Protihluková ochrana: Je nebezpečné dlhodobé spanie so štupľami do uší?

Zátkové chrániče do uší sú populárnym spôsobom, ako zvýšiť hluk okolo vás a zúžiť spánok. Zátky do uší sú ale z dlhodobého hľadiska škodlivé pre zdravie?

Hlasné zvuky susedov alebo škriekanie z ulice v noci rušia jednu vec: spánok.

A ak sa nedostatočne vyspíte, riskujete nielen zlú náladu na druhý deň, ale aj svoje zdravie.

To môžu napraviť malí pomocníci z vosku alebo peny - štuple do uší. Môžu blokovať desať až 35 decibelov hluku.

Účinná ochrana pred nočným hlukom

Štúdia ukazuje, že nosenie štupľov do uší a masiek na spanie malo pozitívny vplyv na dĺžku spánku, najmä u ľudí, ktorí majú problémy so spánkom.

Každý, kto spí so zátkami do uší, sa preto môže k pomôckam uchýliť čoraz častejšie.

Ale každodenné použitie je pre uši škodlivé?

Dôležité: Dbajte na hygienu

Podľa špecialistky na ucho, nos a hrdlo Sietske Meinesz je časté používanie neškodné, ako povedala spoločnosti Alpine.

Je však dôležité dbať na hygienu.

V závislosti od typu špunty do uší sa odporúča denné čistenie vlažnou vodou a mydlom alebo pravidelná výmena špunty do uší. Odborníčka neodporúča čistiť uši vatovými tyčinkami.

Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že štuple do uší sa do ucha vkladajú iba keď je suché. Ak používate mokré alebo špinavé špunty do uší, riskujete ušné infekcie.

Obrázková galéria: 11 tipov pre váš lepší spánok

Profesionálne čistenie uší s častým používaním

Podľa Nemeckej asociácie lekárov pre uši, nos a hrdlo by mal každý, kto nosí každý večer špunty do uší, pravidelne čistiť uši. To platí aj pre použitie slúchadiel do uší.

"Nositelia ochrany sluchu, ľudia s úzkymi zvukovodmi alebo so všeobecne zvýšenou tvorbou ušného vosku by mali pravidelne navštevovať lekára ORL, najlepšie každé tri až šesť mesiacov. Alebo vám váš lekár ORL poskytne ideálny interval," odporúča Dr. Ellen Lundershausen, viceprezidentka Nemeckej lekárskej asociácie.