Problémy s trávením po antibiotikách? - Probiotiká môžu pomôcť!

Črevo má povrch veľký ako tenisový kurt a je obývané stovkami druhov baktérií. Pri pohľade na tieto dimenzie sa zdá celkom logické, že naše črevá a ich obyvatelia hrajú dôležitú úlohu v našom fyzickom a duševnom zdraví!

Pri plnení svojich úloh musí črevo čeliť mimoriadne protichodným výzvam: musí byť priepustné pre živiny, ale zároveň musí vytvárať bariéru proti toxínom a patogénom. Črevo podporuje črevná flóra, ktorá je pre každého človeka iná a obývajú ju stovky rôznych črevných baktérií.

Tieto črevné baktérie žijúce v nás riadia nielen náš imunitný systém, ale aj naše emócie a výkon. Ak je črevo oslabené, škodlivé mikroorganizmy ho preberú a vytesnia prospešné črevné baktérie - prostredie v čreve je nevyvážené. Tu môžu pomôcť probiotiká (grécky: pro bios, pre život), ktoré posilňujú imunitný systém a tým vedú k lepšiemu zdraviu. Pozitívne pôsobia na črevnú flóru tým, že sa pripájajú k črevnej stene a tým vytláčajú choroboplodné zárodky a bránia im v ďalšej migrácii z čreva do tela.

Probiotikum je tvorené živými mikroorganizmami. Môžete ho vziať ako kapsulu alebo ako tekutinu alebo jednoducho zjesť surovú kyslú kapustu a (pokiaľ je to možné, tepelne nespracované) jogurt. Robí to však črevná flóra - z. B. Po užití silných (širokospektrálnych) antibiotík - zlé poškodenie, jogurt zvyčajne nestačí na regeneráciu čriev a na nápravu pretrvávajúcich hnačiek alebo - v zriedkavých prípadoch aj zápchy -.

Antibiotiká zabíjajú nielen škodlivé, chorobu spôsobujúce baktérie v tele, ale aj tie, ktoré tvoria našu črevnú flóru. To znamená, že chýbajú mikroorganizmy potrebné na trávenie a „zlé“ zárodky sa môžu množiť bez prekážok. Stáva sa, že sa črevo mesiace po podaní antibiotík samo nezotaví. Dôsledky sú nevyčísliteľné: plynatosť, tráviace ťažkosti, únava, bolesti hlavy, potravinová intolerancia, infekcie spôsobené oslabeným imunitným systémom, alergie, kožné choroby, reuma ... možné je všetko až po tvorbu látok podporujúcich rakovinu.

Na druhej strane, ak užívate probiotiká, šanca na zlepšenie je veľká. Použité mikroorganizmy však nezostávajú natrvalo v čreve. Účinok trvá iba dovtedy, kým sa probiotikum podáva - črevo sa však medzitým medzitým vrátilo do normálneho zdravého stavu.