Diéta pri problémoch so štítnou žľazou

zverejnené 26. septembra 2014
aktualizované 9. septembra 2020
od Jutty Bruhnovej
19 komentárov

Ste citliví na vôňu? Je trávenie pomalé? Máte suchú pokožku?

To všetko môže súvisieť s pomalou pečeňou.

Malátna pečeň ovplyvňuje efektívne fungovanie štítnej žľazy.

Z tohto dôvodu má zmysel zaoberať sa zdravím pečene. Dnes hovoríme o príznakoch, ktoré môžu pochádzať z pomalej pečene.

Pečeň je najväčší orgán v tele. Vieš kde to je Položte pravú ruku na pravý pobrežný oblúk - tu sa nachádza pečeň.

Pečeň plní okolo 500 rôznych funkcií. Patrí sem detoxikácia krvi, tvorba hormónov a cholesterolu a tvorba žlče.

Ako zistíte, či je pečeň pomalá?

Mnoho ľudí mi hovorí, že od lekára dostanú laboratórny výsledok, že s pečeňou je všetko v poriadku. Faktom však je, že k poškodeniu pečene dochádza v počiatočných štádiách Nie nechajte si to overiť v laboratóriu. Môže trvať roky, kým trpíte stagnujúcou pečeňou, kým sa dokáže preukázať v krvi.

Pečeň nebolí, keď je namáhaná alebo chorá. Všimnete si to iba na fyzických sťažnostiach, ktoré môžu byť mimoriadne rozmanité.
Tu je zoznam signálov, ktoré naznačujú stres pečene:

Pribrať
Neznášanlivosť na kávu a alkohol (to sú isté príznaky pomalej pečene!)
opuchnuté nohy alebo žalúdok
Zožltnutie očných bielok
tmavý moč a stolica
Zápach z úst
pálenie záhy
Citlivosť na chemikálie vo farbe, benzíne, bielidle atď.
Telesný pach

1. Pečeň a cholesterol pre hormóny

Jednou z najdôležitejších funkcií pečene je udržiavať zdravú hladinu tukov v krvi. Pomalá pečeň sa prejavuje posunutým pomerom hodnôt lipidov v krvi. Vždy sa pozeráme na dve hodnoty: LDL = „zlý cholesterol“ a HDL = „dobrý cholesterol“. Je to však veľmi obmedzujúci názor.

Pretože pre štítnu žľazu nezáleží na tom, či je „zlý“ alebo „dobrý“ - cholesterol je cholesterol.

Je dôležité vedieť, že cholesterol je predchodcom produkcie hormónov.

To ukazuje spojenie so štítnou žľazou, ktorá je zodpovedná za dodávanie hormónov. Vysoké hladiny preto znamenajú, že je nevyhnutne potrebný cholesterol. Toto spoločné nedorozumenie obsahuje v tomto príspevku viac: Čo nám hovorí vysoký cholesterol?

Ak sa zastaví produkcia hormónov v pečeni, má to prirodzene vplyv na štítnu žľazu.

Jedným z dôsledkov tejto stagnácie je priberanie na váhe. Žiadne hormonálne tablety nie sú k ničomu, pretože ide o pečeň a nie o štítnu žľazu.

2. Pečeň a zažívacie ťažkosti

Každý to vie: pečeň produkuje žlčové šťavy. Žlč je pre trávenie tukov rovnako nevyhnutný ako mydlo na umývanie riadu. Bez mydla je veľmi ťažké uvoľniť tuk. Rovnako ťažké je pre telo aj to, keď nie je žiadna alebo príliš málo žlče. To vedie k tráviacim problémom ako

Zápcha (hlavný príznak nedostatočnej činnosti štítnej žľazy)
Nafukovanie
Neznášanlivosť na tuky
Strata chuti do jedla

Teraz je zrejmé, prečo je dôležité pozerať sa na pečeň, keď máte zníženú činnosť štítnej žľazy.

3. Pečeňové a kožné reakcie

Pečeň je zodpovedná za trvalé vylučovanie toxínov z tela. Ak bude tento proces bránený, môže to tiež byť Podráždenie kože alebo prichádzajú alergické reakcie

svrbenie
Podráždenie kože
alergické kožné reakcie
psoriáza
Ekzém
uvariť
akné
Rodné znamienka

4. Pečeň a hladina cukru v krvi

Jednou z najdôležitejších funkcií pečene je udržiavanie hladiny cukru v krvi. Cukor v krvi (glukóza) sa mobilizuje z akumulačnej formy a vytvárajú sa nové rezervy. Lenivá pečeň s tým má ťažkosti, čo vedie k výkyvom.

