým zlyhaním alebo zlyhaním obličiek,
  • Ascites: zadržiavanie vody v bruchu (ascites) v súvislosti s cirhózou pečene alebo závažnou podvýživou (napr. V sprue alebo v kwashiorkor).