Prirodzené čistenie hrubého čreva: takto sa to deje

Čistenie čriev je pre správne fungovanie organizmu veľmi dôležité. V opačnom prípade sa v tele hromadia znečisťujúce látky, ktoré majú negatívny vplyv na zdravie.

Nesprávna výživa spôsobuje, že čoraz viac ľudí trpí črevnými problémami, najmä v koncovej časti hrubého čreva, hrubého čreva. Prírodné čistenie hrubého čreva: tak je to hotové.

Preto sa z času na čas odporúča prírodné čistenie hrubého čreva, aby sa odstránili zvyšky a znečisťujúce látky, ktoré sa v ňom nahromadili.

V dnešnom príspevku sa dozviete, ako sa robí prirodzené čistenie hrubého čreva.

Dvojbodka

Na konci hrubého čreva je hrubé črevo, ktoré sa tiež nazýva hrubé črevo. Všetky zvyšky sa pohybujú touto časťou čreva, ktorej úloha je veľmi jednoduchá. Problém s tým však je jeden nesprávna strava a nezdravý životný štýl.

Prečo? Týmto prinútime črevo viac pracovať a postupne slabne. Dôsledkom toho je, že nemôže správne vykonávať svoju základnú funkciu, čo vedie k poruchám.

Zvyšky a škodliviny sa hromadia na črevných stenách a spôsobujú rôzne problémy, od zápchy po ťažké trávenie, bolesti kĺbov alebo bolesti hlavy.

V chronických prípadoch to môže viesť k závažnému ochoreniu obličiek alebo pečene.

Aby bolo hrubé črevo zdravé, je dôležité dávať si pozor na stravu a dostatok vlákniny.

Jablká na prirodzené čistenie hrubého čreva

Očista hrubého čreva môže byť trochu nepríjemný proces, pretože zahŕňa časté používanie toalety.

Po dopití citrónovej vody ráno sa napijete pohár čerstvo pripraveného jablkového džúsu na raňajky.
Potom vypijete ďalší pohár vody. Tento postup opakujte, kým nevypijete 4 poháre jablkového džúsu a 4 poháre vody po celý deň.

Črevné pohyby sa rozbehnú, pretože jablká obsahujú pektín, vlákninu, ktorá podporuje vylučovanie škodlivých látok.

Túto kúru môžete robiť cez víkend ako „úvod“ do očisty hrubého čreva, potom však musíte dodržiavať odporúčanú stravu po dobu 72 hodín.

Zvážte nasledujúce kroky.

Jedzte toľko jabĺk, koľko chcete (surové, bez prísad).
Vezmite si lyžicu olivového oleja ráno po vstaní a večer pred spaním.
Pite najmenej 3 litre vody po celý deň (pol hodiny pred a pol hodiny po zjedení jabĺk).
Počas troch dní nejedzte žiadne ďalšie jedlá.
Na konci tohto režimu môžete jesť ľahké jedlá s vysokým obsahom vlákniny (polievky, surová zelenina, ovocie atď.). Nezabudnite však každý deň piť veľa vody!

Pretože je to veľmi prísny liek, nemali by ste to robiť viac ako trikrát až štyrikrát ročne (alebo každé tri až štyri mesiace).

Očista hrubého čreva soľou

Táto metóda je účinná aj pri očiste hrubého čreva. Ľudia s vysokým krvným tlakom alebo problémami s obličkami by však tento režim nemali užívať.

Prírodné čistenie hrubého čreva trvá jeden deň. V ten deň by ste mali zostať doma a vyhnúť sa námahe alebo prudkým pohybom.

Nasleduj tieto kroky:

Keď vstanete, uvarte pohár vody (200 ml) a pridajte lyžicu morskej soli (10 g). Potom nechajte zmes vychladnúť, aby ste sa pri pití nespálili. Slaný roztok pite pomaly.
Možno vás bolí hlava alebo vám je zle, to je normálne.
Ak je to potrebné, ľahnite si do postele a jemne si masírujte brucho.

Počkajte pár minút (alebo až hodinu) pokojne v posteli alebo na gauči, čítajte knihu alebo pozerajte televíziu, kým nepocítite potrebu ísť na toaletu. Tento proces sa opakuje niekoľkokrát denne.

Cez deň môžete Jedzte ľahké jedlá: Zeleninové polievky, prírodné džúsy a bylinné čaje. V žiadnom prípade by ste nemali jesť vyprážané jedlá, bielu múku alebo cukor.

Opakujte použitie slanej vody napoludnie a popoludní. Najlepšie je zostať doma celý víkend, pretože budete častejšie chodiť na výlety do kúpeľne.