Dávno predtým, ako prepukne cukrovka 2. typu, je už možné vidieť zmeny v pečeni, ktorá sa mení na tukovú pečeň. Účinky môžu byť

Alkohol a káva nie sú tolerované, čo sa prejaví aj na únave nadobličiek
Strata chuti do jedla
mierne závraty
nízka úroveň energie
Jeeper na sladké

5. Pečeň a hormonálna nerovnováha

Ak je pečeň pomalá, existuje tendencia k hormonálnej nerovnováhe. Príznaky môžu byť:

únava
„Hmla“ v hlave
Zmeny nálady až depresie
Neznášanlivosť alebo citlivosť na lieky
nepravidelné obdobia
Fibroidy v prsníku alebo maternici
Cysty na vaječníkoch
Návaly tepla, príznaky menopauzy
Rakovina prsníka

Je vaša pečeň zdravá?

Kliknite a získate zadarmo zoznam „Príznaky pomalej pečene“

Pomoc pre pečeň a štítnu žľazu

Mnohé z uvedených nepríjemných sťažností sa pripisujú štítnej žľaze. Konvenčná medicína predpisuje tablety na hypofunkciu, zvyčajne L-tyroxín. Pečeň sa ignoruje.

Ale pretože výkonnosť štítnej žľazy priamo súvisí s výkonnosťou pečene, má zmysel sa o ňu najskôr starať. Viac o tomto v tomto príspevku: Štítna žľaza a pečeň spolupracujú

Lieky na čistenie pečene

Dva návrhy z naturopatie:

Cesnaková a citrónová kúra. Takáto liečba môže urobiť dobre. Mnohí pocítia rýchlu úľavu od príznakov. Iným to trvá o niečo dlhšie. Viac sa dočítate tu.
Ryžový pôst. Jeden deň ryže nalačno týždenne môže veľa urobiť pre uvoľnenie namáhanej pečene. Viac sa dočítate tu.
Pomôžte s tým Pečeňový zábal. Prezrite si pokyny k pečeňovým zábalom a stiahnite si ich zadarmo.

Vyvarujte sa kvaseniu

Osobitnú pozornosť treba venovať zabráneniu kvasenia v zažívacom trakte. Kvasenie robí napr

Nie naozaj dobrežuvané zrno
Ovocie spolu s obilninami (ovocný koláč, zaváraninové rožky ...)
rôzne mliečne výrobky

Na záver dobrá správa: Pečeň je orgán, ktorý je mimoriadne regeneračný. Pri správnej strave sa dokáže veľmi dobre zotaviť. A ešte jedna dobrá správa: ak je pečeň zdravá, štítna žľaza opäť funguje správne. To dáva nádej!

Recepty z Makrobiotickej liečivej kuchyne sú správne, ak chcete dosiahnuť tieto ciele:

už nemrznúci a unavení
Zbavte sa alergií a neznášanlivosti
Strata depresie a úzkosti
spať lepšie
Regulovať hmotnosť
žiť bez zažívacích ťažkostí

„Úroveň motivácie: veľmi vysoká, pretože posledných pár dní, keď som sa po programe najedol iba čiastočne, som ťažko nemal problémy s črevom.“

„Som nadšený z toho, ako rýchlo sa dajú jedlá pripraviť a aké sú chutné. To je skvelé, pretože to tak môžete udržať aj v stresujúcich a profesionálnych časoch. Inak je to pre mňa často vyraďovacie kritérium.“

Autor: Volám sa Jutta Bruhn. Som mnoho rokov naturopatom a poskytujem informácie o výžive a naturopatii pri problémoch so štítnou žľazou. Získajte moje tipy na štítnu žľazu tu a zostaneme v kontakte!

19 komentárov

pod „Najhoršie opomenutie, ktoré píšeš:
Cukor (obzvlášť silný: fruktóza v ovocí) ".

Znamená to, že by ste sa mali úplne vzdať ovocia, aby ste podporili pečeň? Alebo ide o džemy, ovocný cukor v práškovej forme atď.?

otázke sa podrobnejšie venujeme v online kurze a v elektronických knihách. Samozrejme, môžete jesť ovocie ako ovocie, ak to vaša zdravotná situácia umožňuje.

MBH nie je o tom „robiť bez“.

Žijem bez štítnej žľazy asi 1 rok, vždy, keď si chcem urobiť očistu pečene, už nemôžem v noci spať, poznáš sa? Je to kvôli prísunu liekov (hormónov)? Som veľmi zúfalý LG

áno samozrejme to súvisí s drogami. Výslovne na to poukazujem v e-knihe „Cesnakovo-citrónová kúra“ a „Jedlo ako liek“ a hovorím, čo môžete urobiť.

Pokiaľ užívate lieky, nemali by ste si robiť čistenie pečene bez lekárskej podpory.

Ďakujem pekne a pozdrav z Anglicka

Teraz sa stretávam s vašou stranou a som nemý a zároveň nahnevaný, pretože toľko lekárov mi na začiatku nepomohlo.

Ahoj Ina, áno, preto je také dôležité prevziať zodpovednosť za svoje zdravie a pomôcť si s výživou.

Dobrý deň pani Bruhnová,
Autoimunitnú hepatitídu mám od apríla 2013 (s najväčšou pravdepodobnosťou oveľa skôr). V tejto súvislosti mi bol diagnostikovaný aj Hashimotov syndróm.

Pre mňa vyvstávajú otázky:
Mám „iba“ slabú pečeň, ktorú treba posilniť?
Je „hepatitída“ založená na psychosomatickom pozadí? (Môj život zatiaľ nebol ľahký)

Stručné zhrnutie mojich zdravotných problémov je veľmi, veľmi ťažké.

Vopred ďakujem za pomoc alebo tipy.

Dobrý deň Ulrike, nie, nejde len o „len“ slabú pečeň. Len s posilnením pečene veľa nedosiahnete. 🙁

Považovanie chorôb za „psychosomatické“ často vyjadruje bezmocnosť. Väčšina nepríjemných príznakov sa týka skorej hypotyreózy, najbežnejšieho ochorenia, ktoré sa roky prehliada.

Podľa mojich skúseností autoimunitné ochorenia súvisia predovšetkým so zlou výživou po mnoho rokov. Rolu samozrejme zohrávajú aj ďalšie oslabujúce faktory. Imunitný systém je vystavený príliš dlhej výzve a nakoniec skolabuje.

Pretože výživa je zvyčajne základom pre vznik chorôb, je možné tento proces zvrátiť alebo zastaviť.

Z tohto dôvodu sa toľko ľudí čoskoro napraví, keď prejdú na Makrobiotickú liečivú kuchyňu (MBH). Môžem vám dôrazne odporučiť vykonať túto zmenu. Môžete začať objednávkou bezplatných tipov na štítnu žľazu, aby ste sa dozvedeli viac o tom, čo vám urobí dobre.:-)

Práve som narazil na vašu webovú stránku dnes a mám záujem prečítať si vaše stravovacie poradenstvo. Ďakujeme za túto hlbokú informáciu!

Dobrý deň Helga, ďakujem. Ak sa prihlásite na odber bulletinu, okamžite dostanete mojich 5 najlepších tipov a pravidelné informácie. 🙂

S pozdravom z Berlína, Jutta

Dobrý deň pani Bruhnová,
Chcem sa len poďakovať za vaše úžasné príspevky a spravodaj!
S Pozdravom
Monika

Dobrý deň, otec Bruhn.
Mám nedostatočnú činnosť štítnej žľazy a odvtedy, čo užívam L tyroxín, sa moja hodnota GPT v pečeni neustále zvyšovala (okolo 70-10.)
Ultrazvuk bol normálny a protilátky proti hepatitíde tiež negatívne.

Predtým, ako som užil L tyroxín, bola táto hodnota príliš nízka.

Veľmi často mávam aj plynatosť, zápchu a problémy s tučnými jedlami (príliš málo žlče?!)

Môže tu byť príčinou zlá funkcia pečene? Môže byť podpora užitočná? Vaše články týkajúce sa tejto témy sú veľmi zaujímavé.

Dobrý deň Marcel, radšej by som zvolil holistický prístup namiesto toho, aby som sa venoval jednotlivým hodnotám. Pomôcť môže cesnakovo-citrónová kúra.

Veľa pozdravov z Berlína
Jutta Bruhn

Článok o „zdravom stravovaní“ je skutočne dobrým východiskovým bodom a tiež praktickým sprievodcom pre každú ženu, ktorá je tehotná alebo sa na ňu intenzívne pripravuje! Tu by som chcel povedať pozitívne, že z vlastnej skúsenosti a pozorovania viem, že existuje možnosť, že tehotenstvo môže zmeniť životný štýl človeka! Už žiadne fajčenie alebo alkohol a z dlhodobého hľadiska iná strava, ktorá vám umožní zdravšie sa stravovať. To znamená, že môžete uniknúť zo začarovaného kruhu „bleskovej diéty“, ako je stručne uvedené vyššie! naozaj dobrý príspevok, LG Tanja

Ahoj Tanja, ďakujem pekne! Áno, tehotenstvo je vhodný čas na zdravšie stravovanie. Tieto deti sú nielen zdravšie, ale aj pokojnejšie.

S Pozdravom
Jutta Bruhn

ani nevieš, či sa môžeš dozvedieť viac z komentárov alebo článku. Obaja veľmi dobre a vďaka obom stranám.

Dobrý deň pani Bruhnová,
ďakujem vám za vašu skvelú stránku, ktorá mi priniesla veľa bystrých účinkov aha. Teraz k mojej otázke: Môže byť slabá pečeň tiež príčinou rôznych potravinových intolerancií? Doteraz som si vždy myslel, že intolerancia bola „iba“ spôsobená chorou črevnou sliznicou.
Ďakujem vopred za vašu námahu a
veľa pozdravov
Ulrike

Ahoj Ulrike, videnie čriev a pečene osobitne nefunguje. Sú na sebe vzájomne závislé.

- Bez chorého čreva nedochádza k zaťaženiu pečene.
- Keď je pečeň slabá, vyskytujú sa tráviace ťažkosti.